Ps. Dorin Suárez Madeley

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Hola! Soy Dorin, psicóloga clínica.

Mi misión es acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional y el autoconocimiento. Creo firmemente que todos tenemos el potencial de crecer y superar los desafíos de la vida con las herramientas y el apoyo adecuados.

Mi visión es crear un espacio seguro y empático donde puedas expresarte libremente, explorar tus emociones y trabajar en aquellas áreas que deseas mejorar.
Quiero ayudarte a construir una vida en equilibrio, plena y alineada con tus valores.

Mis objetivos son:
- Facilitar procesos de introspección y transformación personal.
- Brindarte estrategias prácticas y efectivas para enfrentar tus desafíos diarios.
- Fomentar el desarrollo de una conexión más profunda contigo mismo/a y con quienes te rodean.

Me apasiona ayudar a las personas a descubrir su verdadero potencial, superar obstáculos y verlas crecer en todas las áreas de su vida ¡Estoy aquí para caminar contigo en este proceso!
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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Por años he sentido que la vida no tiene sentido ni valía.
Esto ha generado que no tenga metas ni aspiraciones ni deseos de superación, lo que daña a las personas que me rodean. Mi manera de sobrellevar los problemas es sonreir, aunque en mi interior, me queman.
Esto es depresion?

Lo que describes suena como una experiencia profunda de desconexión emocional y agotamiento interno. Si bien no puedo hacer un diagnóstico formal aquí, tus palabras reflejan señales que podrían estar asociadas a síntomas de depresión, como la pérdida de sentido, la falta de motivación y el mantener una fachada mientras sufres internamente. Sin embargo, sería importante explorar más a fondo cómo te sientes y cómo ha sido tu experiencia para entender mejor lo que estás viviendo.

La depresión se caracteriza, entre otras cosas, por una pérdida persistente de interés o placer, baja autoestima, falta de energía y, a veces, una sensación de desesperanza o inutilidad. Pero solo un profesional de la salud mental podría confirmarlo tras una evaluación detallada. Lo que sí es evidente es que estás pasando por un momento difícil que merece atención y cuidado.


Ps. Dorin Suárez Madeley

Duda sobre Depresión

Estoy de vacaciones, salí hace dos meses y a las 3 semanas empecé a tener pensamientos depresivos. Estuve con mucha ansiedad, miedo a que me pasara algo. Ha pasado 1 mes, estoy como desesperanzado, he dejado muchos ocios por falta de incentivo, y no hago nada. Que me pasa?

Tu experiencia parece estar relacionada con una combinación de factores emocionales, psicológicos y quizás contextuales que merecen atención. Desde una perspectiva psicológica, te compartiría lo siguiente:
Lo primero que quiero decirte es que lo que estás experimentando es válido y merece ser atendido. Sentirte así no significa que estés "mal" o que algo sea irreparable. Es un indicador de que algo dentro de ti necesita cuidado y exploración.

Dentro de las posibles causas podrían estar:

Adaptación al cambio: Salir de tu rutina y estar de vacaciones puede haber alterado tu estructura diaria, lo que a veces puede generar sentimientos de vacío o falta de propósito.

Estrés acumulado: A veces, cuando dejamos de estar en modo "productivo" o "ocupado", emergen emociones que no hemos procesado completamente.

Ansiedad anticipatoria: Esa preocupación constante por "que te pase algo" podría estar relacionada con una ansiedad que necesita ser explorada más profundamente.

Falta de estímulo: Dejar de hacer cosas que antes disfrutabas puede ser tanto una causa como un efecto de lo que sientes. Esto puede llevarte a un ciclo de desmotivación.

Dentro de las cosas que podrías hacer están:
- Hablar con alguien de confianza: Expresar lo que sientes puede aliviar parte de la carga emocional.

- Reconecta con actividades pequeñas: No necesitas "hacer mucho", pero elegir algo sencillo que solías disfrutar puede ser un primer paso, como escuchar música, leer o dar un paseo.

- Busca apoyo profesional: Este podría ser un buen momento para iniciar un espacio de terapia donde puedas explorar a profundidad estos sentimientos y encontrar estrategias para manejarlos.

- Explora tus emociones: ¿Qué te dicen estos pensamientos y emociones? ¿Hay algo en tu vida que necesite ser cambiado o que esté pidiendo tu atención?

Ps. Dorin Suárez Madeley
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