La resistencia a la insulina se puede revertir?
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La resistencia a la insulina se puede revertir?
La resistencia a la insulina es una condicion que aumenta el riesgo de padecer diabetes ,enfermedades cardiovasculares y se asocia al sindrome metabolico.
Con adecuado tratamiento y cambio de habitos de vida si se puede revertir.
Saludos
Con adecuado tratamiento y cambio de habitos de vida si se puede revertir.
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La resistencia a la insulina es una alteración metabólica NO una enfermedad, si está no se controla podría pasar a ser una (diabetes), está resistencia a la insulina se pude revertir con una alimentación adecuada y ejercicio físico que mejorará la sensibilidad a la insulina.
La resistencia si se puede revertir ya que no es una enfermedad crónica , te recomiendo ordenar tu alimentación, evitar tiempos de ayunos muy prolongados y sobre todo una alimentación saludable con estilos de vida saludables como hacer ejercicio mínimo 3 veces a la semana. Ademas seria bueno que fueras a una Nutricionista que te ayude con la alimentación.
Saludos!
Saludos!
Si se puede revertir y mientras antes mejor . Depende mucho de una baja de peso ( al menos 10 % del peso actual )y que se mantenga en el tiempo , alimentación saludable y programa de ejercicios
Hola, la resistencia a la insulina es un primer signo de alteración del metabolismo de los carbohidratos que si se mantiene aumenta el riesgo de padecer diabetes.
Se puede revertir mediante cambios de hábitos, como son el aumento de la actividad fisica y un cambio en la alimentación que permita perder peso.
Para perder peso existen varias estrategias, lo más típico y que recomiendan muchos nutricionistas es realizar una alimentación hipocalorica, lamentablemente este tipo de intervención es poco sostenible y suele fracasar. Otras alternativas más adecuadas a largo plazo son una alimentación baja en carbohidratos (quitando así el principal estimulante para la secreción de la insulina), y el ayuno intermitente que favorece la reducción de la secreción de insulina y así la utilización de las grasas como fuente energética.
Por eso es importante asesorarse con alguien que te plantee la mejor alternativa para ti, porque no existe una intervención dietética universalmente adecuada. saludos
Se puede revertir mediante cambios de hábitos, como son el aumento de la actividad fisica y un cambio en la alimentación que permita perder peso.
Para perder peso existen varias estrategias, lo más típico y que recomiendan muchos nutricionistas es realizar una alimentación hipocalorica, lamentablemente este tipo de intervención es poco sostenible y suele fracasar. Otras alternativas más adecuadas a largo plazo son una alimentación baja en carbohidratos (quitando así el principal estimulante para la secreción de la insulina), y el ayuno intermitente que favorece la reducción de la secreción de insulina y así la utilización de las grasas como fuente energética.
Por eso es importante asesorarse con alguien que te plantee la mejor alternativa para ti, porque no existe una intervención dietética universalmente adecuada. saludos
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