Ps.
Andrea Espinoza Espinoza
Psicólogo
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Núm. Colegiado: 222683
27 opinionesExperiencia
Me enfoco en una psicoterapia que permita resolver problemas en torno a la salud mental que estén afectando la vida cotidiana de la persona a nivel personal y/o interpersonal.
Este proceso se realiza, con una metodologia en que se puede hablar libremente de lo que siente o piensa y realizar las asociaciones que en el momento se le vayan ocurriendo. Con este material la psicoterapeuta va haciendo intervenciones, preguntas, síntesis y/o interpretaciones, de manera de estimular la autoobservación del paciente respecto de su malestar. Así, la paciente va encontrando sus propias respuestas, las que lo ayudarán a entenderse mejor a sí mismo y alcanzar, paulatinamente, mayor bienestar.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
- Psicología clínica de adultos
- Psicología infanto juvenil
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Depresión
- Angustia
- Trastornos del ánimo
- Duelos Patológicos
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Experiencia
Andrea Espinoza Espinoza
Psicólogo
Experiencia
- Consultorio Raúl Yazigi, Lo Prado
- Consulta Privada
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Formación
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- Pontíficia Universidad Católica
- Cesist Chile
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Certificados
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- Problemas de autoestima
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- Fobias
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Idiomas
- Español
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Terapia de familia
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Psicoterapia Fonasa
Desde $17.600 -
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Psicoterapia individual
$35.000 -
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Psicoterapia online fonasa
Desde $17.600 -
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Artículos
Psicoterapia
La psicoterapia es un tratamiento profesional que busca ayudar a las personas a entender sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Ofrece un espacio seguro para explorar y trabajar en resolver problemas emocionales y mentales. La psicoterapia ofrece herramientas eficientes para manejar los síntomas; aprendiendo nuevas formas de pensar, sentir o actuar frente a situaciones desafiantes. El proceso terapéutico implica establecer una relación confiable entre el paciente y el terapeuta basada en la empatía, la comprensión genuina y libre de juicios. Esto crea un ambiente seguro donde se pueden abordar temas delicados sin temor al rechazo o al estigma social.
Terapia autoestima
El amor propio en salud mental se refiere a la valoración, respeto y cuidado que una persona tiene hacia sí misma en el ámbito emocional y psicológico. Implica reconocer y apreciar la propia valía, aceptarse con virtudes y defectos, y trabajar hacia el bienestar emocional y mental. El amor propio en salud mental se relaciona con el autocuidado, la autoaceptación y el desarrollo de una imagen positiva de uno mismo. Cuando una persona tiene un buen nivel de amor propio en salud mental, tiende a tomar decisiones que favorecen su bienestar emocional, establece límites saludables en sus relaciones, se enfrenta de manera constructiva a los desafíos y se trata a sí misma con amabilidad y compasión.
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Opiniones
27 opiniones
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J
JP
Me encantan las sesiones con Andrea, me ha ayudado demasiado con mi ansiedad y estrés, he ido sintiendo el cambio con el paso de las semanas y al finalizar cada sesión se siente como la mochila emocional va bajando el peso. Una profesional muy preocupada y atenta a cada detalle ya sea durante la sesión o fuera de ella.
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A
Andrea S.
Me encanta, es una terapeuta que me ha hecho sentir que evoluciono en cada sesión. La recomiendo; yo, sin lugar a dudas, me quedo con ella.
• Consulta Online Psicologica -Santiago • Acompañamiento psicologico •
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J
Jeremy
Muy acertiva y comprensiva, si bien considero que estamos recién comenzando un proceso complejo, me siento muy cómodo en las sesiones.
• Consulta Online Psicologica -Santiago • Psicoterapia •
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X
Xiomara Herrera M.
La Psicóloga Andrea crea desde el inicio un vínculo con su paciente y es como si la conocieras desde antes ya que el ambiente que genera es de paz, tranquilidad y escucha. Sus métodos y ejercicios son muy buenos, te explica muy bien en cada sesión lo que se va a realizar. Una excelente profesional y muy cercana con sus pacientes.
• PS. Andrea Espinoza E. - Atencion Online Psicologica San Miguel • Consulta para Psicología •
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C
Claudia
Muy buena profesional y dedicada en el proceso de su intervención con el paciente
• PS. Andrea Espinoza E. - Atencion Online Psicologica San Miguel • Primera visita Psicología •
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A
AI
Excelente profesional, muy amable, empatica, y muy buena disposición para escuchar lo que me aqueja, se ha dado relación terapéutica y he visto resultados a través de mis sesiones.
• PS. Andrea Espinoza E. - Atencion Online Psicologica San Miguel • Visitas sucesivas Psicología •
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C
Constanza Morán
He comenzado mi proceso de terapia con Andrea y me sentí cómoda desde el principio. Me ha ayudado con mucha paciencia y apoyo dentro de la terapia como fuera de ella. Su dedicación es lo más destacable.
• Consulta Online Psicologica -Santiago • Psicoterapia online fonasa •
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M
Marta Gaete
Psicóloga muy comprometida y dedica el tiempo suficiente para escucharte y aclarar todas mis inquietudes. Muy preocupada por mi bienestar emocional. Excelente profesional la recomiendo 100%.
• PS. Andrea Espinoza E. - Atencion Online Psicologica San Miguel • Salud mental •
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C
Carolina Garcia
Me siente agradecida, nunca imagine lo mucho que necesitaba terapia, la forma que ha ido abordando mi situación, es muy buena, sin dudas seguiré hasta que sea necesario
• Consulta Online Psicologica -Santiago • Consulta psicológica online •
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M
MAXIMO G. M.
Excelente profesional. Muy empatica, explica muy bien las recomendaciones argumentando con ejemplos y bibliografia. Es puntual con las citaciones y tiene buena disposición para acomodar los horarios.
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Dudas solucionadas
256 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estimados, busco orientación urgente. A pesar de tener nutricionista (veo cada 2 meses), ir al gimnasio y estar en tratamiento con Grafornil XR 750 (Metformina) por resistencia a la insulina, no bajo de peso debido a atracones severos y una adicción al azúcar ligados a la ansiedad y estres laboral. Siento que esto empeora y me enferma, por lo que quisiera saber qué terapia mental (¿TCC, hipnosis u otra?) se considera más efectiva para tratar la raíz de esta conducta compulsiva y romper el ciclo. Gracias.
Lamento que estés atravesando una situación tan difícil. Aquí te ofrezco información sobre opciones de terapia que pueden ayudarte a abordar tus atracones y la adicción al azúcar.
La ansiedad y el estrés laboral pueden contribuir a comportamientos alimentarios compulsivos.
Te dejo algunas opciones de Terapia
1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos disfuncionales. Ha demostrado ser efectiva para tratar trastornos alimentarios, incluida la bulimia y el comer en exceso. Trabajarás en la identificación de desencadenantes emocionales y desarrollarás estrategias para manejar la ansiedad sin recurrir a la comida.
2. Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Se enfoca en aceptar pensamientos y sentimientos difíciles y comprometerse a realizar cambios positivos en la conducta. Puede ser útil para manejar la ansiedad y mejorar la relación con la comida.
3. Hipnoterapia
Utiliza la hipnosis para ayudar a modificar patrones de comportamiento y pensamientos.
Algunas personas encuentran que es útil para abordar la adicción al azúcar y la compulsión alimentaria, aunque la evidencia es variada.
4. Terapia Dialéctico-Comportamental (TDC)
Se centra en la regulación emocional y la tolerancia al malestar. Puede ser útil si tus atracones están relacionados con la gestión de emociones intensas.
Busca un psicólogo o terapeuta especializado en trastornos alimentarios o en TCC.
Considera unirte a grupos de apoyo para personas con problemas de alimentación, donde puedes compartir experiencias y estrategias. Mindfulness y técnicas de relajación. Estas pueden ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.
Es fundamental abordar tanto los aspectos emocionales como los comportamientos alimentarios. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las opciones más recomendadas para este tipo de problemas, pero explorar otras terapias también puede ser beneficioso. No dudes en buscar ayuda profesional para encontrar la mejor opción para ti. Un abraqzo Andrea
Saludos tengo problemas con mi pareja ya hace tiempo vivo en la misma situación de maltrato verbal y en dos o tre oraciones a físico, pero es ma verbal con malas palabras muy fuertes y palabras feas y incluso alante de las niñas, ya la que tiene once años vio que el papá me quería agredir y ella se enfrenta a el diciéndole cuidado sin le pega a mi mamá, y desde hay el papá no habla con ña niña ni le hace caso siento que la está haciendo culpable de algo que el provoco y quiere hacerse víctima para no reconocer sus errores, como me pueden orientar realmente lo quiero dejar pero mi situación económica no es buena y tengo 3 hijos.
Lamento mucho que estés pasando por una situación tan difícil. Aquí hay algunos puntos a considerar:
El maltrato verbal ess inaceptable y puede tener un impacto duradero en ti y en tus hijos.
El maltrato físico aunque sea ocasional, es un signo de un problema serio en la relación.
Impacto en los Hijos
Tus hijos están siendo testigos de un comportamiento tóxico, lo que puede afectar su desarrollo emocional. La reacción del padre hacia tu hija es preocupante y puede hacer que ella se sienta culpable por defenderte.
Buscar Ayuda
Consejería: Considera hablar con un profesional en salud mental que se especialice en violencia doméstica.
Grupos de apoyo: Busca grupos de apoyo para mujeres en situaciones similares.
Piensa en un plan para salir de la situación, incluyendo opciones de vivienda y apoyo financiero.
Investiga organizaciones en tu área que ofrezcan asistencia a mujeres en crisis. Prioriza tu seguridad y la de tus hijos: Si sientes que la situación puede escalar, es importante tener un plan de escape. Mantén un registro de los abusos, que puede ser útil si decides buscar ayuda legal. Busca apoyo en organizaciones que ofrezcan asesoría para mujeres en situaciones de maltrato.
Infórmate sobre posibles ayudas sociales para madres solteras.
Es crucial que priorices tu bienestar y el de tus hijos. La violencia, en cualquiera de sus formas, no es aceptable. No estás sola y hay recursos disponibles para ayudarte a salir de esta situación. Un abrazo Andrea
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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