Hola tengo 26 años y me diagnosticaron discopatia 4 y 5 . Ya van dos meses y continuó con dolor prin

Buenas tardes. Faltan algunos datos para determinar un correcto pronóstico de su condición. Normalmente es posible continuar con la profesión de enfermera a largo plazo, pero a corto plazo es necesario realizar adaptaciones de las actividades. Lo ideal sería consultar con su traumatólogo, y que éste le pueda derivar a sesiones de kinesioterapia para aprender a realizar ejercicios y movimientos correctamente con el fin de evitar el dolor y una postura inadecuada en las actividades laborales y diarias. Con ello y una constante reevaluación se puede lograr un buen pronóstico de su caso.

Reciba mis saludos

Hola! Es muy importante recibir tratamiento con un especialista, en este caso Kinesiólogo, para disminuir los síntomas que ya está presentando, usualmente se realizan ejercicios de estabilización de columna, donde se fortalecen músculos como los son transverso abdominal, piso pélvico y erectores de columna, hay que ayudar a flexibilizar aquella musculatura que está tensa y que probablemente también genera dolor. Le recomiendo evitar ejercicios de impacto, como correr, y optar por ejercicios que ayudaran a estabilizar su columna y hacerla mas flexible como pilates y natación, no deje de lado la alimentación, tomar suficiente agua y evitar el sobrepeso. Espero haber sido de ayuda. Un abrazo