Nut.
Tamara Varas Varas
Nutricionista
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sobre las especializaciones
Antofagasta 1 dirección
Núm. Colegiado: 676019
19 opinionesExperiencia
Soy Nutricionista, Mi experiencia se centra en Nutrición Integral y personalizada, con especial interés en el tratamiento de obesidad, síndrome metabólico, salud digestiva, inmunológica y en la optimización de la composición corporal.
Dedicada a acompañar a personas que buscan mejorar su salud y calidad de vida a través de la alimentación, mejora de hábitos y suplementación.
Mi enfoque combina la ciencia basada en evidencia con una atención cercana y práctica, diseñando planes de alimentación adaptados al estilo de vida, preferencias y objetivos de cada paciente.
Me motiva entregar educación nutricional clara y motivadora, que permita a cada persona generar cambios sostenibles y disfrutar del proceso de mejora.
Mi compromiso es ofrecer un acompañamiento profesional, respetuoso y humano, para que cada paciente logre sus metas de manera realista y segura.
"Creo firmemente que la nutrición es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades, potenciar la energía y promover un envejecimiento saludable"
Especialista en:
- Nutrición integrativa
- Nutrición digesto absortiva
Principales enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Hipertensión arterial
- +7 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Destacados
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Experto en Metabolismo, Sist. Inmune y MicrobiotaMaster en Microbiota Humana, Univ. Tech EspañaEnfoque personalizado Y trato cercano
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Excelente profesional. 100% dedicada y comprensiva con los pacientes, y lo meior con resultados positivos gracias a su asesoramiento integral. Muy contenta
ver másSarai Merino Herrera
Experiencia
Tamara Varas Varas
Nutricionista
Experiencia
- Docencia Universidad Santo Tomas 2024-2026
Formación
- Universidad Santo Tomas (Antofagasta 2021) Licenciada en Nutrición y Dietética
- Academia Metabólica (España 2023) Curso Avanzado en Flexibilidad Inmuno-Metabólica
- Universidad Tech (España 2025) Master en Microbiota Humana
Certificados
Enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Hipertensión arterial
- Intolerancia a la lactosa
- Síndrome del intestino irritable
- Intolerancia alimentaria
- Enfermedad celíaca
- Hipotiroidismo
- Diabetes Mellitus
- Colelitiasis
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consulta Nutricional
$0 - $35.000 -
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Control de peso (prevención y seguimiento)
$35.000 -
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Tratamiento en pacientes con colesterol y triglicéridos altos
$35.000 -
-
Tratamiento en la insulinorresistencia y diabetes
Consultar valores -
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Tratamiento de sobrepeso y obesidad
$35.000 -
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Consultas (2)
Isaac Arce Ramírez 249, Oficina 301, Antofagasta 1240000
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Transferencia Bancaria
- Tarjeta de Credito
- Tarjeta de Debito
Número de teléfono
Número de teléfono
Asesoría Presencial, Antofagasta
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Consulta online
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Seguros aceptados
Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
-
Boleta de Honorarios reembolsable en ISAPRES
-
Boleta Reembolsable en todas las ISAPRES
Opiniones
19 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
Destacadas
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S
Sarai Merino Herrera
Excelente profesional. 100% dedicada y comprensiva con los pacientes, y lo meior con resultados positivos gracias a su asesoramiento integral. Muy contenta
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Tratamiento de sobrepeso y obesidad •
-
K
Karla
Muy clara y acuciosa en la información entregada, me gusto bastante.
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
-
G
Gloria
Muy clara para explicar , el tiempo de la consulta es un tiempo muy bueno
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
-
L
Laura
Era primera vez que iba, me sentí cómoda, te pregunta todo para tener una consulta más clara, tiene excelente disposición, me entrego información clara, y sincera al momento de que debo hacer con mi peso, me encantó su atención, volveré y tendré resultados.
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
-
S
Sandra Vega
Puntualidad y profesionalidad en la atención
Se agradece• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
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B
B.C.
Fui a ver a Tamara por temas de sobrepeso. Fue muy minuciosa y dedicada con la entrevista y la evaluación física, consensuamos en conjunto el plan de alimentación, además de los suplementos y carga de actividad física. Posteriormente me envió toda la información por correo (indicaciones, suplementos y plan de alimentación). Se nota que está muy preparada y que se mantiene actualizada. Muy recomendada!
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Tratamiento de sobrepeso •
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A
Alcira arce
La profesional muy dedicada y explicaciones super claras
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta online •
-
M
M.O
Me gusto mucho el trato, fue muy ameno, muy profesional se dio el tiempo de explicarme y fue muy motivante y humana, que se agradece bastante.
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Tratamiento en la insulinorresistencia y diabetes •
-
C
Claudio Jaramillo
Excelente atencion, la.nutricionista se dio el tiempo para atender todas mis dudas, muy empatica y de excelente trato
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
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D
Deborah
Te hace sentir muy cómoda, y se toma el tiempo de explicar cada detalle.
• Asesoría Presencial, Antofagasta • Consulta Nutricional •
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola tengo 29 anos peso 75.100 y mido 1.63 como poco pero engordo muy rápido nosé que hacer
Hola, seria muy importante evaluar estado de salud mediante exámenes de sangre como los hormonales entre otros, evaluar metabolismo a través de hábitos y horarios de comidas, horas y calidad del sueño, composición corporal, todos estos aspectos pueden alterar el metabolismo generando alteración del sistema inmune por ende inflamación y un metabolismo muy lento.
buenos días, comencé a tomar vantux max para el crecimiento y apariencia de cabello y uñas, debo tomar 1 o 2 cápsulas? actualmente tomo 2 en ayuda, muchas gracias.
Hola, puedes tomar 2 sin problema, si quieres mejores resultados es recomendable el consumo de alimentos ricos en vitamina C para mejorar la producción de colágeno, una buena hidratación diaria y además cuidar tu sueño y descanso, intenta no dormir después de las 23hrs. El organismo se repara mientras dormimos. Y por supuesto la Actividad Física ayuda muchísimo. Espero haber sido de ayuda que tengas un excelente día.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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