Como evitar esta enfermedad?

Hábitos de alimentación saludable, reducir lo más que se se pueda el consumo de sodio, evitar el tabaco y hacer actividad física ojalá diariamente, como mínimo 30 minutos.

Es cierto que hay que cambiar siempre a lo que se llama "conductas cardiosaludables". Lamentablemente hay algo que no podemos cambiar y es nuestro código genético. La hipertensión arterial tiene un alto contenido hereditario. Si sus padres lo son, usted tiene altas posibilidades de desarrollar hipertensión arterial a alguna altura de su vida. El control periódico con su médico tratante es fundamental no solo para diagnosticarlo, sino además para evitar las consecuencias de la hipertensión arterial no tratada.

La mejor prevención de la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares es cambiar los hábitos de vida, principalmente mantener una alimentación saludable a lo largo de nuestra vida, combinado con actividad física. El sobrepeso, tabaquismo, alcoholismo, entre otros, es considerado un riesgo para las enfermedades cardiovasculares.