Nervoton sirve para calmar el estrés. Dormir mejor. Gracias Saludos
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Nervoton sirve para calmar el estrés. Dormir mejor.
Gracias
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No, es solo un complemento vitamínico. Para calmar el estrés hay muchas técnicas no farmacológicas de relajación, ejercicio físico, dieta equilibrada, etc. Si la ansiedad es mucha es necesario saber la causa y puede consultar un psicólogo clínico o a un psiquiatra para ser evaluado.
Para dormir mejor lo primero es la higiene del sueño. Consiste en una serie de medidas no farmacológicas que le permitirán mejorar la calidad del sueño (Búsquelas en internet). Si esto no funciona, es necesario conocer la causa del mal dormir y para eso puede consultar a un psiquiatra o un neurólogo.
Para dormir mejor lo primero es la higiene del sueño. Consiste en una serie de medidas no farmacológicas que le permitirán mejorar la calidad del sueño (Búsquelas en internet). Si esto no funciona, es necesario conocer la causa del mal dormir y para eso puede consultar a un psiquiatra o un neurólogo.
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