Puerto Montt 2 direcciones
Núm. Colegiado: 658819
35 opiniones¿Te identificas con algunas de estas situaciones?
- Sientes que tu mente te domina y experimentas intranquilidad
- Vives en piloto automático, vas de un lado a otro sintiendo que te cuesta conectar con el presente
- Se te dificulta adaptarte a los cambios y tolerar la incertidumbre
- Sientes que necesitas tener el control para sentirte con más tranquilidad y seguridad
- Tu mente tiende más a vivir en el futuro y en el pasado que en el aquí y el ahora
- Te preocupas por lo que no ha pasado y por lo que podría ocurrir
- Evitas algunas emociones como frustración, enfado, ansiedad, tristeza, miedo, culpa, vergüenza u otras emociones y te está costando relacionarte con ellas para que no te atrapen
- Sueles ser autoexigente y dura o duro contigo
- Estás experimentando frustración y ansiedad cuando tus planes no están resultando como quieres o cuando no se cumplen tus expectativas.
Si notas que te ocurren al menos 3 de estas situaciones, podría ayudarte de la siguiente forma:
En la Terapia Individual, utilizo herramientas concretas para que sientas tranquilidad, reconozcas y conectes con tus emociones, así también, como tener un trato amable y bondadoso contigo y con tu entorno, de tal forma que puedas vivir disfrutando el presente con paz mental, aunque creas que es difícil lograrlo.
En esta Terapia el trabajo es colaborativo, tu y yo trabajaremos en mejorar tu bienestar psicológico, contarás con herramientas prácticas, efectivas y concretas para sentir tranquilidad y calma. Conectarás con tus emociones y comprenderás el papel que cada una de ellas tiene en tu vida, dejarás de escapar de ellas, empezarás a relacionarte mejor con ellas, y sabrás como regularlas para sentirlas y expresarlas de un modo saludable.
Sabrás que hacer cuando tengas pensamientos automáticos negativos, sin necesidad de esa lucha constante o de intentar controlarlos. También, con una mayor tranquilidad podrás comprender, conocer y afrontar los cambios, las preocupaciones y la incertidumbre. Todo esto, desarrollando la actitud de aceptación frente a los dolores emocionales que no podemos evitar en la vida y que son parte del sufrimiento humano (pérdidas, rupturas amorosas, conflictos, enfermedades).
¿Quieres comenzar a trabajar en una solución con el apoyo y la orientación que necesitas?
El tratamiento es personalizado, por tanto, enfocado a tus necesidades. Entonces, reserva tu hora fácilmente en esta misma página si quieres tomar acción ahora.
Sesiones Presenciales en las ciudades de Puerto Montt y Puerto Varas, como también Sesiones Online desde donde te encuentres desde la comodidad de tu casa.
1. Sesión Presencial: Previo a la cita se enviará la geolocalización de la consulta psicológica física para que pueda llegar con mayor facilidad. Intente llegar lo más cercano a su hora, y no con demasiada anterioridad de tal manera de resguardar la privacidad de los consultantes.
2. Sesiones Online: La coordinación se realizará previa sesión, se enviará vía Whatsapp los datos de conexión para la videollamada.
3. Talleres Psicoeducativos y de Mindfulness (Atención Plena), Talleres de autocuidado y prevención a estudiantes universitarios respecto de los trastornos emocionales relacionados con el Estrés, Ansiedad y Estados del Ánimo. El aprendizaje de habilidades, estrategias y herramientas de afrontamiento es de suma importancia sobre todo al inicio de sus estudios universitarios, ya que estas nuevas expectativas académicas y sociales conllevan cambios motivados por la separación de la familia y la adaptación a nuevos contextos y relaciones, circunstancias que trae nuevos retos y también problemas que se asocian al rendimiento académico, por tanto, mayor riesgo de abandono de los estudios, incrementando además, niveles de estrés, ansiedad y depresión, experiencia que también la viven durante todo el pre-grado, ya sea en período de certámenes, exámenes finales, internados y/o examen de titulación.
Formación Académica: - Psicóloga Clínica, Universidad Santo Tomás, Chile - Universidad de Málaga, España - Actualmente, Cursando Máster doble en Psicología Clínica y de la Salud y Máster en Psicoterapia Cognitivo-Conductual, en proceso de Tesis. Universidad ISEP, España - Diplomada de Instructora de Mindfulness y Diplomada en Mindfulness y Psicoterapia, ambos en Instituto Iberoamericano de Estudios para la Paz, España. - Diplomado en Evaluación e Intervención en Psicología Clínica, (ISEP) Instituto Superior de Estudios Psicológicos, España - Diplomado Internacional Fundamentos y Aplicación de la Mentalización en el ejercicio clínico, Chile.
El enfoque de trabajo para el tratamiento psicológico es Cognitivo Conductual basado en la regulación emocional, integrando técnicas de terapias contextuales o de Tercera Generación, como Mindfulness (Atención Plena) y Autocompasión, Intervención terapéutica basada en Mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Centrada en la Compasión. También, puedes acceder al Tratamiento Transdiagnóstico del Protocolo Unificado en Áreas de intervención de Trastornos Emocionales, tales como: Trastornos de Ansiedad (Crisis de Pánico (ataques de pánico), Trastorno de Ansiedad Generalizada, Fobia/Ansiedad Social); Trastornos del Estado de Ánimo (Depresión, Distimia); Trastornos relacionados con el Trauma y Estrés. - Orientación Psicológica - Competencias en Primeros Auxilios Psicológicos.
Psicólogo
Avenida Cuarta Terraza 4887, Puerto Montt 5505783
¡Atención! Recuerden que también atiendo en Puerto Varas. No duden en contactarme para sus dudas y/o programar una cita. En la foto los medios de contacto.
Leer más24/01/2025
Avenida Cuarta Terraza 4887, Puerto Montt 5505783
¡Atención! Recuerden que también atiendo en Puerto Varas. No duden en contactarme para sus dudas y/o programar una cita. En la foto los medios de contacto.
24/01/2025
Consulta Psicológica Presencial Puerto Montt
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Terapia Online
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Consulta Psicológica Presencial - Puerto Varas
Agenda cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
35 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Para ser el
Primer día. Todo fue excelente. Muy bien
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Muchas gracias Mauricio por tu comentario y confianza.
Fue mi primera experiencia con Psicólogo, con la cual quede gratamente sorprendida, me sentí cómoda desde el primer momento, tuve un tratamiento de varios meses, donde las técnicas de respiración me ayudaron en cada momento difícil. Sentí a Maricel, 100% comprometida con mi recuperación y eso lo valore mucho. La recomendaría mil veces.
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Muchas gracias por tus palabras y por la confianza que depositaste en este proceso. Me alegra saber que te sentiste acompañada en tu primera experiencia en psicoterapia y que las herramientas trabajadas te fueron útiles. Te deseo lo mejor en esta nueva etapa. Un abrazo.
Me gustó la sesión debido que se tomó el tiempo para escuchar
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Gracias por compartir tu experiencia y por valorar este espacio
Genera un ambiente grato, empática y cercana. Escucha atenta y entrega orientaciones certeras.
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Muchas gracias Loreto por tus palabras y la confianza.
Me sentí muy bien en su consulta , y con muchas ganas de volver
Fui a mi primera sesión y me encantó! Es una profesional muy atenta y comprometida al momento de escuchar. Se lleva una conversación fluida y explica muy bien las conclusiones que saca respecto de lo que uno le está contando.
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Muchas gracias Chvm por tu opinión. Me alegra saber que te sentiste cómoda y escuchada durante nuestra sesión. Mi compromiso es brindarte una atención personalizada y efectiva. ¡Nos vemos!
Fue muy acertiva en sus consejos y en las terapias aún mantengo los ejercicios de respiración.
Pienso que no pude haber encontrado una mejor sicóloga en el momento y las situaciones que viví,para realizar una terapia, siempre fue un agrado hablar con ella por la tranquilidad que daba al sentirse realmente escuchada. Recomendada 100 veces.
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Muchas gracias por tu confianza y tus palabras. Me alegra saber que los ejercicios te siguen ayudando. Te deseo lo mejor en tu camino. ¡Un abrazo!
Muy profesional, muy atenta, volveré con seguridad.
Me senti muy comoda al ir por primera vez
Y solo por este gran detalle volvere.
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Pia, me alegra mucho saber que te sentiste cómoda en tu primera visita. Espero seguir siendo de ayuda en tu proceso.
Para una primera impresión es Buena experiencia , escucha muy atenta y muestra un interés en la conversación. Me gustó !
Ps. Maricel Arias Lagrêze
Jacqueline, aprecio tus comentarios y me alegra saber que tu primera impresión fue buena. Estoy aquí para escucharte y apoyarte en todo momento. Gracias por compartir tu experiencia!
14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes, me surge una pregunta los ataques de ansiedad, pueden causar que se te baje la presió
Buenas tardes, me surge una pregunta los ataques de ansiedad, pueden causar que se te baje la presión arterial?
Tengo 21 años.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por tu pregunta. Los ataques de ansiedad si pueden afectar la presión arterial y causar que baje. Durante momentos de ansiedad, el cuerpo puede liberar hormonas que afectan la frecuencia…
Hola cómo se debe tomar valupass necesito información
Hola cómo se debe tomar valupass necesito información
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Valupass es un suplemento alimenticio que se utiliza comúnmente para mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad, y no debe ser utilizado como sustituto de una dieta saludable y equilibrada…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Consulta Psicológica Presencial Puerto Montt
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Terapia Online
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Consulta Psicológica Presencial - Puerto Varas
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
