existen tratamientos naturales y sicologos para tratar crisis de pánicos sin doparse con medicamentos

Buenas tardes, existe tratamiento efectivo en la terapia natural, podemos aplacar determinantemente los síntomas al estabilizar el o los estados emocionales que están dando en la crisis, pero siempre es bueno ir a las causas que te están desencadenando los síntomas, es importante saber que lo que sientes puede estar dado también porque tu sistema nervioso no esta secretando todas las sustancias para estabilizarse y se está manteniendo mas en su estado de alerta, en la entrevista podemos determinar de forma efectiva de donde vienen las descompensaciones utilizaremos flores de bach, homeopatía o nutrición biológica o en su defecto las tres herramientas a la vez
saludos

Hola, claro que si se puede manejar y además se puede sanar esas crisis con terapia complementarias, Sanación reconectiva, terapia de expresión, entre otras
Estoy a tu disposición
Bendiciones

Porsupuesto. Muchos diagnósticos, como un trastorno ansioso (dependiendo de su gravedad) puede manejarse incluso sólo con psicoterapia cognitiva conductual (técnicas de relajación y aprendizaje de estilo de afrontamiento adaptativo a los estresores que la producen: desensibilización sistemática) entre otros métodos psicoterapeuticos), así como con terapia humanista (descubriendo qué emociones de base están asociadas a este sintomas, "porqué el cuepo está hablando de esa manera" por decirlo así). Asimismo, la psicoterapia puede complementarse con tratamiento alternativo como flores de bach, pero por ética si esas medidas no dan los óptimos resultados o lo q es peor, el paciente por no trabajar personalmente (practicar por ejemplo) o su nivel de insigth, no mejora, se debe derivar a médico para q evalúe tto. farmacológico "no todos los medicamentos dopan", depende de q esté correctamente prescrito. Si le interesa soy especialista en esas psicoterapias y doy tto. con flores de bach.

Hola!
Solo quisiera agregar a los comentarios anteriores, que el tratamiento con hipnosis da muy buenos resultados

Hola!
Efectivamente la psicoterapia ayuda al manejo de los episodios de pánico, por medio de la elaboración de aquello que los provoca. Esto, acompañado de una adecuada integración de terapias complementarias como la terapia floral, el mindfulness y ejercicios de respiración consciente, ayudan a mitigar los síntomas y a disminuir la frecuencia de los episodios. Cuando los episodios no cesan y por el contrario, aumentan en frecuencia e intensidad, estaríamos hablando de un trastorno y por tanto, ya se estaría frente a crisis de pánico. En este caso, cómo lo indicaban antes, es preciso solicitar la evaluación de un médico psiquiatra que apoye con farmacoterapia durante un tiempo acotado, con el fin de controlar las crisis mientras se continúa avanzando con la terapia complementaria y el desarrollo de habilidades de afrontamiento. Al cabo de poco tiempo deberían disminuir.
Siempre es bueno realizar una buena evaluación y elaboración de estrategia terapéutica, eso posibilita salir más rápido y más fortalecido del problema.

Si tienes alguna otra inquietud, no dudes en consultar.
Saludos

Muy buenos días.
Coincido plenamente con lo mencionado por los demás especialistas, en cuanto a sus observaciones y sugerencias.

Dicho todo lo anterior, complementaria en que mientras acude a especialista, usted genere espacios durante su rutina diaria de respiración larga y profunda. Aportándole calma a su sistema nervioso. Si necesita mayor información, no dude en consultar. Saludos.

Si, hay alternativas que son de ayuda, como potenciar hábitos saludables, realizar cambios a nivel personal, llaboral, etc. que son factores que afectan el estado físico y emocional, además las terapias complemetarias, la meditación y otras actividades que potencien el bienestar y el amor propio son potentes herramientas. Saludos

Estimad@, efectivamente la psicoterapia es una alternativa que puede emplearse para el tratamiento de crisis de pánico, sin embargo, si estas son muy agudas puede complementarse con tratamiento farmacológico como también remedios naturales. Saludos

Saludos.
Si no puede dominar las crisis con tratamiento natural es mejor que tome sus fármacos.
Aún así de todas formas siga los dos tratamientos. Gracias.

Buenas Tardes.
Es importante seguir las recomendaciones del Psiquiatra, que es el médico especialista por excelencia en salud mental, y estima necesario ciertos medicamentos para mejorar la enfermedad desde un punto de vista tradicional.
Sin embargo, paralelo a esto, usted puede tomar terapias complementarias, que le ayuden a desarrollar herramientas para manejar de mejor forma las crisis como la Terapia Cognitivo Conductual de Beck, Programación Neurolingüística, por otro lado puede ser de gran ayuda, la utilización de Mindfulness para aprender a relajarse por medio de técnicas de respiración, meditación.
En nuestra Academia Equilibrium ofrecemos terapias integrales y personalizadas con sesiones de 50 minutos cada una. Consulte por Pack de 4 sesiones de 50 minutos, una vez por semana por un valor total de $100.000.- , obteniendo un importante descuento de 20%.

Sí, se obtienen buenos resultados con Bioneuroemoción, Hipnosis o Constelaciones Familiares, todas estas metodologías apuntan a conocer la raíz emocional de la crisis de pánico, observando la información guardada en el subconsciente relacionada con este conflicto, ninguna de estas tiene un efecto colateral y los resultados son a largo plazo. Saludos y que esté muy bien.

Hola!, si existen diversos tratamientos para el manejo de la ansiedad, con diversas técnicas y herramientas que permiten una mejora a largo plazo

Hola! Si existe distintas técnicas y terapias que puede mejorar la ansiedad.
Coaching , respiración, hipnosis, flores de bach, light body, CBT, meditación, Mindfulness.
Una combinación de terapias puede sanar la ansiedad.
Lavar la cara con agua fría durante la crisis te puede ayudar también.

Buenas tardes, junto con saludar le comento que las crisis de pánico siempre tienen un origen que es un evento traumatico vivido en un estado de estrés muy alto. Hay la Terapia Regresiva que ayuda a encontrar su origen y permitir su sanación. Por cualquier duda o consulta estoy disponible. Un abrazo Stefano

Si claro, existen muchas herramientas y terapias, opte por eso primero con un o una buen@ profesional.

¡Hola! El trastorno de Panico no tiene cura, lo que tenemos es la remisión de los síntomas. Esto significa que podrás vivir bien con un tratamiento adecuado y prácticamente reducir tus síntomas. Si tienes buenas habilidades de enfrentamiento, junto con un buen profesional de psicoanálisis/psicología, dependiendo del grado de sufrimiento en el que te encuentres, sí seria posible dejar la medicacion, siempre con acompañamiento de tu psiquiatra. Por lo tanto, a medida que avance tu tratamiento psicológico puedes tener una buena calidad de vida.
Un fuerte abrazo¡

Con terapias complementarias puedes descubrir tu poder interior, que te ayudará a sobrellevar tus crisis de pánico. Poco a poco podrás reemplazar el miedo por amor y así podrás vivir tu vida sin depender de medicamentos.

Estimad@, gracias por expresar tu inquietud, ya que es una pregunta que a muchas personas les está surgiendo actualmente.

Desde los enfoques que me especializo hay múltiples abordajes que contribuyen a mejorar la propia capacidad de autoconsciencia y modulación del participante frente a crisis de pánico y eventos interpretados como crisis de pánico, así como también frente a otros estados emocionales desregulados y disfuncionales para la vida.

Lo fundamental sería favorecer instancias que favorezcan la toma de consciencia y de darse cuenta de la persona, en cuanto a cómo vive la situación -desde su propia singularidad y contextos- para con ello generar modelos de solución que se adapten a lo que realmente requiere, encaminados a mejorar los niveles de plenitud, bienestar y un desarrollo humano consciente.

La invitación durante las sesiones y el diario vivir es volver a reconectar con sus virtudes y cualidades esenciales, las que se van poniendo al servicio de mejor manera, en razón de lo que necesita afrontar momento a momento, de forma respetuosa, compasiva y humana.

Hola encantada de aportar a tus conocimientos.....desde la Naturopatía se trabaja al consultante primero desde sus emociones ya que nuestra premisa va dirigida al rescatar aquel sentimiento que ha quedado atrapado y no se ha resuelto.....Las herramientas a utilizar va dependiendo del enfoque del consultante....pueden ser Esencias Florales, Masoterapia holística, Musicoterapia, etc. El tratamiento para las crisis de pánico son efectivas tratadas en forma natural utilizando este mundo de elementos cuánticos.

Sí, existen enfoques naturales y psicológicos desde la perspectiva transpersonal para tratar crisis de pánico sin depender exclusivamente de medicamentos tradicionales como el clonazepam u otros. En mi práctica, utilizo técnicas y métodos transpersonales que abordan la ansiedad desde una perspectiva holística, considerando no solo los síntomas físicos, sino también los aspectos emocionales, mentales y espirituales de la persona.

Estas técnicas pueden incluir la meditación guiada, la visualización creativa, la terapia de arte, la conexión con la naturaleza, el trabajo con sueños y el cultivo de la conciencia plena. A través de estos enfoques, se busca comprender y transformar las raíces profundas de la ansiedad, brindando herramientas para la autorregulación emocional y el bienestar integral.

Si estás interesado en explorar estas alternativas y recibir apoyo para manejar las crisis de pánico desde una perspectiva transpersonal, no dudes en contactarme. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia la sanación y el equilibrio emocional.

Gusto de saludarte. en mi experiencia por supuesto que hay muchas formas naturales de tratar esta molesta y muchas veces angustiante condición. te puedo compartir muy buenos tips que ojala te sirvan. un gran abrazo

Hola! Respondiendo a su pregunta, existen varias técnicas naturales para disminuir los síntomas de crisis de pánico, principalmente es necesario regular el sistema nervioso (que actúa en conjunto con el sistema endocrino y el sistema inmunológico), mejorando la alimentación y la ingesta de agua acorde a su peso, también aprendiendo distintas técnicas físicas, respiraciones y trabajando en focos de atención específicos.
Por otra parte, los remedios herbales o fitofármacos son muy útiles en tratamientos de ansiedad, angustia, crisis de pánico, crisis nerviosas, depresión y más.
Las hierbas adaptógenas ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y reestablecer el equilibrio, apoyan aliviando la tensión nerviosa y emocional.
Encontramos hierbas ansiolíticas, sedantes, antidepresivas y tranquilizantes. Una de ellas, es la Melissa o Toronjil, que tiene propiedades que calman el sistema nervioso central y tradicionalmente se ha usado para tener vitalidad y relajar el corazón. Se usa como tónico relajante para la ansiedad, palpitaciones de origen nervioso, irritabilidad y depresión, reduce la sensación de pánico o nerviosismo y también es útil cuando el exceso de ansiedad provoca otros problemas como digestivos, cólicos e hinchazón.

Si le gustaría complementar su tratamiento con medicina herbal y otras técnicas naturales, encantada de ayudarle.
Cariños,
Valentina.

La Psicoterapia Pránica es muy efectiva para tratar la crisis de pánico. Dependerá de cada caso si se podrá aliviar o eliminar los síntomas sin medicamentos.

hola, sí, las terapias complementarias te pueden ayudar en el proceso Yo realizo terapia de sanación pránica con buenos resultados tratando ansiedad, miedos y crisis de pánico, trabajando no solo las emociones si no también las sensaciones corporales y lo que las esta gatillando. saludos

Siiiii, el método de bioneuroemoción ayuda a encontrar la raiz emocional que esta gatillando el desequilibrio fisico y/o mental. Yo soy experta en el tema, si te interesa abordarlo juntos, contactame

Estimado Paciente

En lo personal yo realizo una terapia que podría ayudarle.

Si le interesa le envío información de que se trata.

* Es un meticuloso proceso de investigación de los archivos del subconsciente y del alma, que ayudan a limpiar las energías de vidas pasadas, presentes y futuras, armonizar las relaciones, fortalecerse para un propósito, liberar bloqueos del subconsciente y comprender de forma consciente los procesos y o situaciones personales que esté viviendo.

* Se puede limpiar situaciones como:
- Problemas en tu vida. Entender la raíz de ciertos problemas que te aquejan, como también las personas y el lugar involucrados.

- Problemas de salud. Fobias, miedos infantiles, alergias, dificultades físicas, enfermedades, etc.

- Dinero, carrera y creatividad. Romper círculos viciosos que bloquean nuestra prosperidad, proyección profesional y creatividad.

- Relaciones. Armonizar relaciones con los padres, hermanos, hijos, pareja, jefe, etc.

- Autoestima. Potenciar la confianza y la imagen personal. Liberar a la persona de dificultades emocionales o adicciones.

- Lugares - Casas - Mascotas

* Al día de hoy, mis sesiones tienen un valor de $25.000.-
* Si le interesa, le invito a agendar una cita en Doctoralia, haciendo clic en 'Reservar cita'

Hola si existen, tratamientos que bordan la parte emocional y ayudan al paciente a identificar los pensamientos que disparan las crisis de panico, lo ideal es un abordaje integral, que incluso incorpore actividad física.

Si existen tratamientos como la hipnosis, con ayuda de la terapia floral, y tratamientos tradicionales, es importante de todas maneras considerar que ambos son complementarios, y se requiere una evaluacion previa para determinar el camino terapeutico a seguir.

Sí, existen tratamientos psicológicos y enfoques naturales muy efectivos para tratar las crisis de pánico sin necesidad de recurrir a medicamentos tradicionales como el clonazepam. La terapia psicológica, en particular, es considerada la primera línea de tratamiento para este tipo de trastorno.

Terapia Psicológica

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es el tratamiento psicológico más respaldado por la evidencia científica para las crisis de pánico. Funciona enseñándote a entender y modificar los pensamientos y comportamientos que contribuyen al pánico. Un terapeuta de TCC te guiará a través de los siguientes pasos:

Reestructuración Cognitiva: Te ayuda a identificar y desafiar los pensamientos catastróficos que surgen durante una crisis ("me va a dar un ataque al corazón," "voy a perder el control"). Aprenderás a reemplazarlos por pensamientos más realistas.

Exposición Interoceptiva: Gradualmente, te expones a las sensaciones físicas que temes (como el aumento del ritmo cardíaco o la falta de aire) en un entorno seguro y controlado. Esto ayuda a tu cerebro a desasociar esas sensaciones de la idea de peligro inminente.

Técnicas de Respiración y Relajación: El terapeuta te enseñará ejercicios de respiración diafragmática y otras técnicas de relajación para que puedas calmar tu sistema nervioso cuando sientas que se aproxima una crisis.

Enfoques Naturales (Complementarios)

Estos enfoques no son un tratamiento principal para el pánico, pero pueden ser un complemento valioso a la terapia psicológica para reducir la ansiedad general. Siempre es importante consultar a un médico antes de iniciar cualquier suplemento.

Estilo de Vida: El ejercicio regular es uno de los mejores antídotos para la ansiedad, ya que ayuda a liberar endorfinas y reduce el cortisol (la hormona del estrés). Un sueño reparador también es crucial, ya que la privación de sueño puede aumentar la susceptibilidad al pánico. Reducir o eliminar el consumo de cafeína, alcohol y nicotina es fundamental, ya que todos ellos pueden actuar como estimulantes que desencadenan la ansiedad.

Nutrición: Asegurarte de tener una dieta balanceada puede ayudar. El magnesio es un mineral clave para la función nerviosa, y su deficiencia se ha relacionado con la ansiedad. Los ácidos grasos omega-3 también son importantes para la salud cerebral.

Fitoterapia: Algunas hierbas son conocidas por sus propiedades calmantes, aunque su eficacia científica para el pánico es limitada. La valeriana y la pasiflora se usan tradicionalmente para la ansiedad y el insomnio. La ashwagandha es una hierba adaptógena que se cree que ayuda al cuerpo a manejar el estrés.

En resumen, la combinación de una terapia psicológica basada en la evidencia como la TCC, junto con cambios en el estilo de vida, puede ser un tratamiento altamente efectivo para las crisis de pánico, permitiéndote recuperar el control sin la necesidad de medicación.

Saludos Dr. Alexander Gomez Perez

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Hola, sí, los psicólogos como yo, que somos holísticos transpersonales y otros terapeutas complementarios ocupamos diversas técnicas sin medicamentos para tratar crisis de pánico.

Hola!
Existen, sin embargo el proceso es más lento y requiere muchisima adherencia a la terapia. En caso de un trastorno de pánico, hay que aprender a manejar las crisis, generar des sensibilizacion con situaciones a las que hayas asociado posiblemente los episodios, y aún cuándo como psicóloga soy también terapeuta floral, te puedo sugerir por mi propia experiencia con el trastorno (yo tuve en mi juventud), que primero siempre lo abordes con un médico psiquiatra (recomiendo: Dra Macarena Galvez), tengas psicoterapeuta y comprometes con terapia floral, reiki, y/o acupuntura.

Un abrazo y espero que te recuperes!
Se puede!!!!