Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

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Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

Online, Providencia 7500000

.

24/10/2024

Experiencia

Psicóloga de la Pontificia U. Católica de Chile, con 38 años de experiencia profesional. Diplomada en Cultura de Paz y Perdón, Universidad Iberoamericana de México. La orientación clínica utilizada es principalmente humanista, acojo a la persona en un ambiente de serenidad, confianza y seguridad; en este contexto le acompaño a revisar el tema que le apremia, desea cambiar o busca lograr. Personalmente integro diferentes enfoques de la psicología, con el propósito de lograr resultados que se proponen o deciden en la 1° sesión.
Me he especializado en temas de desarrollo personal - vocacional, profundización en el sentido de vida, autoestima, regulación de emociones, miedo, ansiedad, tristeza, trastornos del ánimo, depresión, el duelo, celos.
Me he dedicado también a liderar equipos multidisciplinarios en empresas de diversos rubros, asumiendo cargos del desarrollo de las personas en la organización, por lo que poseo también experiencia en psicología laboral. Manejo del estrés laboral, preparación de entrevistas de trabajo, logro de metas laborales.
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Especialista en:
  • Psicología Clínica
  • Psicoterapia en adolescentes y adultos
  • Psicología Humanista
  • Terapia de Pareja

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Autoconocimiento

Capacidad de introspección que tenemos la persona para conocer nuestras emociones, cualidades, defectos, limitaciones, aficiones, fortalezas etcétera. Conocer y educar nuestras emociones, aprender a reconocerlas y luego afrontarlas, aunque muchas veces impliquen situaciones problemáticas o críticas.


Autoconocimiento

Algunos aspectos del proceso de autoconocimiento: Autopercepción: la forma en la que nos percibimos a nosotros mismos. Autoobservación: reconocimiento de nuestras características. Memoria autobiográfica: permite construir un sentimiento de identidad. Autoestima: es la valoración que la persona hace de sí misma. Autoaceptación: consciencia positiva, de las virtudes y defectos. El autoconocimiento es el seguimiento de lo que estamos haciendo, reflexionar en lo sucedido, encontrar maneras de hacer mejor las cosas. Mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, para lograr el necesario bienestar emocional.


Autoconocimiento

Consejos para lograr el autoconocimiento Escribir lo que nos sucede nos ordena, alivia y da pistas de como seguir. Hacer memoria biográfica, escribir nuestra historia, ayuda a entender ciertos aspectos de la vida que hayan podido afectarnos de una forma especial. Anotar nuestras virtudes, defectos y aficiones, es un ejercicio de autoconocimiento que fomentará nuestra autoaceptación, además de motivarnos a seguir nuestros intereses. Pensar en que diría un familiar o amigo sobre nosotros o pedirles que escriban sobre nuestras características o formas de ser, Este ejercicio ayuda en la autoestima y a descubrir cosas que quizás nos pasaban desapercibidas. Conocer, educar nuestras emociones.


Terapia en mejoras del autoestima

La valoración positiva de si mism@, autoestima, es esencial desarrollarla y reforzarla, ya que contando con ella alcanzamos aspectos tan básicos como el necesario autocuidado y hasta la misma conservación de la vida; también con nuestro aprecio personal podemos lograr relaciones interpersonales satisfactoria y por fin alcanzar la propia autorrealización. La Autoestima no es algo que se nos regale, sino que es necesario trabajar en ella, se construye desde la infancia. Si bien intervienen en su formación el entorno, los otros, la cultura, nuestra constitución física y psicológica, el producto final es una síntesis personal, que cada persona realiza sobre sí mism@ en el tiempo.


Desarrollo emocional y autoestima

La imagen particular que tenemos de nosotros mismos, es el resultado de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos positivos dirigidos hacia nuestra persona. Este aprecio personal, en equilibrio con el aprecio a los demás, nos permite confiar en nosotros y también integrar el valor que tienen los otros, ser empáticos y asertivos a la vez.


Desarrollo emocional y autoestima

La valoración personal, puede no encausarse de manera equilibrada, así ocurre en el auto centramiento, egoísmo, narcisismo, o por el contrario en el autodesprecio; estos diferentes desequilibrios, tienen en común la falta de ajuste al propio valor personal y al valor de los otros. Lo que causa sufrimiento a la propia persona y a su medio. Por el contrario, con autoestima la persona mantiene un equilibrio entre el aprecio individual y el aprecio a los demás, lo que favorece el bienestar propio y de los otros.

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47 opiniones de pacientes

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C
Opinión verificada
Localización: Consulta online Consulta online

Me gusto mucho, me sentí comprendida, cómoda y con confianza. Después de la sesión me envió dos textos sobre lo que hablamos, se nota dedicada.

O
Opinión verificada
Localización: otro lugar Otro

Cero interes por atender, le escribi por whastapp y fue super seca. Es un recurrente en Chile... toda la medicina es un negocio.

Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

Lo lamento que usted tenga esta opinión de los profesionales de la salud.
Entiendo que está molesto, personalmente no sé a qué se debe.
Sin embargo, puedo decir que usted juzga sin conocer, yo no lo he atendido, no nos conocemos. cómo puede concluir lo que señala?

D
Cita verificada
Localización: Consulta Online - Las Condes Salud mental

Ha sido agradable tratar mi salud mental con Beatriz, gran profesional, mucha dedicación y atención con los diferentes temas en cuestión.

J
Cita verificada
Localización: Consulta online Psicoterapia en adolescentes y adultos

Excelente profesional, muy preocupada y asertiva. Además, demuestra empatía, con un buen manejo en sus habilidades psicosociales.

B
Opinión verificada
Localización: Consulta online Consulta para Psicología

Excelente profesional, muy comprometida con la mejora y avance personal. Demuestra empatía genuina y una comprensión profunda de las complejidades emocionales. Calidad humana al 100%, además crea un ambiente de apoyo y confianza que es sumamente importante en el proceso terapéutico. En resumen, es una excelente psicóloga, persona muy cálida y muy dedicada a mejorar la vida de los demás. Recomiendo encarecidamente sus servicios a quienes buscan un acompañamiento profesional y humano en su viaje hacia el bienestar emocional.

M
Cita verificada
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Excelente especialista, ayudo a mi mamá. Esperamosnseguir con ella.

N
Cita verificada
Localización: Consulta online Consulta online

Excelente profesional, me ayudó bastante en todo lo que conversamos, sus consejos son muy acertados, buena puntualidad, buena comunicación, me sentí muy cómodo con ella, muchas gracias por todo.

F
Cita verificada
Localización: Consulta Online - Las Condes Consulta online

Muy empatica. Se dio todo el tiempo para escuchar con atención e interés.

C
Cita verificada
Localización: Consulta online Terapia de pareja

Excelente profesional. Se nota su experiencia. Muy agradecido

E
Opinión verificada
Localización: Consulta online Consulta online

Muy buena profesional, me atendio exactamente a la hora acordada y comprendio el problema que me aqueja y buscamos juntos soluciones.
Fue de gran ayuda su vision y su consejo.

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Dudas solucionadas

235 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Es posible determinar si una persona es transgénero?

La persona misma persona lo determina ya que se sienten profundamente insatisfecha con su sexo asignado al nacer, con las características sexuales físicas o con el rol de género asociado con dicho sexo.

Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

Duda sobre Crisis de pánico

Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?

Hola, no, no es normal. Creo que sería bueno que consultes a profesional psiquiatra o psicólogo. Falta información para darte más orientación por acá.

Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga
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