Tengo 17 años puedo tomar centrum silver men 50+? Para subir de peso para aumentar masa muscular o a
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Tengo 17 años puedo tomar centrum silver men 50+? Para subir de peso para aumentar masa muscular o algo así?
Hola,
Buenas tardes, centrum silver es un multivitamínico, que no sirve para aumentar masa muscular.
Para esto es necesario, realizar una evaluación nutricional, análisis de tu alimentación, nivel de entrenamiento (intensidad, frecuencia, etc) y otros factores. Con estos datos se diseña un plan de alimentación con enfoque en tus objetivos.
Para aumentar masa muscular existen 2 pilares fundamentales, alimentación y actividad física.
Saludos
Buenas tardes, centrum silver es un multivitamínico, que no sirve para aumentar masa muscular.
Para esto es necesario, realizar una evaluación nutricional, análisis de tu alimentación, nivel de entrenamiento (intensidad, frecuencia, etc) y otros factores. Con estos datos se diseña un plan de alimentación con enfoque en tus objetivos.
Para aumentar masa muscular existen 2 pilares fundamentales, alimentación y actividad física.
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