Maria Alejandra Fuentes Bravo

Hola! Además de resumir y retomar lo que los colegas te han mencionado arriba:
- Sabes lo que te tiene angustiada? si la respuesta es si, sería bueno desmenuzar el asunto, resolver lo que se pueda, compartirlo con otros. Si la respuesta es No, es mas complejo, porque muchas veces la angustia tiene el color de una amenaza escondida por ahí, y como no se ve, a veces se vuelve mucho más grande de lo que es... y se vuelve una bola de nieve.
- La angustia es una emoción bien particular, y es diferente a la ansiedad, aunque a veces se pueden confundir o pueden aparecer juntas. Sin embargo, tienen algo en común, y es el temor a algo expectante, desconocido y sobre lo cual no tengo control.

ENTONCES, hazte la pregunta: sé lo que me pasa? sé porqué me pasa?
No podría decirte "cuando" funcionaria el agua del carmen. Entiendo que es un compuesto que contiene, ademas de otras cosas, un alto contenido de alcohol... ojo con eso.

Hoy es difícil acudir a un profesional de la salud mental, pero existen también varias agrupaciones que prestan apoyo remoto.

Desde aquí, solo podría sugerir: los ejercicios de respiración para la calma que la colega te refiere mas arriba, buscar comprender lo que sientes y las razones y buscar espacios donde puedas expresar lo que te pasa (echar para afuera!). El apoyo es fundamental, tanto de personas cercanas como de profesionales del área. El agua del Carmen puede que te ayude a "esconder" un poco los síntomas, pero piénsalo así: Tu cuerpo te esta diciendo algo, así que escuchalo y cuídalo. Abrazosvirtuales !