Hola, llevamos casi 10 años, los conflictos que tenemos duran mucho el no me habla y asi pueden pasar

Amiga, definitivamente es desesperante. Creo que para este caso necesitan buscar ayuda. Sea cada uno en terapia individual o de pareja. Es importante que la motivación venga de parte los dos y que la apuesta a la relación sea de las dos partes. Una relación la conforman dos personas, no una sola. Eso debemos tenerlo siempre presente. Espero todo pueda mejorar.

Buenas tardes, el tiempo que perdura un estado emocional que no se puede expresar, por mucho el tiempo que pase, tarde o temprano lo soltará y lo expresará a su manera. En cuanto a usted como ser individual, debe ser consciente de que cada uno responsable de como se siente, la relación puede ser una causa externa a su estado de infelicidad. Lo cual también se debe trabajar, pero si su pareja no quiere abrirse, invitarlo a una terapia expresiva como la que te puedo ofrecer con el arte terapia, puede ser un buen paso para hacerlo. En caso de no aceptarlo, no obligarlo, por mientras podrías empezar tu de manera individual y ver como se da dando el proceso y avanzando en el tiempo podrás sacar un aprendizaje de todo esto. Y para terminar, decirte que todo es temporal, nada es permanente, bajo este principio ten claro que todo a su tiempo se soluciona.
Saludos

Estimada, si él pasa largos períodos sin hablarle y además evita reiteradamente conversar acerca de los problemas que les están sucediendo, me parece que la terapia de pareja no sería lo más indicado, pues para ello es indispensable que la necesidad de buscar ayuda y generar cambios en la relación sea compartida por ambos.
No obstante, considerando que usted se siente superada por el malestar que le genera esta situación, le recomiendo que busque una terapia psicológica individual, donde pueda hacer un trabajo interno para aprender herramientas que le ayuden a afrontar esta relación de forma más asertiva, y lograr una sensación de mayor bienestar subjetivo.
Espero haber podido ayudarle a resolver su pregunta.
Un afectuoso saludo!

Buenas noches, es importante volver a reconstruir la relación, generando un proceso de conocerse a sí mismos y luego en pareja.
Con las fortalezas, debilidades y definir lo importante que es para mí el otro.

Los espero en mi consulta. Un abrazo

Estimada, comprendo tu desesperación, calramente se encuentran en un impass de comunicación y el silencio pretende decir algo, lamentablemente sin conseguirlo. Te recomiendo que consultes cuanto antes un terapeuta de parejas. Planteaselo seriamente; si tu pareja no quiere asistir puedes pedir ayuda para ti misma y recibir orientación sobre cómo manejar la situación, tal vez no hayas intentado esto antes? Mucha suerte!

Si el no quiere hablar del tema es importante que busques ayuda y pueda revisar la historia de la relación hasta ahora y tener espacios para poder hablar y expresar tu sentir y desde eso buscar en tu interior que te hace bien

Hola:
Claramente debes estar sintiéndote muy complicada por esta situación con tu pareja. Por lo que cuentas, esta situación no es algo asilado, sino más bien, una forma de relacionarse ante los conflictos que se ha vuelto usual entre ustedes. Y dado que te está causando sufrimiento, es que es necesario tratarlo con ayuda profesional. Concuerdo en que inicialmente puedes buscar ayuda individual que te orientará sobre como abordar esto con tu pareja, para que posteriormente ojalá puedan hacer una terapia de pareja que les permita enfrentar los problemas de mejor manera. Saludos!

Estimada paciente,
Junto con saludarla, comentarle que sería de mucha ayuda, evaluar la situación de pareja, con tests, tener objetivos claros y hacer la terapia correspondiente, solo así siendo constante en lo anterior, se pueden lograr resultados positivos a través del aprendizaje de nuevas estrategias de comunicación.
Espero haber aclarado un poco el panorama.
Saludos cordiales,

Ps. Adriana Alejandra Silva Cerda

Hola! Me doy cuenta que no lo debes estar pasando bien con esta situación y al decir “no me siento feliz” también es algo muy importante, ya que la idea es buscar el camino para que si te sientas feliz. Lo ideal es que asistan a una terapia de pareja, para eso tu pareja también tiene que estar de acuerdo en participar... les sería de mucha ayuda, ya que es importante para saber que está pasando y como ayudarlos a hacer las cosas distintas y que funcione bien la relación de pareja, en caso de que ambos así lo quieran. En caso de que tu pareja no quiera participar también te sería muy útil asistir en forma individual para que te puedas aclarar y ver que cosas quieres para ti. Ánimo y que te sientas mejor!

Estimada, recomiendo que acudan a terapia de parea, para que puedan trabajar en la comunicación entre ustedes y llegar a acuerdos, para poder mejorar su relación y dejar atrás las discusiones y peleas.
Saludos

Buenas Tardes! Un proceso de terapia de pareja (si ambos están de acuerdo en asistir) o una terapia individual podría ayudarte a resolver estos conflictos que tienes con tu pareja, en un ambiente que puedas conversar con tu pareja y tratar temas como comunicación y asertividad. Saludos!

Hola!
Lo primero que les diría es que comprendo muy bien el sentimiento de agobio que les provoca la situación en si, pero también pienso que si hay afecto y deseos de mejorar las cosas, todo es posible. De ser así, la búsqueda de apoyo mediante la terapia de pareja les podría permitir entender cómo funciona la dinámica actual, que necesidades surgen en cada uno y que estrategias podrían ayudar a resolver sus diferencias, ya que estas generalmente se sostienen en dificultades en la comunicación y en cómo enfrentamos ciertas conductas.
Les deseo suerte en este proceso

Hola, según lo que describes con tu pareja tienen problemas en la comunicación cuando se enfrentan a situaciones conflictivas.
Es una temática recurrente (no por eso menos incómoda o dolorosa) que es muy trabajable en el espacio de terapia de parejas.
A modo de información y aclaración, la terapia de parejas es un espacio que tiene como objetivo el que puedan co-construir (junto a su terapeuta) una relación que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, libres y con una mayor sensación de bienestar (esto puede ser juntos o separados), la mayoría de las veces a partir de una exploración y comprensión de los distintos patrones negativos y/o dinámicas que puedan tener, que no permitan que la relación fluya, con esto presente son ustedes quienes podrán decidir si quieren continuar con su relación, priorizando su bienestar.

Hola, gracias por tu consulta. El silencio, ignorar al otro es una forma de agresión psicológica, que provoca mucha inseguridad en el otro, si entender muchas veces el motivo, lo que deteriora la relación día a día. Es importante, si ambos están dispuestos, hacer una terapia de pareja en donde se revise la comunicación entre Uds, responsabilidades de cada uno, frustraciones,situaciones no resueltas que causan mucha rabia y dolor, etc. pueden ser múltiples las causales, que solo se pueden trabajar en terapia, si ambos tienen la disposición, reconocen su responsabilidad y están abiertos al cambio para generar una relación sana y tranquila, junto con aceptar la psibilidad de término si el daño ya no permite la reparación. Saludos.

Buen día, Los problemas de comunicación pueden ser algo que acentúe problemas más graves dentro de las relaciones de pareja, pero también tienen un efecto a nivel individual, ya que en muchas ocasiones nos hace dudar de nosotros mismo y de la forma en que nos vemos. Por lo que comentas yo recomendaría que consideraras una terapia de pareja pero en caso de que su pareja no desee asistir, podría partir por un terapia individual; allí podrá encontrar la orientación y desarrollar las herramientas necesaria para afrontar la situación actual. Un saludo

Hola, que bueno leerte. La pareja se va alimentando de las acciones que ambos realizan (o no) a lo largo de sus crisis. Superarlas los hace más fuertes en el tiempo y se van adaptando a las diferentes circunstancias, pero lo que te ocurre no es precisamente una manera de buscar la superación. Para aprender métodos de comunicación efectiva, respeto y volver a unificarse en torno a un proyecto futuro te recomiendo tomar sesiones de Terapia de Pareja, si él está dispuesto a hacer cambios también. De lo contrario, es indispensable que puedas trabajar de manera individual para abordar tus propias maneras de tomar decisiones con tu pareja, entre otras relaciones

Por lo vistro es un problema de mucha data e imagino que ya estás agotada de siempre lo mismo. Si no has solicitado ayuda terapéutica antes, este es el momento, por algo estás pidiendo orientación. Consulta con tu pareja si desera atención conjunta, tal vez acceda, aunque da la imrpesión que podría no querer. Si así fuera, pide ayuda para ti y busca alguna solución personal, a él no lo puedes cambiar, pero tu, si quieres, si lo puedes hacer.

Hola, creo que si quieren estar juntos, si hay amor entre ustedes, la mejor opción sería tomar una terapia de pareja, eso los ayudara a resolver conflictos, aprender a manejarlos de mejor manera, adquirir nuevas herramientas para resolver sus problemas y que los dos se sientan bien, sin herirse y sin dañar su relación, les deseo mucho éxito en este proceso, Saludos.

Los nuevos hábitos y prácticas son importantes de adquirir, le sugiero un Psicólog@ idealmente que los conduzca hacia la terapia de pareja. Ocurrirá lo deseado sin dudas.

Hola.
La terapia de pareja no sería recomendable si él no quiere asistir o asistirá obligado, para una terapia de pareja se debe tener disposición a buscar logros y llegar a acuerdos. Creo que la terapia debe ser individual y debe ser para ti, para que encuentres las respuestas para ti y determines que es lo mejor para ti.
Saludos.

Para mí como clínico sería interesante conocer la o las razones de porqué usted no quisiera terminar la relación de pareja, aún no sintiéndose, feliz considerando el contexto. Esta y muchas otras interrogantes, se pueden abordar en terapia, que es lo que yo le recomendaría.
slds

Hola! Muchas gracias por tu pregunta! Al igual que mis colegas, considero que lo mas acertado seria que acudan a terapia de pareja para que puedan trabajar en la comunicación entre ustedes y poder definir acuerdos. Te deseo mucho exito

Si es capaz de tolerar el maltrato asociado al silencio, se debe a que eso aprendió de parte de su madre en relación con su padre. El silencio es violento en la medida que la persona que se quiere comunicar se hace preguntas y estas terminan siendo respondidas por ella misma; con respuestas culposas, todo esto en un bucle que desgasta y deprime.
Cuando se entrevista al "silencioso", suele afirmar que él No ha dicho nada y como nada ha dicho, No tiene responsabilidad alguna en lo que siente su pareja. Se sugiere comenzar una terapia individual que le permita identificar estos patrones de conducta y otros en los que usted permite ser maltratada e invisibilizada.

Saludos Cordiales Ps. Paolo Durán

En lo que describes seria necesario una terapia de pareja para abordar la comunicacion, especialmente cuando hay conflictos. Los conflictos se presentan toda la vida, y es necesario entender cuales son los temas de base y por qué cada uno reacciona como reacciona.

Hola buenos días, al leer lo que cuentas logro imaginar lo doloroso de los conflictos sin resolver, lo que implica para la dinámica del día a día y el cómo te haz de sentir.
Los conflictos son inherentes a nuestra condición humana, sin embargo es esperable que en algún punto los podamos resolver.
Para que eso ocurra se deben alinear varios elementos: la experiencia que traemos desde el hogar en que nos criamos, la estabilidad emocional que poseemos, la disposición al cambio, la existencia o no, de algún rasgo de personalidad a la base, entre otros.
Existe un aspecto que a mi juicio es esencial y se trata de que cada persona tiene bajo su control solamente lo que emana de ella misma: emociones, pensamientos, acciones, consecuencias de éstas, quedando fuera todo lo que tiene que ver con el otro.
En ese sentido, te sugiero tomar terapia individual para trabajar aquellos aspectos que sí puedes gestionar, y ya sintiéndote más tranquila, poder mirar tu relación.

Un abrazo.

Hola!! Gracias por preguntar. Creo que es importante que hables con él para ver si realmente ambos están dispuestos a hacer cambios. Si tú tienes interés en conversar y él no, eso puede ser un problema significativo, ya que en una relación de pareja es fundamental hablar sobre los desacuerdos, llegar a acuerdos y negociar para que ambos se sientan cómodos.
Sé que llevan 10 años juntos, pero si él no muestra interés en esforzarse por cultivar la relación, es algo que debes considerar y reflexionar si realmente es lo que quieres. Quizás podrían intentar terapia de pareja, donde un profesional los ayude a comunicarse mejor y a buscar soluciones y posibilidades en conjunto. Sin embargo, recuerda que el terapeuta solo puede guiarlos y plantear preguntas clave, pero debe existir una motivación real por parte de ambos para avanzar juntos.
Si esa motivación y ganas de mejorar la relación no están presentes, entonces es importante que te cuestiones qué deseas para tu vida, sin importar cuántos años hayan pasado. Sé que es una decisión difícil, pero tu bienestar es lo más importante. Mucha suerte!!!

Claramente es un cobflicto de comunicacion y egos. La ley del hielo es una de las conductas mas dañinas para las realciones de pareja. Obviamente recomiendo una terapia de parejas en donde trabajen las habilidades comunicativas.

Gracias por su consulta le sugiero a usted que entre en contacto conmigo para poderla ayudar con una particular terapia

Si es que usted puede pasar meses sin que le hablen, y así mismo lleva todo este tiempo sintiéndose infeliz en su relación, le sugiero que acuda a evaluación con un psicólogo en cuanto es probable que existan problemas subyacentes a estas dificultades de pareja y que no le permiten encontrar solución -como por ejemplo problemas en su personalidad, su autoestima, u otros-.

Lamento que estés atravesando esta situación tan dolorosa y frustrante. Es común que en relaciones largas, los conflictos acumulados y la falta de comunicación generen distanciamiento y sentimientos de tristeza o insatisfacción.

Cuando uno o ambos evitan hablar sobre los problemas, la situación puede estancarse y causar mucho desgaste emocional. En estos casos, la terapia de pareja puede ser un espacio seguro para que ambos puedan expresar lo que sienten, aprender a comunicarse de manera más efectiva y encontrar juntos nuevas formas de resolver los conflictos.

Si tu pareja no está dispuesto a participar en terapia por ahora, también puede ser muy útil que tú comiences un acompañamiento individual para fortalecer tu bienestar emocional y clarificar tus necesidades y límites.

Recuerda que mereces una relación en la que puedas sentirte feliz y escuchada. Si quieres, puedo acompañarte en este proceso.

Estimada, la sugerencia es consultar algún profesional de la salud mental, psiquiatra o psicólogo especializado en terapia de parejas.

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Mantener una relación cuando los conflictos se prolongan y la comunicación se bloquea puede ser muy desgastante, y es natural que te sientas abrumada y descontenta.

En terapia podemos trabajar para que identifiques cómo estas dinámicas afectan tu bienestar, explores tus necesidades y emociones, y aprendas estrategias para manejar la situación de manera más saludable. Esto te permitirá recuperar claridad, equilibrio y decidir cómo avanzar de manera consciente y segura.

Un abrazo,
Jehan Stepke, Psicóloga

Podria haber trastorno de personalidad, no hablar "varios meses" con la pareja con quien se vive, escapa a la "normalidad". Busque ayuda. El silencio también es una táctica de castigo y manipulación.