Dr. Alexander Gomez Perez

No hay ninguna flor de Bach o de California que se use específicamente para "levantar" el sistema inmunológico, y es importante aclarar por qué.

Las esencias florales, como las de Bach y California, no actúan sobre el cuerpo de la misma manera que un medicamento o un suplemento nutricional. No contienen vitaminas, minerales ni compuestos químicos que puedan interactuar con el sistema inmunológico. Su propósito, según sus fundadores y practicantes, es equilibrar las emociones y los estados mentales negativos, como el estrés, el miedo o la tristeza. La teoría es que, al lograr este equilibrio emocional, el cuerpo puede funcionar de manera más óptima, pero no es una acción directa sobre las células inmunes.

Flores de Bach para el equilibrio emocional relacionado con la salud

Si tu preocupación es que el estrés o la ansiedad están debilitando tu salud, existen flores de Bach que podrían ayudarte a manejar esas emociones:

Miedo y preocupación: Rock Rose o Mimulus para los miedos específicos y Aspen para las ansiedades indefinidas.

Cansancio y agotamiento: Olive o Hornbeam si te sientes extenuado o sin energía, lo que puede afectar tu bienestar general.

Flores de California para la vitalidad

Las esencias de California a menudo tienen un enfoque más amplio en la vitalidad y la conexión con uno mismo. Si sientes que tu energía está baja, algunas flores que se relacionan con la vitalidad y la resiliencia son:

Red Clover: Ayuda a mantener la calma en situaciones de pánico o histeria colectiva.

Arnica: Se utiliza para la sanación de traumas y la recuperación de la vitalidad.

Echinacea: A nivel simbólico, se relaciona con el fortalecimiento del sentido de identidad y de la resiliencia interna.

En resumen

Las flores de Bach y de California no son un sustituto para un tratamiento médico o para los hábitos de vida que realmente fortalecen el sistema inmunológico. Para eso, lo mejor es seguir consejos basados en evidencia científica:

Alimentación saludable: Rica en vitaminas (A, C, E), minerales (zinc, selenio) y antioxidantes.

Descanso adecuado: El sueño es fundamental para la reparación y el buen funcionamiento de las células inmunes.

Manejo del estrés: Reducir el estrés crónico es uno de los pasos más importantes para mantener una buena salud inmunológica.

Si tu objetivo es fortalecer tu sistema inmunológico, te recomiendo enfocarte en estos pilares fundamentales de la salud.

Saludos Dr. Alexander Gomez Perez

Sí, generalmente puedes tomar Bion 3 Senior y un suplemento de Vitamina B12 al mismo tiempo, pero hay algunas consideraciones importantes que debes tener en cuenta.

Composición de Bion 3 Senior

Bion 3 Senior es un multivitamínico que ya contiene una variedad de vitaminas, minerales y probióticos. Específicamente, en su fórmula se incluye la Vitamina B12 (cobalamina).

Esto significa que, al tomar Bion 3 Senior, ya estás recibiendo una dosis diaria de esta vitamina.

Consideraciones Importantes

Evita el exceso: La Vitamina B12 es hidrosoluble, lo que significa que el cuerpo tiende a excretar el exceso. Por lo general, no es tóxica en dosis altas. Sin embargo, tomar una dosis muy alta de forma innecesaria puede no ser beneficioso. Además, los niveles muy elevados de vitamina B12 pueden a veces enmascarar una deficiencia de ácido fólico.

Motivo de la suplementación: La razón por la que estás tomando un suplemento de B12 adicional es clave. A menudo, se receta para personas con deficiencia diagnosticada (como en casos de anemia perniciosa o para quienes siguen una dieta vegana). Si tu médico te recetó la B12, probablemente necesitas esa dosis específica para corregir una deficiencia.

Consulta a tu médico: La forma más segura de proceder es hablar con tu médico. Un profesional de la salud puede revisar tus niveles de Vitamina B12 a través de un análisis de sangre y determinar si necesitas la dosis adicional, además del multivitamínico, o si Bion 3 Senior es suficiente para tus necesidades.

En resumen, aunque no es probable que sea perjudicial, la combinación podría ser innecesaria. Lo mejor es consultar a tu médico para que te aconseje si necesitas ambos suplementos o solo uno de ellos.