Me dedico al dibujo, la pregunta es: ¿para evitar el dolor de mi túnel carpiano, es mejor dibujar co
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Me dedico al dibujo, la pregunta es: ¿para evitar el dolor de mi túnel carpiano, es mejor dibujar con las manos sobre la mesa (como lo haría cuando escribo) o con la mano alzada (como lo hacen los artistas en lienzos de acrílico)? Muchas gracias.
lo que genera el sdrme es la permanente flexion de muñeca sumados a un espacio estrecho del tunel carpiano, donde la tendinitis genera compresión del nervio. por lo que hay una predisposicion, y un factor mecanico. la posicion ideal es en posicion neutral, podrias probar una ferula blanda para empezar y ver como te resulta. es todo un proceso de entrenamiento. saludos
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Hola, sugiero que ante la presencia de dolor mantener una postura neutra de muñeca y mano. Lo que implica, reducir todos los movimientos de muñeca y pinza. Incluye los movimientos de dibujo sobre mesa, igualmente hay acción de las fuerzas sobre la mano y muñeca (al levantar el lápiz, dirección de los trazos, movimientos repetitivos, entre otros). En relación al dibujo a mano alzada, debiese usar una ortesis tipo cock-up de material rigido/elástico dependiendo de la clínica, tiempo de evolución y evaluación por especialista. De esta manera, se bloquea la muñeca en posición neutra y evitas los movimientos de desviación ulnar/radial repetitiva al dibujar y puedes compensar el movimiento desde la articulación glenohumeral para realizar el trazo y dibujo. Saludos cordiales!
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