Tengo 29 años desde pequeña tuve problemas de sueño, dormía alrededor de 4 horas. A los 23 tuve a

El tratamiento farmacológico alivia los síntomas, pero no los desaparece, es por esta razón que puedes seguir años dependiendo de ellos con "algún" alivio pero sin remisión total. Los trastornos del sueño están relacionados a eventos traumáticos vividos por las personas los que hacen que el individuo esté en hiper alerta permanente y genera trastornos ansiosos o una estructura de personalidad ansiosa que con el tiempo produce crisis de pánico, insomnio, etc. Para solucionar o erradicar definitivamente estos síntomas (trastorno del sueño, crisis de pánico) debes realizar una terapia de reprocesamiento hacia un modelo adaptativo, EMDR. Los síntomas depresivos pueden ser consecuencias secundarias a tus crisis y trastorno del sueño. Gabriel Malina

Hola, estoy de acuerdo con las opiniones anteriores respecto de la importancia de un abordaje integral de las molestias en el área emocional. No basta con la farmacoterapia. Es necesaria también la psicoterapia, que es realizada por psicólog@s clínic@s y por algunos psiquiatras que se forman en el tema. Deseo hacer un comentario a propósito de lo que señalas, aunque tal vez no tenga relación con tu situación específica. Haces referencia espontánea al hito de la maternidad en tu vida, el cual, en nuestra sociedad es una experiencia idealizada socialmente, pero altamente exigente hacia las madres y, en general, con escaso apoyo y contención del entorno, lo que suele generar sentimientos y sensaciones ambivalentes: amor, cansancio, alegría, tristeza, ternura, soledad, orgullo, culpa, etc. Me parece que cuando una mujer es madre, esta experiencia, el cómo está viviendo su maternidad, es parte indispensable de la comprensión de su situación emocional psicológica. Muchos saludos!

Aunque en algunos casos como el suyo, donde se presentan problemas del sueño y crisis de pánico, se utiliza el apoyo de los medicamentos correspondientes, éstos ayudan a tratar el síntoma y no la causa. Por lo mismo, se recomienda como base la realización de una terapia psicológica para explorar los motivos de su problemática (con el fin de encontrar qué los ocasionó y trabajar en torno a una mejora definitiva), complementándola con los medicamentos, técnicas y actividades necesarias que ayudarán a disminuir su ansiedad y síntomas asociados, siempre supervisados por los profesionales correspondientes. Saludos y mucho éxito en su mejora.

Estimada Sin duda usted requiere de psicoterapia. Pregunte a familiares y amigos para que le recomienden alguien de confianza. Saludos cordiales. Qué tengas un buen día