Experiencia
Soy Ale Albornoz, psicóloga, y acompaño a jóvenes y adultos en sus procesos emocionales y personales. Me interesa ofrecer un espacio terapéutico donde sea posible sentirse escuchado/a, comprendido/a y respetado/a, especialmente en momentos de cambio, malestar o búsqueda personal.
Entiendo la terapia como un proceso de trabajo conjunto, en el que vamos dando sentido a lo que hoy está siendo difícil, siempre considerando la historia y el ritmo de cada persona. Mi forma de trabajo se basa en la cercanía, la confianza y el compromiso con el bienestar emocional de quienes consultan.
Realizo atención psicológica en modalidad online, facilitando un espacio de acompañamiento accesible y cuidado.
Especialista en:
- Psicología clínica
- Psicología clínica de adultos
- Psicoterapia en adolescentes y adultos
Pacientes que atiendo
Experiencia
Alejandra Albornoz
Psicólogo
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4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes, me surge una pregunta los ataques de ansiedad, pueden causar que se te baje la presión arterial?
Tengo 21 años.
Hola, si, los ataques de ansiedad pueden afectar la presión arterial, aunque normalmente tienden a subirla momentáneamente. En algunas personas, la ansiedad intensa puede provocar sensación de mareo o incluso una baja temporal de presión, especialmente si vienen acompañadas de hiperventilación o deshidratación. De todas formas, lo recomendable es hablar con un profesional de salud para revisar tu presión y descartar otras causas. En cuanto a manejo de la ansiedad te sugiero contactar a un psicólogo que te ayude a maenjarla, No estás solo en esto y hay formas de manejar la ansiedad para que no interfiera con tu bienestar.
Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?
Las crisis de pánico pueden aparecer en cualquier momento y en lugares inesperados, incluso en la ducha. Aunque sean muy angustiantes, no son peligrosas, pero sí indican que tu cuerpo está muy alterado por la ansiedad. Hablar con un profesional, como un psicólogo, puede ayudarte a entender por qué ocurren y a manejarlas mejor. No estás sola en esto.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.