Si tengo resistencia a la insulina, me beneficiaría entrenar (pesas o cardio) en ayunas?
Si tengo resistencia a la insulina, me beneficiaría entrenar (pesas o cardio) en ayunas?
1 respuesta
Se recomienda realizar cardio en ayunas máximo 40 min, el entrenamiento con pesas no seria la mejor opción para realizar en periodo de ayunas.
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