Nut.
Tamara Varas Varas
Nutricionista
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Antofagasta 1 dirección
Núm. Colegiado: 676019
15 opinionesExperiencia
Soy Nutricionista, Mi experiencia se centra en Nutrición Integral y personalizada, con especial interés en el tratamiento de obesidad, síndrome metabólico, salud digestiva, inmunológica y en la optimización de la composición corporal.
Dedicada a acompañar a personas que buscan mejorar su salud y calidad de vida a través de la alimentación, mejora de hábitos y suplementación.
Mi enfoque combina la ciencia basada en evidencia con una atención cercana y práctica, diseñando planes de alimentación adaptados al estilo de vida, preferencias y objetivos de cada paciente.
Me motiva entregar educación nutricional clara y motivadora, que permita a cada persona generar cambios sostenibles y disfrutar del proceso de mejora.
Mi compromiso es ofrecer un acompañamiento profesional, respetuoso y humano, para que cada paciente logre sus metas de manera realista y segura.
"Creo firmemente que la nutrición es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades, potenciar la energía y promover un envejecimiento saludable"
Especialista en:
- Nutrición integrativa
- Nutrición digesto absortiva
Principales enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Hipertensión arterial
- +7 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Destacados
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Experto en Metabolismo, Sist. Inmune y MicrobiotaMaster en Microbiota Humana, Univ. Tech EspañaEnfoque personalizado Y trato cercano
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Excelente profesional. 100% dedicada y comprensiva con los pacientes, y lo meior con resultados positivos gracias a su asesoramiento integral. Muy contenta
ver másSarai Merino Herrera
Experiencia
Tamara Varas Varas
Nutricionista
Experiencia
- Docencia Universidad Santo Tomas 2024-2025
Formación
- Universidad Santo Tomas (Antofagasta 2021) Licenciada en Nutrición y Dietética
- Academia Metabólica (España 2023) Curso Avanzado en Flexibilidad Inmuno-Metabólica
- Universidad Tech (España 2025) Master en Microbiota Humana
Certificados
Enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Hipertensión arterial
- Intolerancia a la lactosa
- Síndrome del intestino irritable
- Intolerancia alimentaria
- Enfermedad celíaca
- Hipotiroidismo
- Diabetes Mellitus
- Colelitiasis
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta Nutricional
$0 - $35.000 -
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Control de peso (prevención y seguimiento)
$35.000 -
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Tratamiento en pacientes con colesterol y triglicéridos altos
$35.000 -
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Tratamiento en la insulinorresistencia y diabetes
Consultar valores -
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Tratamiento de sobrepeso y obesidad
$35.000 -
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Consultas (2)
General Manuel Baquedano 239, oficina 609, Antofagasta 1240000
Disponibilidad
Número de teléfono
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Asesoría Presencial, Antofagasta
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Galería
Seguros aceptados
Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Boleta de Honorarios reembolsable en ISAPRES
-
Boleta Reembolsable en todas las ISAPRES
Opiniones
15 opiniones
Destacadas
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S
Sarai Merino Herrera
Excelente profesional. 100% dedicada y comprensiva con los pacientes, y lo meior con resultados positivos gracias a su asesoramiento integral. Muy contenta
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Tratamiento de sobrepeso y obesidad •
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B
B.C.
Fui a ver a Tamara por temas de sobrepeso. Fue muy minuciosa y dedicada con la entrevista y la evaluación física, consensuamos en conjunto el plan de alimentación, además de los suplementos y carga de actividad física. Posteriormente me envió toda la información por correo (indicaciones, suplementos y plan de alimentación). Se nota que está muy preparada y que se mantiene actualizada. Muy recomendada!
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Tratamiento de sobrepeso •
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A
Alcira arce
La profesional muy dedicada y explicaciones super claras
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta online •
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M
M.O
Me gusto mucho el trato, fue muy ameno, muy profesional se dio el tiempo de explicarme y fue muy motivante y humana, que se agradece bastante.
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Tratamiento en la insulinorresistencia y diabetes •
-
C
Claudio Jaramillo
Excelente atencion, la.nutricionista se dio el tiempo para atender todas mis dudas, muy empatica y de excelente trato
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
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D
Deborah
Te hace sentir muy cómoda, y se toma el tiempo de explicar cada detalle.
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
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M
Maximiliano
Súper comprometida con el consumidor Y aplicando seguimiento constante
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Alimentación funcional •
-
X
Ximena Segovia
Tamara es una excelente profesional. Durante un tiempo mantuve tratamiento con ella (el cual no pude continuar por cambio de ciudad). Durante ese tiempo aprendí de nutrición, tranquilidad al comer, variabilidad de comidas, no demonizar alimentos (sus almuerzos siempre incluían un postre). Agradecida de todo lo que aprendí de ella
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Control de peso •
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J
Juan Carlos
Excelente profesional, con mucho conocimiento en suplementos deportivos.
Logre mejorar mi composición corporal de manera muy eficiente gracias a su ayuda y orientación 100% recomendable• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
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K
Karen
Me atendi con Tamara, es muy dedicada en la consulta, explica todo en detalle
• otro lugar • Otro •
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo 29 anos peso 75.100 y mido 1.63 como poco pero engordo muy rápido nosé que hacer
Hola, seria muy importante evaluar estado de salud mediante exámenes de sangre como los hormonales entre otros, evaluar metabolismo a través de hábitos y horarios de comidas, horas y calidad del sueño, composición corporal, todos estos aspectos pueden alterar el metabolismo generando alteración del sistema inmune por ende inflamación y un metabolismo muy lento.
buenos días, comencé a tomar vantux max para el crecimiento y apariencia de cabello y uñas, debo tomar 1 o 2 cápsulas? actualmente tomo 2 en ayuda, muchas gracias.
Hola, puedes tomar 2 sin problema, si quieres mejores resultados es recomendable el consumo de alimentos ricos en vitamina C para mejorar la producción de colágeno, una buena hidratación diaria y además cuidar tu sueño y descanso, intenta no dormir después de las 23hrs. El organismo se repara mientras dormimos. Y por supuesto la Actividad Física ayuda muchísimo. Espero haber sido de ayuda que tengas un excelente día.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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