Nut. Mayra Urey Zúñiga

Nutricionista, Terapeuta complementario ver más

Núm. Colegiado: 18.300.338-0

Experiencia

Mi objetivo como profesional es lograr cambiar los estilos de vida de las personas a uno más saludable y equilibrado, logrando a través de la educación, apoyo y motivación crear consciencia para adoptar un hábito positivo.

Mi enfoque es generar un vínculo con el paciente, creando un espacio abierto para aprender y resolver dudas, en el cual se sienta apoyado, escuchado y cómodo.

Especialista en:

Nutrición en Embarazo
Nutrición Adulto
Nutrición Integrativa
Nutrición Deportiva
Auriculoterapia
Reflexología
Masoterapia
Aromaterapia

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Edificio Olympus

1/2 Oriente, Viña del Mar

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Atiende a: adultos, niños a partir de 6 años

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En qué consiste ? 1 - Primero ponte en contacto con el profesional 2 - Realiza Transferencia 3 - Te enviaré una ficha que tienes que rellenarme con algunos datos personales tuyos, antecedentes clínicos, preferencias, etc 4 - Se enviará una planificación de alimentación en base a tus requerimientos, objetivos personas, entrenamientos, actividades, etc 5 - Se brindará también asesoría en ayudar Ergogénicas para el ejercicio 6 - Te enviaré distinto material educativo en base a tus preferencias como un listado de compras, material educativo, tips para adoptar un hábito y mantenerlo en el tiempo 7 - Seguimiento nutricional: cada 3 semanas realizaremos evaluaciones por videollamada donde reforzaremos hábitos, hablaremos sobre porciones, sobre como vamos avanzando, etc Puedes realizar consultas todo el tratamiento vía WhatsApp que es por donde nos mantendremos comunicados, te acompañaré y ayudaré todo el tratamiento para guiarte en este proceso de mejorar tu salud y calidad de vida Cualquier duda o consulta no dudes en escribirme, Te espero Opción 1: $30.000 control inicial + 4 materiales de apoyo Opción 2: plan básico $25.000 + 2 materiales de apoyo ---------------------------------------------------------------------------------------------- Plan nutricional 3 meses Incluye: 9 sesiones nutricionales (3 sesiones nutricionales en el mes) Plan de alimentación que cubre los 3 meses, personalizado según requerimientos, entrenamientos y objetivos personales Evaluación Nutricional Control de peso, talla Control de % de grasa y músculo Control de Alimentación actual Educación Nutricional Consejos y Recomendaciones para adoptar un hábito y mantenerlo en el tiempo Dudas y consultas todo el tratamiento Control y seguimiento Se incluyen también 4 anexos o materiales de apoyo nutricional ---------------------------------------------------------------------------------------------- Plan nutricional 6 meses Incluye: 18 sesiones nutricionales (3 sesiones nutricionales en el mes) Plan de alimentación que cubre los 6 meses, personalizado según requerimientos, entrenamientos y objetivos personales Evaluación Nutricional Control de peso, talla Control de % de grasa y músculo Control de Alimentación actual Educación Nutricional Consejos y Recomendaciones para adoptar un hábito y mantenerlo en el tiempo Dudas y consultas todo el tratamiento Control y seguimiento Se incluyen también 4 anexos o materiales de apoyo nutricional ------------------------------------------------------------------------------------------

Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

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Cómo prepararse para la consulta en línea

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Gustavo Díaz

28 de diciembre de 2022

Localización: Edificio Olympus • Consulta Nutricional

Excelente profesional, amena y empática muy dedicada, muchas opciones sanas para menú diario, mediciones periódicas.

Carla Guajardo

22 de diciembre de 2022

• Localización: otro lugar • Otro

Excelente profesional, muy dedicada y clara con sus indicaciones, siempre está preguntando entre sesiones como uno ha estado con las planificaciones. Además cabe agregar que Mayra es muy positiva y optimista y siempre está motivando para que uno pueda mejorar. Completamente recomendada!!

Daniela

16 de diciembre de 2022

Localización: Edificio Olympus • Consulta Nutricional

Muy buena profesional, muy específica y asertiva, se entiende perfectamente cómo explica al paciente y se da un buen tiempo para atender, las instalaciones buenas, pero en invierno demasiado frío, ya que hay que sacarse la ropa, pero en general muy bien

Christian

15 de diciembre de 2022

Localización: Edificio Olympus • Alimentación para el aumento de masa muscular

100% dedicada paciente. Atención exclusiva en los objetivo de la persona. Durante mi experiencia debo decir que en todo momento se ha preocupado de enfocar conseguir mis objetivos.

José Guevara

15 de diciembre de 2022

Localización: otro lugar • Otro

Excelente experiencia. Mayra es súper puntual y atenta a su trabajo. Se preocupa de que todo salga bien, siendo un ejemplo las mediciones. En mi caso, la contraté para mejorar en el aspecto deportivo y, por consecuencia, ella me tiene que medir los pliegues y demás cosas. Si las mediciones no salieron bien, no se resigna; realiza el trabajo hasta que queda bien ejecutado.

También destaco su calidez en las visitas, dado que aquella característica permite un mejor entendimiento de lo que explica y da la sensación de comodida. Siempre aprendo algo nuevo en las visitas.

Los métodos de pago son vía transferencia y siempre ha sido un poco flexible referente a eso. ¿A qué me refiero? Que si me atraso en dos o tres días, no tiene problemas.

He aprendido y progresado harto con Mayra como mi Nutricionista. La recomiendo totalmente.

M.B

9 de diciembre de 2022

Localización: Edificio Olympus • Consulta Nutricional

La atención es muy buena, da explicación de todo lo que uno tiene que hacer, muy buena profesuonal y dedicada con lo que hace.

Javiera

19 de octubre de 2022

• Localización: Edificio Olympus • Consulta Nutrición

Muy buena experiencia siempre, explica todo muy detalladamente y responde a todas las dudas, buena disposición y atención al atender.

Catalina Cárdenas

23 de septiembre de 2022

Localización: Edificio Olympus • Tratamiento de sobrepeso y obesidad

Muy buena profesional, súper buenas explicaciones y dedicada a su trabajo, preocupada del bienestar del paciente.

Santiago B.

24 de agosto de 2022

• Localización: Edificio Olympus • Consulta Nutrición

La atención fue muy buena en general. Presta atención a todos los detalles y la explicación es clara y basada en mis necesidades.

Jose Luis T

10 de agosto de 2022

• Localización: Edificio Olympus • Tratamiento de sobrepeso y obesidad

Excelente profesional, buen tratamientoy orientacion, los resultados dependen del propio compromiso.

Dudas solucionadas

18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ensure Polvo

Tengo diabetes y nesecito saber si es apropiafo tomar Ensure? Gracias edpero respuesta .buenas tardes

Hola, buen día, te recomendaría ver primero el orden y cantidades de tus comidas para tener como opción incluir una fórmula, pero acorde a tus requerimientos y en este caso te recomendaría el Glucerna, en vez del ensure, ya que el glucerna es especial para diabéticos

Saludos

Duda sobre Ensure Polvo

Puedo tomar Ensure para subir de peso? tengo 20 años mido 1,57 y peso 45kgs... puede tener algun efecto adverso si lo tomo?

Hola, buen dia, se puede incluir ensure en la alimentación, pero te recomendaría primero evaluar tu alimentación actual antes de agregar una fórmula como el ensure, ya que lo ideal sería que conocieras primero tus requerimientos o lo que necesitas comer según lo que necesita tu cuerpo, actividades, etc, antes de incorporarlo, ya que a través de la alimentación se puede cumplir ese objetivo que sería subir de peso

Saludos

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