Hola estimado, considero que para complementar la respuesta anterior que te han dado es pertinente que te evalúe un colega kinesiologo para valorar las posibilidades de estimulación, ejercicios…
La sarcopenia , es propia de la edad, hay colegas que se dedican a preescribir ejercicios segun condicion fisica de cada persona, ahora bien , en mi caso yo evaluaria si sólo así es muscular…