Belén Araya Inostroza, Nutricionista Temuco

Nut. Belén Araya Inostroza

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  • Nut. Belén Araya Inostroza
    Nut. Belén Araya Inostroza
    Las Condes,

    ATENCION ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

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    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      Las Condes,

      ATENCION ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      Temuco, Temuco

      ATENCION ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      Copiapó, Copiapó

      ATENCION ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      La Serena, La Serena

      ATENCION ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      Concepción, Concepción

      ATENCION ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      Consulta nutricional online

      ATENCION ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      Antofagasta, Antofagasta

      ATENCIONES ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

    • Nut. Belén Araya Inostroza
      Nut. Belén Araya Inostroza
      Santiago, Santiago

      ATENCIONES ONLINE Y PRESENCIAL La consulta online incluye: 1. Videollamada de 45-60 minutos para la recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. 2. Revisión de medidas antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura, etc.). 3. Plan de alimentación personalizado, material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, horarios), guía de supermercado y un informe diagnóstico. 4. Resolución de dudas durante todo el proceso (vía wsp o correo electrónico). 5. Prescripción de suplementos y exámenes de sangre en caso de ser necesario. * Consultar por packs de tratamientos. ¡Conoce las ventajas de la consulta online! ✅Hacer las sesiones desde tu propia casa o trabajo me permite conocer mejor tus hábitos alimentarios, por lo que te podré aconsejar mucho mejor. ✅ Podremos trabajar desde tu cocina y ver tu despensa, tus platos y tus productos favoritos. ✅ Me podrás enseñar el etiquetado de cualquier alimento que tengas en casa. ✅ Sin olvidar la comodidad y el ahorro de tiempo que supone no tener que desplazarte. ¿En qué consiste la consulta nutricional presencial? 1. Recolección de antecedentes médicos, alimentarios y/o entrenamiento, gustos y preferencias. Considerar 45 minutos. 2. Medición de peso, IMC, porcentaje de grasa, grasa visceral, músculo, agua, etc. 3. Plan de alimentación personalizado de acuerdo a cada paciente en base a porciones de alimentos. Entrega en un plazo de 1-2 días hábiles. 4. Educación alimentaria y envío de material de apoyo (guía de porciones, menú ejemplo, guía de supermercado con marcas sugeridas, horarios). 5. Resolución de dudas durante todo el proceso, vía correo electrónico. 6. Prescripción de orden de exámenes de sangre o suplementos en caso de ser necesario. Si te propones hacer el cambio, te aseguro que obtendrás resultados increíbles, pero todo depende de ti. La constancia y el compromiso son la clave para el éxito, junto a la ayuda de un profesional, lograrás tus objetivos de forma saludable y sin riesgos.

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    Consulta online (descripción) • $27.000

    Consulta Nutrición (descripción) • $27.000

    Alimentación para el aumento de masa muscular (descripción) • $27.000 +24 ver más

    Alimentación para escolares y adolescentes • $27.000

    Alimentación para vegetarianos • $27.000

    Alimentación vegetariana y vegana • $27.000

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    Consulta online • $27.000

    Consulta online especializada en pérdida de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso, etc.), intolerancias alimentarias, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas. ¿En qué consiste la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal. - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado - Suplementación - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas)

    Consulta Nutrición • $27.000

    Consulta online personalizada para bajar de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso colesterol alto, etc.), intolerancias alimentarias, cáncer, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas. ¿En qué consiste la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal. - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado - Suplementación - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

    Otros servicios

    Alimentación para el aumento de masa muscular • $27.000

    Para incrementar tu masa muscular la prioridad será realizar una dieta adaptada a tus características físicas y la actividad que realizas. No solo se trata de consumir batidos y suplementos. Tu dieta debe ser equilibrada y variada ya que esto te permitirá maximizar las adaptaciones producidas por el ejercicio físico, es decir, los resultados serán mejores. La cantidad de macronutrientes se ajustarán a tus características y asegurando que ingieras las calorías extras necesarias para el crecimiento muscular. El tratamiento incluirá: - Plan personalizado enfocado a tus objetivos - Menús ejemplos - Recetas - Consejos, por ejemplo colaciones de pre y post entrenamiento - Orientación en suplementación

    Alimentación para escolares y adolescentes • $27.000

    Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes: -Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones - Mejorará su inmunidad a través de una buena alimentación - Plan de alimentación, con horarios, porciones, etc. - Menú en función de horarios y actividades escolares - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano

    Alimentación para vegetarianos • $27.000

    Alimentación vegetariana: ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar? La consulta incluye: - Plan de alimentación personalizado - Nutrientes críticos - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc) - Listado de productos (Marcas) - Menú y recetas exquisitas! - Seguimiento (wsp o mail)

    Alimentación vegetariana y vegana • $27.000

    Alimentación vegetariana-vegana: ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar? La consulta incluye: - Plan de alimentación personalizado - Nutrientes críticos - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias (Ej. anemia). - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc) - Listado de productos (Marcas) - Menú y recetas exquisitas! - Seguimiento (wsp o mail) - El n° de controles de seguimiento dependen del objetivo y estado nutricional.

    Asesoraría alimentaria en pacientes con diabetes • $27.000

    Cuando padeces diabetes, el cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en sangre. Una alimentación sana ayuda a mantener sus niveles de glucemia estables, por lo tanto, es una parte fundamental del manejo de la diabetes. Con un buen manejo de sus niveles de glucemia puede prevenir la aparición de las enfermedades asociadas. La consulta online para pacientes diabéticos consiste en: - Conocer las porciones adecuadas de alimentos - Diferenciar alimentos de alto y bajo índice glucémico - Control de comorbilidades asociadas (hipertensión, colesterol/triglicéridos altos, etc). - Conteo de carbohidratos - Técnicas para prevenir hipo e hiperglucemias - Recetas bajas en carbohidratos -Acompañamiento constante vía correo o wsp. -El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

    Asesoraría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo • $27.000

    Asesoría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo ¿En qué consiste? - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones alimentarias enfocadas en el hipotiroidismo. (Alimentos que interfieren con la absorción del yodo). - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado - Suplementación - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

    Asesoría alimentaria en pacientes con hipertensión • $27.000

    Consulta nutricional personalizada para prevenir y tratar la hipertensión (HTA). ¿En qué consiste la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal. - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado - Suplementación - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

    Ayuno intermitente • $27.000

    Este servicio es una guía para llevar a cabo adecuadamente el Ayuno Intermitente: - Plan de alimentación de acuerdo a tus gustos y objetivos - Lo que debes ingerir durante las horas de ayuno - Distribución de horarios más acertada de acuerdo a tus hábitos - Menú ejemplo - Recetas - Educación nutricional - Suplementación (*en caso de ser necesario) *N°de controles de seguimiento depende de tus objetivos y estado nutricional.

    Consulta nutricional inicial en Embarazadas • $27.000

    Programa de embarazo personalizado: - Asesoría durante todo el embarazo - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa - Seguimiento del peso durante el embarazo - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional) - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, etc.)

    Consulta nutricional para Vegetarianos • $27.000

    Alimentación vegetariana: ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar? La consulta incluye: - Plan de alimentación personalizado - Nutrientes críticos - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias (Ej. anemia). - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc) - Listado de productos (Marcas) - Menú y recetas exquisitas! - Seguimiento (wsp o mail) - El n° de controles de seguimiento dependen del objetivo y estado nutricional.

    Consulta nutricional pediatría • $27.000

    Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes: - Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones - Mejoría del estado de salud y nutricional de los más pequeños de la casa - Enfoque de educación nutricional - Planificación del menú en función de los horarios, actividades y menú escolar - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano

    Consulta online vegetariana y vegana • $27.000

    Alimentación vegetariana-vegana: ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar? La consulta incluye: - Plan de alimentación personalizado - Nutrientes críticos - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias (Ej. anemia). - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc) - Listado de productos (Marcas) - Menú y recetas exquisitas! - Seguimiento (wsp o mail) - El n° de controles de seguimiento dependen del objetivo y estado nutricional.

    Control de peso • $27.000

    El tratamiento para bajar de peso consiste en: - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general. - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida. - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Apoyo constante vía correo. - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    Control de peso en embarazadas y nodrizas • $27.000

    Programa de embarazo personalizado: - Asesórate durante todo el embarazo, para que tú y tu bebé estén en óptimas condiciones. En la consulta analizaremos tu alimentación, hábitos, patologías, exámenes, etc. Recibirás: - Plan de alimentación, con porciones, horarios y nutrientes críticos - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Recomendaciones para prevenir o tratar preclamsia, diabetes gestacional, etc. - Menús y recetas deliciosas - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, etc.)

    Dieta en cirugía bariatrica • $27.000

    Pacientes Bariátricos La importancia de la preparación nutricional pre-cirugía Bariátrica se centra en el objetivo de conseguir una baja de peso, con ello una disminución del tejido adiposo visceral (entre los órganos) y tamaño del hígado. Junto con ello, ir adquiriendo hábitos alimentarios que serán claves para el éxito no sólo de la cirugía, sino del proceso completo para el paciente. La importancia de los controles nutricionales post cirugía Bariátrica, radican en satisfacer los requerimientos nutricionales mínimos, debido a la reducción del volumen gástrico. Es de suma importancia mantener los controles mensualmente para realizar una disminución correcta del peso, sin generar déficit de nutrientes que conlleven a problemas en la salud.

    Dieta para celíacos • $27.000

    Tratamiento alimentario para pacientes celiacos, alérgicos al gluten o sensibles al gluten. El único tratamiento para esta patología es nutricional y consiste en suprimir el consumo de gluten. Es importante aclarar que la dieta de un celíaco es para toda la vida, y la misma se debe seguir estrictamente. También se debe evaluar si existe un déficit de alguna vitamina o mineral, como consecuencia de una mal absorción. En la asesoría nutricional te enseño a alimentarte de forma correcta y corregir esas carencias nutricionales. ¿Qué incluye la consulta online? - Análisis de tu estilo de vida y alimentación, historial médico, medicamentos, suplementos y salud general. - Listado de alimentos con y sin gluten - Plan de nutrición personalizado - Suplementación para corregir deficiencias nutricionales - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    Nutrición durante el embarazo y lactancia • $27.000

    Programa de embarazo personalizado: - Asesoría durante todo el embarazo - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa - Seguimiento del peso durante el embarazo - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional) - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, etc.)

    Nutrición oncológica • $27.000

    El objetivo de una adecuada nutrición en pacientes con cáncer, es mantener el equilibrio nutricional, según la sintomatología y los resultados analíticos del paciente tanto previo al tratamiento y durante. Una alimentación saludable y adecuada suplementación permite mejorar de la calidad de vida del paciente, favorecer una mejor tolerancia al tratamiento , recuperación, y un mayor rapidez y calidad de respuesta a los tratamientos aplicados. El paciente oncológico debe prevenir y tratar: - Pérdida de masa muscular - Deficiencia nutricional - Síntomatología en cáncer (náuseas, vómitos, diarreas, inapetencia, anorexia, etc.) - Baja de inmunidad y defensas Durante el tratamiento nutricional obtendrá una asesoría personalizada y un acompañamiento en todo momento, vía correo o wsp.

    Nutrición síndrome intestino irritable • $27.000

    Consulta nutricional personalizada enfocada en el tratamiento del síndrome de intestino irritable. ¿En qué consiste? - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos. - Recomendaciones para reducir las molestias del síndrome del intestino irritable. - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario). - Plan de nutrición personalizado - Suplementación - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos. - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas). - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

    Terapia nutricional en diabetes y prediabetes • $27.000

    Cuando padeces diabetes o prediabetes, el cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en sangre. Una alimentación sana ayuda a mantener sus niveles de glucemia estables, por lo tanto, es una parte fundamental del manejo de la diabetes. Con un buen manejo de sus niveles de glucemia puede prevenir la aparición de las enfermedades asociadas. La consulta online para pacientes diabéticos consiste en: - Conocer las porciones adecuadas de alimentos - Diferenciar alimentos de alto y bajo índice glucémico - Control de comorbilidades asociadas (hipertensión, colesterol/triglicéridos altos, etc). - Conteo de carbohidratos - Técnicas para prevenir hipo e hiperglucemias - Recetas bajas en carbohidratos -Acompañamiento constante vía correo o wsp. -El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

    Tratamiento de sobrepeso • $27.000

    El tratamiento para bajar de peso consiste en: - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general. - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida. - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Apoyo constante vía correo. - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    Tratamiento de sobrepeso y obesidad • $27.000

    El tratamiento para bajar de peso consiste en: - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general. - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso. - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos). - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo. - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida. - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc. - Apoyo constante vía correo. - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso. *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    Tratamiento en la insulinorresistencia y diabetes • $27.000

    Cuando padeces resistencia a la insulina, diabetes o prediabetes, el cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en sangre. Una alimentación sana ayuda a mantener sus niveles de glucemia estables, por lo tanto, es una parte fundamental del manejo de la resistencia a la insulina y diabetes. Con un buen manejo de sus niveles de glucemia puede prevenir la aparición de las enfermedades asociadas. La consulta online consiste en: - Conocer las porciones adecuadas de alimentos - Diferenciar alimentos de alto y bajo índice glucémico - Control de comorbilidades asociadas (hipertensión, colesterol/triglicéridos altos, etc). - Conteo de carbohidratos - Técnicas para prevenir hipo e hiperglucemias - Recetas bajas en carbohidratos -Acompañamiento constante vía correo o wsp. -El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

    Tratamiento en pacientes con colesterol y triglicéridos altos • $27.000

    Tratamiento nutricional para pacientes con colesterol y triglicéridos altos Las dietas inadecuadas entre la población son un factor determinante en la dislipidemia. Y es que son muchas las personas que incluyen en su alimentación numerosas grasas de origen animal, grasas saturadas y alcohol, en parte por la rapidez que exige nuestra vida. El tratamiento de esta patología requiere un cambio del estilo de vida: alimentación sana, reducir la ingesta de alcohol, dejar de fumar, evitar el exceso de peso y realizar ejercicio físico son las armas necesarias para combatir esta patología, que en algunos casos requiere el uso de fármacos. Pero, ¿cuál es la verdadera clave? Sin duda, la alimentación. La asesoría incluye: - Plan de alimentación (porciones, horarios ,tipos de alimentos). - Listados de alimentos a evitar. - Recetas y menús saludables - Suplementos y medicamentos naturales para reducir el colesterol y triglicéridos. - Apoyo constante vía correo o wsp. - Controles de seguimientos. El n° de controles está sujeto a los objetivos nutricionales, patologías y estado nutricional del paciente.

    Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria • $27.000

    Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria (lactosa, fructosa, FODMAPS, etc). Mejorar tu calidad de vida reduciendo los síntomas molestos producto de la intolerancia (hinchazón, gases, diarrea o constipación, dolor abdominal, etc). - Descubre qué alimentos te sientan mal y cómo los puedes reemplazar para evitar deficiencias. - Te ayudamos con la planificación de tu menú. - Te aseguras de que a pesar de tu intolerancia estarás comiendo todos los nutrientes necesarios. - Atención y seguimiento para cambios en el plan en función de lo que te sienta bien o mal.

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    • Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria, Universidad de Valencia, España
    • Nutrición y Dietética, Universidad del Desarrollo
    • Diplomado en Obesidad, Pontificia Universidad Católica de Chile
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    - Plan de nutrición personalizado
    - Suplementación
    - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos.
    - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas)

    Copiapó, Copiapó

    $27.000

    Consulta online Copiapo

    Consulta online especializada en pérdida de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso, etc.), intolerancias alimentarias, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas.

    ¿En qué consiste la consulta online?
    - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos.
    - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal.
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
    - Plan de nutrición personalizado
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    Temuco, Temuco

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    Consulta online Temuco

    Consulta online especializada en pérdida de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso, etc.), intolerancias alimentarias, cáncer, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas.

    ¿En qué consiste la consulta online?
    - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos.
    - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal.
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
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    - Suplementación
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    Las Condes,

    Desde $27.000

    Consulta online Las Condes

    Consulta online especializada en pérdida de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso, etc.), intolerancias alimentarias, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas.
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    Consulta nutricional online

    Consulta online especializada en pérdida de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso, etc.), intolerancias alimentarias, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas.
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    Santiago, Santiago

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    Concepción, Concepción

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    Consulta online Concepción

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    Antofagasta, Antofagasta

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    Consulta online Copiapo

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    - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal.
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
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    Temuco, Temuco

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    Consulta online Temuco

    Consulta online especializada en pérdida de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso, etc.), intolerancias alimentarias, cáncer, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas.

    ¿En qué consiste la consulta online?
    - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos.
    - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal.
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
    - Plan de nutrición personalizado
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    - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos.
    - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas).

    Las Condes,

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    Consulta online Las Condes

    Consulta online especializada en pérdida de peso, enfermedades metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso, etc.), intolerancias alimentarias, vegana/vegetariana, cambios de hábitos, embarazadas.
    ¿En qué consiste la consulta online?
    - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos.
    - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal.
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
    - Plan de nutrición personalizado
    - Suplementación
    - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos.
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    Otros servicios

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Para incrementar tu masa muscular la prioridad será realizar una dieta adaptada a tus características físicas y la actividad que realizas. No solo se trata de consumir batidos y suplementos. Tu dieta debe ser equilibrada y variada ya que esto te permitirá maximizar las adaptaciones producidas por el ejercicio físico, es decir, los resultados serán mejores.
    La cantidad de macronutrientes se ajustarán a tus características y asegurando que ingieras las calorías extras necesarias para el crecimiento muscular.
    El tratamiento incluirá:
    - Plan personalizado enfocado a tus objetivos
    - Menús ejemplos
    - Recetas
    - Consejos, por ejemplo colaciones de pre y post entrenamiento
    - Orientación en suplementación

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes:
    -Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones
    - Mejorará su inmunidad a través de una buena alimentación
    - Plan de alimentación, con horarios, porciones, etc.
    - Menú en función de horarios y actividades escolares
    - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños
    - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Alimentación vegetariana:
    ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar?
    La consulta incluye:
    - Plan de alimentación personalizado
    - Nutrientes críticos
    - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias
    - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc)
    - Listado de productos (Marcas)
    - Menú y recetas exquisitas!
    - Seguimiento (wsp o mail)

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Alimentación vegetariana-vegana:
    ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar?
    La consulta incluye:
    - Plan de alimentación personalizado
    - Nutrientes críticos
    - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias (Ej. anemia).
    - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc)
    - Listado de productos (Marcas)
    - Menú y recetas exquisitas!
    - Seguimiento (wsp o mail)
    - El n° de controles de seguimiento dependen del objetivo y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Cuando padeces diabetes, el cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en sangre.
    Una alimentación sana ayuda a mantener sus niveles de glucemia estables, por lo tanto, es una parte fundamental del manejo de la diabetes. Con un buen manejo de sus niveles de glucemia puede prevenir la aparición de las enfermedades asociadas.
    La consulta online para pacientes diabéticos consiste en:
    - Conocer las porciones adecuadas de alimentos
    - Diferenciar alimentos de alto y bajo índice glucémico
    - Control de comorbilidades asociadas (hipertensión, colesterol/triglicéridos altos, etc).
    - Conteo de carbohidratos
    - Técnicas para prevenir hipo e hiperglucemias
    - Recetas bajas en carbohidratos
    -Acompañamiento constante vía correo o wsp.
    -El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Asesoría alimentaria en pacientes con hipotiroidismo
    ¿En qué consiste?
    - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos.
    - Recomendaciones alimentarias enfocadas en el hipotiroidismo. (Alimentos que interfieren con la absorción del yodo).
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
    - Plan de nutrición personalizado
    - Suplementación
    - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos.
    - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas).
    - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Consulta nutricional personalizada para prevenir y tratar la hipertensión (HTA).
    ¿En qué consiste la consulta online?
    - Análisis de tu estilo de vida, alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos.
    - Recomendaciones para tratar o prevenir enfermedades, adopción de hábitos saludables, mejora de composición corporal.
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
    - Plan de nutrición personalizado
    - Suplementación
    - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos.
    - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas).
    - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Este servicio es una guía para llevar a cabo adecuadamente el Ayuno Intermitente:
    - Plan de alimentación de acuerdo a tus gustos y objetivos
    - Lo que debes ingerir durante las horas de ayuno
    - Distribución de horarios más acertada de acuerdo a tus hábitos
    - Menú ejemplo
    - Recetas
    - Educación nutricional
    - Suplementación (*en caso de ser necesario)
    *N°de controles de seguimiento depende de tus objetivos y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Programa de embarazo personalizado:
    - Asesoría durante todo el embarazo
    - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa
    - Seguimiento del peso durante el embarazo
    - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre
    - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional)
    - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto
    - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre
    - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, etc.)

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Alimentación vegetariana:
    ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar?
    La consulta incluye:
    - Plan de alimentación personalizado
    - Nutrientes críticos
    - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias (Ej. anemia).
    - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc)
    - Listado de productos (Marcas)
    - Menú y recetas exquisitas!
    - Seguimiento (wsp o mail)
    - El n° de controles de seguimiento dependen del objetivo y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Servicio personalizado de nutrición para escolares y adolescentes:
    - Tu hij@ aprenderá a comer sano de manera divertida y sin obligaciones ni prohibiciones
    - Mejoría del estado de salud y nutricional de los más pequeños de la casa
    - Enfoque de educación nutricional
    - Planificación del menú en función de los horarios, actividades y menú escolar
    - Estrategias y recursos para enseñar a comer de manera saludable a los más pequeños
    - Entrega y trabajo de material complementario para aprender a comer sano

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Alimentación vegetariana-vegana:
    ¿Llevas una alimentación vegetariana, pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien? ¿Te gustaría iniciarte en una alimentación más vegetal y sostenible pero no sabes por dónde empezar?
    La consulta incluye:
    - Plan de alimentación personalizado
    - Nutrientes críticos
    - Solicitud de exámenes para evaluar deficiencias (Ej. anemia).
    - Suplementación (vitamina B12, vitamina D, Omega 3, etc)
    - Listado de productos (Marcas)
    - Menú y recetas exquisitas!
    - Seguimiento (wsp o mail)
    - El n° de controles de seguimiento dependen del objetivo y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    El tratamiento para bajar de peso consiste en:
    - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general.
    - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso.
    - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos).
    - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo.
    - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida.
    - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc.
    - Apoyo constante vía correo.
    - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso.
    *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    Concepción, Concepción

    Desde $27.000

    Consulta online Concepción

    El tratamiento para bajar de peso consiste en:
    - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general.
    - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso.
    - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos).
    - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo.
    - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida.
    - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc.
    - Apoyo constante vía correo.
    - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso.
    *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Programa de embarazo personalizado:
    - Asesórate durante todo el embarazo, para que tú y tu bebé estén en óptimas condiciones.
    En la consulta analizaremos tu alimentación, hábitos, patologías, exámenes, etc.
    Recibirás:
    - Plan de alimentación, con porciones, horarios y nutrientes críticos
    - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre
    - Recomendaciones para prevenir o tratar preclamsia, diabetes gestacional, etc.
    - Menús y recetas deliciosas
    - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, etc.)

    Concepción, Concepción

    Desde $27.000

    Consulta online Concepción

    El tratamiento para bajar de peso consiste en:
    - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general.
    - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso.
    - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos).
    - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida.
    - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc.
    - Apoyo constante vía correo.
    - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso.
    *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Pacientes Bariátricos

    La importancia de la preparación nutricional pre-cirugía Bariátrica se centra en el objetivo de conseguir una baja de peso, con ello una disminución del tejido adiposo visceral (entre los órganos) y tamaño del hígado. Junto con ello, ir adquiriendo hábitos alimentarios que serán claves para el éxito no sólo de la cirugía, sino del proceso completo para el paciente.

    La importancia de los controles nutricionales post cirugía Bariátrica, radican en satisfacer los requerimientos nutricionales mínimos, debido a la reducción del volumen gástrico. Es de suma importancia mantener los controles mensualmente para realizar una disminución correcta del peso, sin generar déficit de nutrientes que conlleven a problemas en la salud.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Tratamiento alimentario para pacientes celiacos, alérgicos al gluten o sensibles al gluten.

    El único tratamiento para esta patología es nutricional y consiste en suprimir el consumo de gluten.
    Es importante aclarar que la dieta de un celíaco es para toda la vida, y la misma se debe seguir estrictamente. También se debe evaluar si existe un déficit de alguna vitamina o mineral, como consecuencia de una mal absorción.
    En la asesoría nutricional te enseño a alimentarte de forma correcta y corregir esas carencias nutricionales.
    ¿Qué incluye la consulta online?
    - Análisis de tu estilo de vida y alimentación, historial médico, medicamentos, suplementos y salud general.
    - Listado de alimentos con y sin gluten
    - Plan de nutrición personalizado
    - Suplementación para corregir deficiencias nutricionales
    - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos.
    *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Programa de embarazo personalizado:
    - Asesoría durante todo el embarazo
    - Cubrirás las necesidades nutricionales en esta maravillosa etapa
    - Seguimiento del peso durante el embarazo
    - Abordaremos las distintas necesidades de cada trimestre
    - Prevención de patología durante el embarazo (preclamsia, diabetes gestacional)
    - Te prepararemos para la llegada del parto y postparto
    - Tendrás menús personalizados y adaptados a cada trimestre
    - Asesoría sobre la lactancia materna (mejora del agarre del bebé, correcta producción de leche, grietas, etc.)

    $27.000

    Consulta nutricional online

    El objetivo de una adecuada nutrición en pacientes con cáncer, es mantener el equilibrio nutricional, según la sintomatología y los resultados analíticos del paciente tanto previo al tratamiento y durante.
    Una alimentación saludable y adecuada suplementación permite mejorar de la calidad de vida del paciente, favorecer una mejor tolerancia al tratamiento , recuperación, y un mayor rapidez y calidad de respuesta a los tratamientos aplicados.
    El paciente oncológico debe prevenir y tratar:
    - Pérdida de masa muscular
    - Deficiencia nutricional
    - Síntomatología en cáncer (náuseas, vómitos, diarreas, inapetencia, anorexia, etc.)
    - Baja de inmunidad y defensas
    Durante el tratamiento nutricional obtendrá una asesoría personalizada y un acompañamiento en todo momento, vía correo o wsp.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Consulta nutricional personalizada enfocada en el tratamiento del síndrome de intestino irritable.

    ¿En qué consiste?
    - Evaluación de tu estilo de vida, hábitos de alimentación, historial médico, medicamentos y suplementos.
    - Recomendaciones para reducir las molestias del síndrome del intestino irritable.
    - Solicitud de exámenes (en caso de ser necesario).
    - Plan de nutrición personalizado
    - Suplementación
    - Entrega material educativo, recetas, menús, listados de productos.
    - Seguimiento vía mail o wsp (en caso de dudas).
    - Controles de seguimiento para evaluar avances, realizar modificaciones, etc.*N° de controles depende de sus objetivos, patologías y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Cuando padeces diabetes o prediabetes, el cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en sangre.
    Una alimentación sana ayuda a mantener sus niveles de glucemia estables, por lo tanto, es una parte fundamental del manejo de la diabetes. Con un buen manejo de sus niveles de glucemia puede prevenir la aparición de las enfermedades asociadas.
    La consulta online para pacientes diabéticos consiste en:
    - Conocer las porciones adecuadas de alimentos
    - Diferenciar alimentos de alto y bajo índice glucémico
    - Control de comorbilidades asociadas (hipertensión, colesterol/triglicéridos altos, etc).
    - Conteo de carbohidratos
    - Técnicas para prevenir hipo e hiperglucemias
    - Recetas bajas en carbohidratos
    -Acompañamiento constante vía correo o wsp.
    -El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    El tratamiento para bajar de peso consiste en:
    - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general.
    - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso.
    - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos).
    - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo.
    - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida.
    - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc.
    - Apoyo constante vía correo.
    - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso.
    *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    El tratamiento para bajar de peso consiste en:
    - Cuestionario para realizar análisis de su estilo de vida y alimentación (gustos, preferencias, horarios, formas de cocinar, hábitos), historial médico, exámenes, medicamentos, suplementos y salud general.
    - Discusión de los alimentos que pueden estar contribuyendo al exceso de peso.
    - Plan de nutrición personalizado (horarios, porciones, tipos de alimentos).
    - Sugerencias de alimentos que pueden ayudar a aumentar el metabolismo.
    - Recomendaciones de suplementos y estilo de vida.
    - Entrega material educativo, recetas, menús ejemplos, listados de productos, tips para el manejo de la ansiedad, etc.
    - Apoyo constante vía correo.
    - Control de seguimiento para evaluar modificaciones al plan de alimentación y favorecer la pérdida de peso.
    *El número de controles necesarios para el tratamiento se definirá de acuerdo a los objetivos y estado nutricional.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Cuando padeces resistencia a la insulina, diabetes o prediabetes, el cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en sangre.
    Una alimentación sana ayuda a mantener sus niveles de glucemia estables, por lo tanto, es una parte fundamental del manejo de la resistencia a la insulina y diabetes. Con un buen manejo de sus niveles de glucemia puede prevenir la aparición de las enfermedades asociadas.
    La consulta online consiste en:
    - Conocer las porciones adecuadas de alimentos
    - Diferenciar alimentos de alto y bajo índice glucémico
    - Control de comorbilidades asociadas (hipertensión, colesterol/triglicéridos altos, etc).
    - Conteo de carbohidratos
    - Técnicas para prevenir hipo e hiperglucemias
    - Recetas bajas en carbohidratos
    -Acompañamiento constante vía correo o wsp.
    -El n° de controles de seguimiento dependen del estado nutricional y objetivos.

    $27.000

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    Tratamiento nutricional para pacientes con colesterol y triglicéridos altos
    Las dietas inadecuadas entre la población son un factor determinante en la dislipidemia. Y es que son muchas las personas que incluyen en su alimentación numerosas grasas de origen animal, grasas saturadas y alcohol, en parte por la rapidez que exige nuestra vida.
    El tratamiento de esta patología requiere un cambio del estilo de vida: alimentación sana, reducir la ingesta de alcohol, dejar de fumar, evitar el exceso de peso y realizar ejercicio físico son las armas necesarias para combatir esta patología, que en algunos casos requiere el uso de fármacos. Pero, ¿cuál es la verdadera clave? Sin duda, la alimentación.
    La asesoría incluye:
    - Plan de alimentación (porciones, horarios ,tipos de alimentos).
    - Listados de alimentos a evitar.
    - Recetas y menús saludables
    - Suplementos y medicamentos naturales para reducir el colesterol y triglicéridos.
    - Apoyo constante vía correo o wsp.
    - Controles de seguimientos. El n° de controles está sujeto a los objetivos nutricionales, patologías y estado nutricional del paciente.

    $27.000

    Consulta nutricional online

    Tratamiento nutricional para pacientes con intolerancia alimentaria (lactosa, fructosa, FODMAPS, etc).
    Mejorar tu calidad de vida reduciendo los síntomas molestos producto de la intolerancia (hinchazón, gases, diarrea o constipación, dolor abdominal, etc).
    - Descubre qué alimentos te sientan mal y cómo los puedes reemplazar para evitar deficiencias.
    - Te ayudamos con la planificación de tu menú.
    - Te aseguras de que a pesar de tu intolerancia estarás comiendo todos los nutrientes necesarios.
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    129 opiniones de pacientes

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    L
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    Excelente consulta y tratamiento. Pautas claras, entretenidas, sin pasar hambre en absoluto y personalizadas. Belén explica bien la pauta y lo hace de acuerdo a tu estilo de vida y a tu rutina diaria, es muy dedicada en entregarte una pauta en la que no pasas hambre y nutras tu cuerpo. Ya es mi segundo control y me siento muy bien desde que me empecé la pauta, sin dudas nutrición de alta calidad.

    G
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    • Localización: Consulta nutricional online • Consulta Nutrición

    Excelente me encanto fui por mi hijo pequeño y nos explico todo con mucha atención y acorde a la edad de mi hijo para que él entendiera

    R
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    • Localización: Consulta nutricional online • Consulta Nutrición

    Belén es muy dedicada, profesional y amable y realmente se toma el tiempo de estar contigo y de conectarse con las necesidades que uno tiene con tiempo y paciencia.

    Excelente su atención, me explicó todo claramente, es muy profesional y amable y de gran calidad humana, algo hace tanta falta sobre todo en salud.

    Me encantó y la recomiendo al 1000%

    M
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    • Localización: Consulta online Las Condes • Consulta Nutrición

    Es muy dedicada, empática, profesional, busca alternativas que se acomoden a la rutina diaria y también actividades sociales

    C
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    • Localización: otro lugar • Otro

    Belén me parece una excelente profesional y me encuentro bastante conforme, me gusta su modo de trabajo, y sus planes de alimentación me acomodan y estoy viendo resultados, si existe alguna duda entre consultas, ella la aclara sin problema, valores accesibles y emite boleta, recomendable!

    A
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    • Cita reservada en Doctoralia
    • Localización: Consulta online Las Condes • Consulta Nutrición

    Fue mi primera consulta nutricional y la experiencia fue muy buena. Belén fue muy profesional, amable y preocupada en que entendiera todo.
    Se tomó el tiempo para evaluarme, explicar mi condición actual y detallar el plan a seguir para lograr mis objetivos. 100% recomendada.

    Perfil verificado
    Localización: Consulta online Santiago • Consulta Nutrición

    Todo muy bien explicado una atención muy personalizada.

    B
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    • Cita reservada en Doctoralia
    • Localización: Consulta nutricional online • Consulta online

    Muy clara en todo . Me enseña con los tiempos y horarios se dedica a sus pacientes.

    M
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    • Cita reservada en Doctoralia
    • Localización: Consulta nutricional online • Consulta online

    Es muy profesional, agradable y súper confiable. Me ayudó a lograr todas mis metas y sentirme cómoda cada vez que tuvimos control, sin juzgarme. Es seca!

    Perfil verificado
    Localización: Consulta online Las Condes • Consulta online

    Muy profesional, sabe guiar y educar. Me ha ayudado mucho.

    Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
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    Dudas solucionadas

    117 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Sentis

    Hola; puedo tomar Sentis y Orlistat juntos??

    Buenas tardes,
    Los medicamentos como Sentis y Orlistat, sólo deben estar indicados y supervisados por un médico especialista. Es necesario tener en cuenta que este tipo de medicamentos pueden provocar efectos adversos.
    Por otra parte, este tipo de tratamiento debe ser acompañado por
    una asesoría nutricional para adoptar buenos de alimentación y así alcanzar resultados óptimos.

    Saludos

    Nut. Belén Araya Inostroza
    Duda sobre Glafornil Xr 500-750-1000

    Hola, si hago ayuno en que momento es mejor tomar el Glafornil xr de 750, al almuerzo o en la cena?

    Buen día,

    Esto debe ser evaluado personalmente con un médico especialista y considerando todos sus antecedentes médicos.

    Saludos

    Nut. Belén Araya Inostroza
    Muestra todas las respuestas

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Cuento con 9 años de experiencia tratando pacientes que buscan bajar de peso, así como también diversas enfermedades (diabetes, resistencia a la insul...

    Mostrar descripción completa

    Especialista en:

    • Nutrición Adulto
    • Diabetes
    • Nutrición oncológica
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    Enfermedades tratadas

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    Formación

    • Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria, Universidad de Valencia, España
    • Nutrición y Dietética, Universidad del Desarrollo
    • Diplomado en Obesidad, Pontificia Universidad Católica de Chile
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    Distinciones

    Experiencia

    • Nutricionista en Centro de Nutrición y Terapias Naturales
    • Nutricionista en Nutrifit
    • Nutricionista en Centro Médico Medkin
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