Sofia Mann Zapfe, Psicólogo Providencia

Ps Sofia Mann Zapfe

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Sobre mí

Soy Psicóloga Clínica Acreditada, especialista en Psicoterapia Estratégica Breve e Hipnosis Ericksoniana. Tengo una amplia experiencia en el tratamien...

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Especialista en:

  • Hipnosis

Enfermedades tratadas

  • Estrés
  • Síndromes psicosomáticos
  • Trastorno de estrés postraumático
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Soy Psicóloga Clínica Acreditada, especialista en Psicoterapia Estratégica Breve e Hipnosis Ericksoniana. Tengo una amplia experiencia en el tratamien...

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Hipnosis

La hipnosis es una herramienta que te permitirá acceder a aprendizajes y recursos que tienes guardados y que no estás utilizando actualmente. Es la llave que te permita abrir el camino hacia una mayor realización y enriquecimiento personal. Podemos aplicar Hipnosis a una gran variedad de problemas y mejorar diversos aspectos de tu vida. La hipnosis y la autohipnosis son especialmente efectivas para reducir el estrés y la ansiedad. Algunas de las aplicaciones de la hipnosis son. . Ayuda para controlar el dolor y el dolor crónico. · Gran herramienta de apoyo en el abandono de hábitos perjudiciales. · Aumento de la confianza en ti misma/o. · Superación del miedo a hablar en público, etc...


Estrés

Generalmente creemos que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, pero se trata de un proceso de interacción entre eventos externos y la forma en que respondemos, pensamos y sentimos acerca de esos eventos, donde intervienen tanto nuestra mente como nuestro cuerpo y nuestra alma. Se desvanece nuestra sensación de bienestar y dejamos de sentirnos felices. Aprenderás a reconocer las características específicas de tu forma de estresarte. Mediremos tu nivel de estrés y reconocerás en que lugares del cuerpo lo instalas. Revisaremos algunos hábitos de vida saludable y aprenderás una poderosa técnica que te permitirá mantener un nivel de estrés adecuado para ti.

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