Cecilia Soto, Psicólogo Rancagua

Cecilia Soto

Psicólogo

Núm. Colegiado: 15.967.877-6
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Durante mis 10 años de experiencia laboral, he tenido la posibilidad de conocer y trabajar con distintos profesionales y pacientes. Mi enfoque es inte...

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Opiniones de pacientes

5

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P
Localización: Consultorio privado Consulta psicológica

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Excelente profesional, 100% recomendable


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Adicciones

    Hola tengo 37 años quiero dejar las drogas estuve en tratamiento pero tuve una maldita recaída no quiero dañar a mi familia necesito ayuda para salir de esta maldita adicción.

    Muchas veces decimos que las recaídas son parte del proceso, en realidad puede la serlo o no. Pero sin duda no podemos negar que son una posibilidad latente siempre. Si lamentablemente esto ocurrió, no significa que esté todo perdido, ni que vuelvas a 0, pero si es importante buscar ayuda, analizar la recaída, y establecer estrategias para prevenir una futura. Por último es importante tener claridad que la rehabilitación en drogas es más que la abstinencia de consumo de una sustancia, sino que debe incluir un profundo autoconocimiento, un cambio en el estilo de vida, un nuevo proyecto de vida, y desarrollar estrategias que reemplacen el sentido que tenía el consumo. Como vez, hay harto trabajo por hacer, no decaigas, ánimo. Un abrazo

    Cecilia Soto

  • Duda sobre Adicciones

    Hola, tomo bupropion (anfebutamona) y mi psiquiatra dijo que no era recomendable tomarlo con energetica, la cual no tomo ya que soy adicta rehabilitada, pero si tomo mucho cafe por mis estudios? Alguna dosis especifica de cafe que pueda tomar? Tomo bupropion de 150mg al dia.

    Estimada, entiendo que lo que su psiquiatra le recomienda, es no mezclar el bupropion con bebida energética. Efectivamente, dependiendo de la sustancia a la que fue adicta, el café y las energéticas están bajo la clasificación de etimulantes, al igual que la cocaina por ejemplo. Por esto, sobretodo en etapas iniciales de desintoxicación se recomienda no ingerirlo. De todos modos sabemos que es recomendable para nuestra salud regular el consumo de café. De este modo le sugiera revisar sus técnicas de estudio, tener un descanso y alimentación adecuada, de modo que den la energía suficiente. También tener consciencia de los periodos de concentración en adultos son aproximadamente 45 minutos (o incluso menos) para lo cual es bueno hacer un descanso, alguna posición de yoga (o Brian gym) y luego continuar otro bloque. Saludos

    Cecilia Soto

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