Ps. Francisca Suazo Mansilla

Soy una psicóloga clínica con enfoque cognitivo conductual basado en el apego adulto. Te ayudaré a comprender y manejar tus pensamientos, emociones y comportamientos de una manera más saludable. Durante la consulta, trabajaré contigo para explorar cómo tus experiencias tempranas de apego, como las relaciones con tus padres o figuras de cuidado cuando eras niño, pueden influir en tus reacciones y decisiones en la vida adulta.

Te escucharé atentamente mientras compartes tus preocupaciones y desafíos. Juntos, identificaremos patrones de pensamiento negativo o comportamientos no deseados que podrían estar afectando tu bienestar emocional. A través de la orientación y el apoyo, aprenderás a reconocer estos patrones y a desafiarlos, reemplazándolos con formas más realistas y positivas de pensar.

Durante la consulta, también explorarás tus emociones y cómo están conectadas con tus relaciones pasadas y presentes. Aprenderás a manejar mejor las emociones difíciles y a desarrollar estrategias para lidiar con el estrés.

A medida que avancemos en las sesiones, trabajaremos para aplicar lo que has aprendido en tu vida cotidiana. Esto puede implicar probar nuevas formas de afrontar situaciones estresantes, establecer límites saludables y fomentar una autoimagen más positiva. Es un proceso colaborativo que te ayuda a crecer y a enfrentar los desafíos con una perspectiva más saludable y constructiva.

Coaching: te enseñaré cómo visualizar tus metas de manera clara y vívida, ayudándote a fortalecer tu motivación y confianza en ti mismo. Te proporcionaré ejercicios prácticos para desarrollar nuevas habilidades, superar miedos y enfrentar desafíos de manera efectiva. También te guiaré en la exploración de tus valores y creencias personales, para que puedas alinear tus acciones con lo que realmente es importante para ti.

El coaching en PNL es una relación colaborativa en la que te animaré a asumir la responsabilidad de tu propio crecimiento y desarrollo. Te brinda apoyo constante, te desafía a pensar de manera diferente y te ayuda a establecer metas realistas y alcanzables. Con cada sesión, te acercas más a convertir tus sueños en realidades, empoderándote para vivir una vida más plena y significativa.

Postítulo en psicoterapia cognitivo conductual, trastorno de ansiedad generalizado y depresión, certificada en diferentes test proyectivos y psicométricos.