Ariel Navarro García, Nutricionista Las Condes

Nut. Ariel Navarro García

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Opiniones de pacientes

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M
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición

Excelente nutricionista. Tratamientos efectivos y pautas dinámicas. No se vuelve monótona la dieta y se ven resultados semana a semana. Además, te adapta dietas a tus objetivos. Lo recomiendo 100%.


C
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Diagnostico de obesidad y pre diabetes

Me encontraba con sobrepeso y con prediabetes me costaba mucho bajar por cuenta, fui donde Ariel y en menos de 3 meses salí del rango de obesidad aprendiendo a comer saludable. Recomendado 100%


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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Tengo colesterol 227 y triglicerido 369 me dieron gemfidrozilo 300 mg pero resulta que me hace doler las articulaciones y me da calambre en la pierna derecha. ¿Que puedo hacer?

    Como dicen los colegas es mejor consultar al medico para ver un cambio de medicamento. Es bueno tener en cuenta que un cambio a un estilo de vida saludable ayudara bastante a regular los niveles de trigliceridos. Tienes que ver si tu ingesta de masas, azucares y alcohol son muy altos ya que estos tambien hacen aumentar los trigliceridos. Cuando consumes en exceso estos alimentos y tu cuerpo no los usa como energía los transforma en trigliceridos y estos aumentan el riesgo cardiovascular ya que se adhieren a tus arterias.
    El consumo de omega 3 que se encuentra principalmente en pescados azules como jurel, sardinas, atun, salmon, etc. ayudan a controlar y reducir el riesgo cardiovascular. Si no puedes consumir minimo 2 veces a la semana estos pescados comprate omega 3 en capsulas.
    Ten en consideración que el consumo de cigarro y la inactividad fisica tambien contribuyen a aumentar el riesgo cardiovascular.
    Saludos.

    Nut. Ariel Navarro García

  • Duda sobre Liberat

    Liberat tiene contraindicaciones con hipotiroidismo? Que dieta puedo seguir para mejores resultados para la obesidad?

    No existe contraindicación para el hipotiroidismo descrito sólo que no ayuda a mejorar la parte hormonal para el hipotiroidismo ya que actúa a nivel de intestino impidiendo la absorción de las grasas. Es bueno analizar que impide la absorción de grasas que forman vitaminas importantes para nuestro cuerpo Cómo las vitaminas A,D,E,K Tienes que sopesar que los medicamentos te ayudarán momentáneamente pero dejándolo si no corriges el hábito volverás a subir. Te recomiendo una dieta baja en grasas saturadas principalmente (LAS QUE SE ENCUENTRAN PRINCIPALMENTE EN COMIDA CHATARRA) y reduce el carbohidrato (masas, arroz, fideos, pan, azúcares, dulces, etc) asesorarte con un nutricionista sería lo óptimo. Suerte.

    Nut. Ariel Navarro García

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