Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez

El proceso terapéutico es un conjunto de sesiones y actividades en las que trabajamos en conjunto para abordar y resolver tus problemas emocionales, psicológicos o comportamentales. A lo largo del proceso, se exploramos las causas que podrían haber originado el malestar o conducta, desde ahí te guío y trabajo contigo para poder disminuir esa sensación molesta. Trabajamos en desarrollar nuevas habilidades para enfrentar tu situación y que este bienestar se sostenga en el tiempo. El proceso considera una evaluación inicial, definición de objetivos, intervención terapéutica y seguimiento del progreso, y puede variar en duración según tus necesidades. El objetivo principal es facilitar el cambio y el crecimiento personal, promoviendo una mejor calidad de vida.

En esta primera sesión se trabajamos en definir tu motivo de consulta, se recogen antecedentes relevantes, y se realiza una evaluación preliminar. Durante esta visita, se comienza a construir la relación terapéutica, se definen objetivos y se planifica el enfoque del tratamiento. Es un espacio fundamental para que puedas expresar tus preocupaciones y para determinar las mejores estrategias de intervención.

El proceso terapéutico es una serie de sesiones y actividades en las que trabajamos en conjunto para abordar y resolver tus problemas emocionales, psicológicos o comportamentales. A lo largo del proceso, se exploramos las causas que podrían haber originado el malestar o conducta, desde ahí te guío y trabajo contigo para poder disminuir esa sensación molesta. Trabajamos en desarrollar nuevas habilidades para enfrentar tu situación y que este bienestar se sostenga en el tiempo. El proceso considera una evaluación inicial, definición de objetivos, intervención terapéutica y seguimiento del progreso, y puede variar en duración según tus necesidades. El objetivo principal es facilitar el cambio y el crecimiento personal, promoviendo una mejor calidad de vida.

La psicoterapia se enfoca en el procesamiento de las emociones que te aquejan, trabajamos en identificar cuáles son los sentimientos que dificultan tu bienestar actual y trabajamos en desarrollar herramientas que te permitan avanzar hacia tu bienestar. Busco facilitar tu transición hacia una mejor vida. Si estás experimentando dificultades emocionales, estrés, ansiedad, depresión, problemas en tus relaciones, o si simplemente quieres entenderte mejor y mejorar tu bienestar mental. La psicoterapia te proporciona herramientas para afrontar estos desafíos, te ayuda a desarrollar nuevas perspectivas y a mejorar tu calidad de vida. Es un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones con el apoyo de un profesional.

La terapia de ansiedad consiste en apoyarte a comprender y manejar los síntomas que la generan. Trabajo desde la estrategia Cognitivo Conductual, esto implica que nos enfocamos en detectar pensamientos automáticos negativos y creencias irracionales que contribuyen a tu ansiedad, desde el autoconocimiento y técnicas buscamos cambiar tus patrones de pensamiento y comportamientos desadaptativos con el fin de reducir la respuesta fisiológica al estrés y generar un manejo emocional y promover un mayor bienestar mental.

Una sesión de terapia para el trastorno de estrés postraumático es un espacio en el que te ayudo a procesar, identificar y a darle sentido a tus experiencias traumáticas. Durante la sesión, trabajamos los recuerdos traumáticos, se abordan los síntomas como la ansiedad y las pesadillas, y se enseñan técnicas para recuperar el control emocional y mejorar la calidad de vida.

La psicoterapia para la angustia, se enfoca en tratar la ansiedad. Este es un tratamiento basado en la conversación que se enfoca en ayudarte a comprender y manejar los pensamientos, emociones y comportamientos que contribuyen a su estado de angustia. Trabajo desde el modelo Cognitivo Conductual, el que se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos desadaptativos. Trabajamos en función del reconocer los pensamientos automáticos negativos o distorsionados que te generan ansiedad.

El apoyo psicológico luego de un proceso de divorcio, se enfoca en el procesamiento de las emociones intensas como el dolor, ira, tristeza, culpa, y miedo que suelen acompañar a la ruptura de una relación. Busco facilitar tu transición hacia una nueva vida, buscando una nueva forma de ver y vivir. Trabajamos en reconstruir tu identidad y vida social, enfocándonos en tus metas personales y profesionales post-divorcio.

La terapia de autoconocimiento es un proceso terapéutico enfocado en ayudarte a comprender mejor tu identidad, emociones, pensamientos, comportamientos y patrones de vida. El objetivo principal de esta terapia es promover una mayor conciencia de sí mismo, lo que puede conducir a un mejor manejo de las emociones, una mayor satisfacción personal y un sentido más profundo de propósito y dirección en la vida.

El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado y profesional en el que te ayudo a alcanzar tus objetivos personales o laborales, el foco es mejorar tu rendimiento y maximizar tu potencial. Si eres líder y quieres mejorar en tus habilidades directivas, sentirte mas cómodo en el rol o desarrollar otras habilidades que te podrían potenciar, este es tu programa. Coaching de Carrera: te apoyo a gestionar tus trayectorias profesionales, desde la elección de una carrera hasta la transición hacia nuevos roles o industrias.

La orientación familiar es un tipo de intervención terapéutica que se enfoca en mejorar la dinámica y las relaciones dentro de una familia. A través de las sesiones, los miembros de la familia trabajan juntos para resolver conflictos, mejorar la comunicación, y fortalecer los vínculos familiares. El objetivo es promover un entorno familiar más saludable y armonioso, donde cada miembro pueda sentirse apoyado y comprendido.

La orientación para padres es un espacio en el que te ayudo a desarrollar habilidades y estrategias para apoyar la crianza de tus hijos de manera efectiva. Las temáticas más comunes con las que trabajo son: mejorar la comunicación con hijos, fomentar un ambiente familiar positivo, bullyng, trastornos de alimentación, trastornos de conducta. El objetivo es empoderar a los padres para que puedan guiar a sus hijos de manera constructiva y equilibrada.

La orientación vocacional es un proceso de asesoramiento en el que te ayudo a identificar tus intereses, habilidades y valores para tomar decisiones informadas sobre tu educación y carrera profesional. A través de evaluaciones y preguntas poderosas, exploramos opciones de estudio y trabajo que se alinean con sus fortalezas y metas personales, facilitando un camino profesional satisfactorio y adecuado a tus capacidades.

El psicodiagnóstico es un proceso de evaluación psicológica en el que utilizamos pruebas, entrevistas y observaciones para identificar y comprender tu funcionamiento mental, emocional y comportamental. El objetivo es obtener un diagnóstico preciso que guíe el tratamiento adecuado, ayudando a clarificar problemas psicológicos y emocionales. Las pruebas realizadas dependeran del objetivos del proceso.

La psicoterapia se enfoca en el procesamiento de las emociones que te aquejan, trabajamos en identificar cuáles son los sentimientos que dificultan tu bienestar actual y trabajamos en desarrollar herramientas que te permitan avanzar hacia tu bienestar. Busco facilitar tu transición hacia una mejor vida. Si estás experimentando dificultades emocionales, estrés, ansiedad, depresión, problemas en tus relaciones, o si simplemente quieres entenderte mejor y mejorar tu bienestar mental. La psicoterapia te proporciona herramientas para afrontar estos desafíos, te ayuda a desarrollar nuevas perspectivas y a mejorar tu calidad de vida. Es un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones con el apoyo de un profesional.

Los talleres de desarrollo personal son sesiones grupales diseñadas para ayudar a las personas a mejorar su autoconocimiento, habilidades emocionales, y bienestar general. A través de actividades prácticas y reflexivas, los participantes aprenden a gestionar mejor sus emociones, establecer metas, y fortalecer sus relaciones, promoviendo un crecimiento personal y una vida más equilibrada.

Una sesión de terapia de duelo consiste en el que trabajamos en procesar y manejar la pérdida de un ser querido. Durante la sesión, se exploran las emociones relacionadas con el duelo, se trabaja en la aceptación de la pérdida, y se desarrollan estrategias para adaptarse a la vida sin la persona fallecida, promoviendo un proceso de sanación saludable.

Una sesión de terapia de familia es un espacio de conversación en el que trabajamos con varios integrantes de la familia para abordar y resolver problemas relacionales, mejorar la comunicación y fortalecer los vínculos familiares. Durante la sesión, se exploran dinámicas familiares y se desarrollan estrategias para manejar conflictos y promover un ambiente más armonioso y comprensivo en el hogar.

Una sesión de terapia de pareja es un espacio en el que trabajamos en conjunto para mejorar los conflictos que pueden existir en la relación, principalmente mejorar la comunicación, y fortalecer su conexión emocional. Durante la sesión, se exploran problemas en la relación y se trabajan estrategias para mejorar la comprensión mutua y la satisfacción en la pareja.

El proceso terapéutico es una serie de sesiones y actividades en las que trabajamos en conjunto para abordar y resolver tus problemas emocionales, psicológicos o comportamentales. A lo largo del proceso, se exploramos las causas que podrían haber originado el malestar o conducta, desde ahí te guío y trabajo contigo para poder disminuir esa sensación molesta. Trabajamos en desarrollar nuevas habilidades para enfrentar tu situación y que este bienestar se sostenga en el tiempo. El proceso considera una evaluación inicial, definición de objetivos, intervención terapéutica y seguimiento del progreso, y puede variar en duración según tus necesidades. El objetivo principal es facilitar el cambio y el crecimiento personal, promoviendo una mejor calidad de vida.

Una sesión de terapia para la depresión es un espacio en el que trabajamos para abordar los síntomas que te generaron tu situación actual, cuál es tu situación específica que te llevo a generar una depresión. Durante la sesión, exploramos los pensamientos y emociones que contribuyen al estado depresivo, y primero vamos armando un discurso interior que te permita generar nuevas estratégias para sentirte mejor, aumentar la motivación y promover el bienestar general.

El proceso de evaluación del Test de Rorcharch, permite explorar aspectos profundos de la personalidad, como el funcionamiento emocional, los pensamientos inconscientes y los patrones de comportamiento, ayudando a identificar posibles problemas psicológicos y a guiar el tratamiento. El proceso considera tres sesiones; entrevista, aplicación del test, devolución. Un informe según sea la necesidad.

En la sesión de técnicas proyectivas es un encuentro en el que utilizamos métodos proyectivos como: el Test de Rorschach o el Test de la Figura Humana para evaluar aspectos inconscientes de la personalidad. Durante la sesión, el paciente responde a estímulos ambiguos, y se interpretan estas respuestas para obtener información sobre tus emociones, pensamientos y conflictos internos.

La consulta psicológica online considera el mismo proceso presencial, solamente lo llevamos a una sesión por meet. En este espacio encontrarás empatía, escucha activa y guía para los distintos circunstancias que te aquejen en estos momentos.

El proceso terapéutico es un conjunto de sesiones y actividades en las que trabajamos en conjunto para abordar y resolver tus problemas emocionales, psicológicos o comportamentales. A lo largo del proceso, se exploramos las causas que podrían haber originado el malestar o conducta, desde ahí te guío y trabajo contigo para poder disminuir esa sensación molesta. Trabajamos en desarrollar nuevas habilidades para enfrentar tu situación y que este bienestar se sostenga en el tiempo. El proceso considera una evaluación inicial, definición de objetivos, intervención terapéutica y seguimiento del progreso, y puede variar en duración según tus necesidades. El objetivo principal es facilitar el cambio y el crecimiento personal, promoviendo una mejor calidad de vida.

El proceso terapéutico es una serie de sesiones y actividades en las que trabajamos en conjunto para abordar y resolver tus problemas emocionales, psicológicos o comportamentales. A lo largo del proceso, se exploramos las causas que podrían haber originado el malestar o conducta, desde ahí te guío y trabajo contigo para poder disminuir esa sensación molesta. Trabajamos en desarrollar nuevas habilidades para enfrentar tu situación y que este bienestar se sostenga en el tiempo. El proceso considera una evaluación inicial, definición de objetivos, intervención terapéutica y seguimiento del progreso, y puede variar en duración según tus necesidades. El objetivo principal es facilitar el cambio y el crecimiento personal, promoviendo una mejor calidad de vida.

El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado y profesional en el que te ayudo a alcanzar tus objetivos personales o laborales, el foco es mejorar tu rendimiento y maximizar tu potencial. Si eres líder y quieres mejorar en tus habilidades directivas, sentirte mas cómodo en el rol o desarrollar otras habilidades que te podrían potenciar, este es tu programa. Coaching de Carrera: te apoyo a gestionar tus trayectorias profesionales, desde la elección de una carrera hasta la transición hacia nuevos roles o industrias.

La terapia de ansiedad consiste en apoyarte a comprender y manejar los síntomas que la generan. Trabajo desde la estrategia Cognitivo Conductual, esto implica que nos enfocamos en detectar pensamientos automáticos negativos y creencias irracionales que contribuyen a tu ansiedad, desde el autoconocimiento y técnicas buscamos cambiar tus patrones de pensamiento y comportamientos desadaptativos con el fin de reducir la respuesta fisiológica al estrés y generar un manejo emocional y promover un mayor bienestar mental.

Una sesión de terapia para la depresión es un espacio en el que trabajamos para abordar los síntomas que te generaron tu situación actual, cuál es tu situación específica que te llevo a generar una depresión. Durante la sesión, exploramos los pensamientos y emociones que contribuyen al estado depresivo, y primero vamos armando un discurso interior que te permita generar nuevas estratégias para sentirte mejor, aumentar la motivación y promover el bienestar general.

Una sesión de terapia para el trastorno de estrés postraumático es un espacio en el que te ayudo a procesar, identificar y a darle sentido a tus experiencias traumáticas. Durante la sesión, trabajamos los recuerdos traumáticos, se abordan los síntomas como la ansiedad y las pesadillas, y se enseñan técnicas para recuperar el control emocional y mejorar la calidad de vida.

La psicoterapia para la angustia, se enfoca en tratar la ansiedad. Este es un tratamiento basado en la conversación que se enfoca en ayudarte a comprender y manejar los pensamientos, emociones y comportamientos que contribuyen a su estado de angustia. Trabajo desde el modelo Cognitivo Conductual, el que se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos desadaptativos. Trabajamos en función del reconocer los pensamientos automáticos negativos o distorsionados que te generan ansiedad.

El apoyo psicológico luego de un proceso de divorcio, se enfoca en el procesamiento de las emociones intensas como el dolor, ira, tristeza, culpa, y miedo que suelen acompañar a la ruptura de una relación. Busco facilitar tu transición hacia una nueva vida, buscando una nueva forma de ver y vivir. Trabajamos en reconstruir tu identidad y vida social, enfocándonos en tus metas personales y profesionales post-divorcio.

La terapia de autoconocimiento es un proceso terapéutico enfocado en ayudarte a comprender mejor tu identidad, emociones, pensamientos, comportamientos y patrones de vida. El objetivo principal de esta terapia es promover una mayor conciencia de sí mismo, lo que puede conducir a un mejor manejo de las emociones, una mayor satisfacción personal y un sentido más profundo de propósito y dirección en la vida.

La orientación familiar es un tipo de intervención terapéutica que se enfoca en mejorar la dinámica y las relaciones dentro de una familia. A través de las sesiones, los miembros de la familia trabajan juntos para resolver conflictos, mejorar la comunicación, y fortalecer los vínculos familiares. El objetivo es promover un entorno familiar más saludable y armonioso, donde cada miembro pueda sentirse apoyado y comprendido.

La orientación para padres es un espacio en el que te ayudo a desarrollar habilidades y estrategias para apoyar la crianza de tus hijos de manera efectiva. Las temáticas más comunes con las que trabajo son: mejorar la comunicación con hijos, fomentar un ambiente familiar positivo, bullyng, trastornos de alimentación, trastornos de conducta. El objetivo es empoderar a los padres para que puedan guiar a sus hijos de manera constructiva y equilibrada.

La orientación vocacional es un proceso de asesoramiento en el que te ayudo a identificar tus intereses, habilidades y valores para tomar decisiones informadas sobre tu educación y carrera profesional. A través de evaluaciones y preguntas poderosas, exploramos opciones de estudio y trabajo que se alinean con sus fortalezas y metas personales, facilitando un camino profesional satisfactorio y adecuado a tus capacidades.

El psicodiagnóstico es un proceso de evaluación psicológica en el que utilizamos pruebas, entrevistas y observaciones para identificar y comprender tu funcionamiento mental, emocional y comportamental. El objetivo es obtener un diagnóstico preciso que guíe el tratamiento adecuado, ayudando a clarificar problemas psicológicos y emocionales. Las pruebas realizadas dependeran del objetivos del proceso.

La psicoterapia se enfoca en el procesamiento de las emociones que te aquejan, trabajamos en identificar cuáles son los sentimientos que dificultan tu bienestar actual y trabajamos en desarrollar herramientas que te permitan avanzar hacia tu bienestar. Busco facilitar tu transición hacia una mejor vida. Si estás experimentando dificultades emocionales, estrés, ansiedad, depresión, problemas en tus relaciones, o si simplemente quieres entenderte mejor y mejorar tu bienestar mental. La psicoterapia te proporciona herramientas para afrontar estos desafíos, te ayuda a desarrollar nuevas perspectivas y a mejorar tu calidad de vida. Es un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones con el apoyo de un profesional.

La psicoterapia se enfoca en el procesamiento de las emociones que te aquejan, trabajamos en identificar cuáles son los sentimientos que dificultan tu bienestar actual y trabajamos en desarrollar herramientas que te permitan avanzar hacia tu bienestar. Busco facilitar tu transición hacia una mejor vida. Si estás experimentando dificultades emocionales, estrés, ansiedad, depresión, problemas en tus relaciones, o si simplemente quieres entenderte mejor y mejorar tu bienestar mental. La psicoterapia te proporciona herramientas para afrontar estos desafíos, te ayuda a desarrollar nuevas perspectivas y a mejorar tu calidad de vida. Es un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones con el apoyo de un profesional.

Los talleres de desarrollo personal son sesiones grupales diseñadas para ayudar a las personas a mejorar su autoconocimiento, habilidades emocionales, y bienestar general. A través de actividades prácticas y reflexivas, los participantes aprenden a gestionar mejor sus emociones, establecer metas, y fortalecer sus relaciones, promoviendo un crecimiento personal y una vida más equilibrada.

Una sesión de terapia de duelo consiste en el que trabajamos en procesar y manejar la pérdida de un ser querido. Durante la sesión, se exploran las emociones relacionadas con el duelo, se trabaja en la aceptación de la pérdida, y se desarrollan estrategias para adaptarse a la vida sin la persona fallecida, promoviendo un proceso de sanación saludable.

Una sesión de terapia de familia es un espacio de conversación en el que trabajamos con varios integrantes de la familia para abordar y resolver problemas relacionales, mejorar la comunicación y fortalecer los vínculos familiares. Durante la sesión, se exploran dinámicas familiares y se desarrollan estrategias para manejar conflictos y promover un ambiente más armonioso y comprensivo en el hogar.

Una sesión de terapia de pareja es un espacio en el que trabajamos en conjunto para mejorar los conflictos que pueden existir en la relación, principalmente mejorar la comunicación, y fortalecer su conexión emocional. Durante la sesión, se exploran problemas en la relación y se trabajan estrategias para mejorar la comprensión mutua y la satisfacción en la pareja.

El proceso terapéutico es una serie de sesiones y actividades en las que trabajamos en conjunto para abordar y resolver tus problemas emocionales, psicológicos o comportamentales. A lo largo del proceso, se exploramos las causas que podrían haber originado el malestar o conducta, desde ahí te guío y trabajo contigo para poder disminuir esa sensación molesta. Trabajamos en desarrollar nuevas habilidades para enfrentar tu situación y que este bienestar se sostenga en el tiempo. El proceso considera una evaluación inicial, definición de objetivos, intervención terapéutica y seguimiento del progreso, y puede variar en duración según tus necesidades. El objetivo principal es facilitar el cambio y el crecimiento personal, promoviendo una mejor calidad de vida.

El proceso de evaluación del Test de Rorcharch, permite explorar aspectos profundos de la personalidad, como el funcionamiento emocional, los pensamientos inconscientes y los patrones de comportamiento, ayudando a identificar posibles problemas psicológicos y a guiar el tratamiento. El proceso considera tres sesiones; entrevista, aplicación del test, devolución. Un informe según sea la necesidad.