Prof. Paola A Hernandez

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Dudas solucionadas

12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Cuantas sessiones se necesitan para salir de una Depresión?

El numero de sesiones es relativo, en general pueden ser 10 a 15 sesiones, todo depende del grado de compromiso de la personas consigo misma. Ya el hecho de tomar una psicoterapia, le va dando a la persona un alivio, porque se esta preocupando y ocupando de su problema, lo importante es seguir ser constante, la terapia te va dando las herramientas para enfrentar las dificultades y cambiar paulatinamente el modo de sentir y de pensar. Se requiere voluntad, que se traduce en el deseo y la acción, generando cambios en tu vida y en tu modo de percibir el mundo. Recuerda "no son los acontecimientos los que influyen en nuestra manera de ser, si no el modo en que las percibimos e interpretamos". Saludos cordiales.

Prof. Paola A Hernandez

Mi esposa me dice continuamente con mucho dolor y llanto que se arrepiente de haberse casado conmigo porque soy una mala persona.
Que puedo hacer o tratarme para ver lo malo en mi y cambiarlo ?

Tomar la decisión de hacerse una psicoterapia requiere de mucho coraje, ya que nos invita a la posibilidad de replantear nuestras vidas, de criticarnos, cambiar nuestra manera de ver o percibir el mundo. Hay personas que tardan años en darse cuenta de lo que pueden y deben modificar y otras que con ayuda y voluntad lo logran y pueden tener una vida mas sana, plena y equilibrada. Creo que seria muy positivo que lo puedas hacer, la voluntad es deseo y acción, si así lo quieres hazlo, toma una psicoterapìa, para poder conocerte mejor y buscar una solución a tu conflicto. Saludos cordiales.

Prof. Paola A Hernandez
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