Santiago 2 direcciones
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04/12/2025
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Augusto Leguía 79, Santiago 7550229
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04/12/2025
Hola, soy Paulina Jara, Psicóloga Clínica y Laboral con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos emocionales y en el fortalecimiento del bienestar en contextos personales y profesionales. Trabajo desde una mirada integral, centrada en la creación de un espacio seguro, respetuoso y de confianza, donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a en tu proceso de cambio.
Estoy formada en Terapia EMDR y Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), lo que me permite abordar tanto el presente como las experiencias del pasado que influyen en tu bienestar actual. Estas herramientas me permiten ayudarte a identificar patrones de pensamiento disfuncionales, mejorar la regulación emocional, superar traumas y desarrollar estrategias para afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y equilibrio.
Me especializo en el tratamiento de ansiedad, depresión y trauma psicológico, con una aproximación flexible, cercana y basada en evidencia.
Si estás buscando un espacio terapéutico que te ayude a reconectar contigo, avanzar en tu crecimiento personal o potenciar tu desarrollo profesional, estaré encantada de escucharte.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso.
Psicólogo
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Depresión
La depresión no es solo estar triste o tener un mal día. Es como si el cuerpo y la mente comenzaran a moverse en cámara lenta, como si todo pesara un poco más: levantarse, pensar, decidir, incluso disfrutar. A veces se siente como una desconexión de uno mismo y del mundo, otras veces como un cansancio emocional que no se quita con dormir. Puede aparecer con cambios en el ánimo, apetito, sueño o motivación. En terapia, trabajamos para entender su origen, desmontar creencias que la sostienen y reconectar con tus recursos. La meta no es solo “sentirse mejor”, sino recuperar el sentido, la vitalidad y el vínculo contigo y con lo que te importa.
Coaching
El coaching ejecutivo es un espacio de acompañamiento profesional que potencia tu liderazgo, mejora tu toma de decisiones y te ayuda a gestionar con mayor claridad y eficacia. A través de conversaciones estratégicas, trabajamos sobre tus desafíos reales, alineando objetivos personales y organizacionales. No se trata de consejos, sino de activar tu propia capacidad de respuesta ante contextos complejos. Si buscas liderar con más enfoque, impacto y equilibrio, el coaching puede ser el impulso que necesitás. ⸻
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o incertidumbre, pero cuando se instala de forma persistente puede interferir con tu bienestar, vínculos y rutina. Muchas personas la viven como una sensación constante de alerta, una mente que no descansa y que, con el tiempo, termina agotando cuerpo y mente. No es solo “nervios”: puede manifestarse como palpitaciones, dificultad para respirar, insomnio, bloqueo mental, hipervigilancia o sensación de pérdida de control. En terapia, podemos identificar porqué ocurre y desarrollar recursos para la autorregulación, esto no solo apunta a reducir síntomas, sino a transformar la relación con uno mismo y con el entorno.
32 opiniones
Paulina es una buena profesional, genera confianza desde el primer momento en que uno la conoce.
Desde que inicié mi proceso con Paulina muchas cosas han tomado mucho sentido, realmente me permite poner las cosas en perspectiva y he logrado grandes avances, venía de varios terapeutas sin éxito y acá hemos logrado mucho.
Excelente atención y disposición por parte de Terapeuta,
Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez
muchas gracias por la confianza, es muy bonito ver cómo vamos avanzando!
Paulina ha Sido una gran guía en mi proceso terapéutico. Su forma de trabajar es profesional, empática y respuesta, lo que ha permitido sentirme cómoda para expresar mis emociones. Ha sabido escucharme y contenerme y orientarme con claridad, ayudándome en este proceso.
Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez
Gracias por tu opinión Brenda, ha sido un gran aprendizaje conocerte, tu resiliencia y tu tremendo empuje, estoy segura que todo sólo será mejor.
Atención empática, dedicada y en un buen espacio.
Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez
Gracias por tu respuesta Harold, tu compromiso y entrega con el proceso han sido claves para tu proceso.
Todavia llevamos poco tiempo en la seciones, pero creo q estamos bien encaminadas
Mi proceso con Paulina ha sido muy gratificante, he visto como he podido mejorar mi capacidad reflexiva y me he ido sintiendo mejor en la medida que pasan las sesiones. Estoy súper agradecida y la recomiendo, su calidez y amabilidad me hace sentir cómoda.
Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez
Muchas gracias por tu comentario Gaby, ha sido muy gratificante ver tus avances y apoyarte en ver todos los recursos que tienes. Vamos muy bien encaminadas.
Me encanto la 1era seccion. Profesional encantadora , carismatica.
Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez
Muchas gracias por la confianza Angélica, estoy segura que lograremos mucho en conjunto.
Excelente atención..y nos da confianza de que tendremos buenos resultados en la atención de mi hijo
Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez
Muchas gracias por tus palabras Christian, estoy segura que avanzaremos prontamente en lo que tu hijo necesita.
Trabajar con Paulina me ha dado una perspectiva que no había considerado antes, su estilo cálido y cercano me hace sentir muy cómoda. Gracias por todo!
Ps. Paulina Javiera Jara Gonzalez
Gracias a ti por la confianza !
33 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es posible enfrentar una ruptura de una relación para tener la capacidad de levantarse de un estado de soledad
Sí,
Hola ! es completamente posible enfrentar una ruptura de una relación y desarrollar la capacidad para levantarse de un estado de soledad. Aunque puede ser un proceso difícil y doloroso, también puede convertirse en una oportunidad de crecimiento personal y autoconocimiento. Si sientes que esto te supera y no puedes manejarlo te sugiero tomar apoyo psicológico para poder procesar tus emociones.
¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?,
Hola ! Elegir un coach y psicólogo para realizar coaching de vida es un proceso que requiere considerar formación, experiencia y afinidad personal. Es importante que el profesional que elijas esté certificado y tenga conocimientos en psicología, ya que esto garantiza una comprensión más profunda de los aspectos emocionales y mentales que influyen en la vida y el trabajo. Además, el coaching no solo sirve para el crecimiento personal, sino que es muy útil para mejorar el desarrollo profesional, ayudando a potenciar habilidades clave como liderazgo, gestión del tiempo, comunicación y resolución de conflictos. Como coach trabajo en función de tus fortalezas, y cómo estas que ayudan a que tus brechas se vayan minimizando, el trabajo de coaching es más centrado en tu objetivo y desde ahí se pueden trabajar distintas temáticas; por ejemplo si buscas moverte de cargo, ser un mejor líder, aprender a desenvolverte mejor comunicacionalmente, etc..esto en el corto plazo te genera un bienestar tanto en lo laboral y por ende te sentirás más satisfecho con los objetivos de tu vida en general.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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