¿Sientes que el peso del día a día es cada vez más difícil de cargar?
Soy Sylvia , Psicóloga Clínica, especialista en Depresión y Trastornos del Ánimo por la Pontificia Universidad Católica de Chile. Trabajo desde un enfoque cognitivo conductual basado en evidencia, acompañando a adolescentes, adultos y parejas a recuperar su bienestar emocional y generar cambios concretos en su vida.
Mi experiencia trabajando con ansiedad, sobrecarga emocional y pensamientos que no se detienen me ha permitido desarrollar un enfoque terapéutico cercano y estructurado, pensado para quienes están enfrentando momentos difíciles que muchas veces se viven en silencio.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¿Sientes un vacío constante o una falta de energía que no te permite disfrutar de lo que antes amabas?
(Depresión).
¿Tu mente no descansa? ¿Vives preocupada/o por el futuro o con una sensación de alerta permanente?
(Ansiedad / pensamientos repetitivos).
¿Te sientes sobrepasado/a, irritable o con la sensación de no tener control sobre lo que te ocurre?
(Sobrecarga emocional).
Mi compromiso contigo
Mi enfoque no se limita a escucharte; se trata de encontrar soluciones reales. A través de una terapia estructurada y cercana, trabajaremos para que logres:
Entender el origen de tu malestar.
Adquirir herramientas prácticas para gestionar tus emociones en el momento en que aparecen.
Retomar el liderazgo de tu vida, transformando la ansiedad en mayor calma y la tristeza en un proceso de cambio.
A lo largo del proceso, también abordaremos aquellos patrones y creencias que hoy están influyendo en tu forma de pensar, sentir y actuar.
“El primer paso para sanar es permitirte ser ayudado por alguien que entiende tu proceso.”
¿Damos el primer paso juntos?
Te invito a agendar una sesión. No tienes que transitar este camino a solas; estoy aquí para que logremos los avances que tu vida necesita.
