Hola, por temas familiares me encuentro con ansiedad tremenda (picoteo todo el dia), fui al doctor y

Por lo que entiendo ahí existen dos motivos de consulta por un lado el aumento de la ansiedad y por otro la conducta alimentaria, el tratamiento indicado por su medico es para la conducta alimentaria, lo que usted necesita es el tratamiento para el manejo de la ansiedad en general (no solo el síntoma de la ingesta de alimentos) para eso lo recomendable es un psicólogo y si esa evaluación lo demuestra poder complementar con tratamiento farmacológico que puede ser indicado por un medico general o un psiquiatra.
Espero le sea de utilidad.
saludos.

No deje de hacer ejercicio. Consulte a un buen psiquiatra para que le haga un buen diagnostico y un buen tratamiento.

Buenas,
la medicación que tomas es para tratar la obesidad, es importante que trabajes con psicoterapia la ansiedad, desenmascarar las causas que originan la ansiedad es necesario superarla. La terapia cognitiva y de conducta es muy recomendad (CBT), se ayuda al paciente a identificar y aprender a controlar los factores que contribuyen a su ansiedad y a usar técnicas para detener o reducir las conductas no deseadas asociadas con estos trastornos.
La relajación y una respiración profunda contraresta la agitación e hiperventilación que acompaña a estos trastornos de ansiedad.
Lo invito a participar en esta terapia.
Espero haber ayudado en su consulta.

Hola, lo mejor es que acudas a un psicólogo que te ayude a pensar correctamente, ya que son tus pensamientos y valoraciones los que te generan la ansiedad. Muchas veces bajamos la ansiedad comiendo, por lo que si aprendemos estrategias de afrontamiento y resolución de problemas, y cambiamos la forma catastrófica de pensar, la ansiedad se irá. Un saludo y Ánimo!