Terapia de pareja
QUE OCURRE CUANDO SE HACE TERAPIA DE PAREJAS?
- Mejora la comunicación
- Se resuelven conflictos de manera saludable
- Se fortalece la confianza y la conexión emocional
- Ayuda a gestionar las emociones
- Fomenta la intimidad y la conexión afectiva
- Permite redescubrirse como pareja
- Previene la ruptura o la separación.....y de haberlas, son una opción, no una consecuencia
- Se aprenderán estrategias para enfrentar nuevos desafíos como pareja
Duelos Patológicos
Sentir pena e incluso negación ante el fallecimiento de un ser querido, cuando el hecho acaba de ocurrir, es algo esperable, ¿Cuándo el duelo es patológico?, cuando persisten en el tiempo, síntomas tales como:
- Sentimiento de culpa frente al fallecimiento
- Pensamientos recurrentes de que “yo debería haber muerto y no él o ella”
- Sensación persistente de no ser capaz de rehacer tu vida
- Negación prolongada del fallecimiento del ser querido, incluso desplazando sentimiento hacia cosas o animales.
Deberías consultar con un especialista.
Violencia intrafamiliar
No se elige ser víctima!!!
Parto con esa frase ya que una de las características de la violencia intrafamiliar es que la propia víctima se siente responsable de lo que ocurre.
Si algún familiar o tu pareja, te agrede física o psicológicamente, incluso si te restringe tu libertad o te hostiga, estás siendo víctima de Violencia y debes pedir ayuda, llama al 133 de carabineros o al 1455 de Sernameg.
Tomar terapia por conducta de violencia... intrafamiliar es altamente recomendable ya que te puede entregar herramientas para que sepas como enfrentar los hechos y evitar similares a fututo, a esto le llamamos desvictimización.
Estrés
Sentir estrés frente a un evento cotidiano que demanda momentáneamente mucha atención o resguardo de nuestra integridad, es normal y esperable. ¿Cuándo el estrés es patológico?, cuando se transforma en una forma de vida, especialmente si es por motivos laborales. Si tu día a día está teñido por un clima de exigencias, cumplimiento de indicadores, preocupación excesiva por resultados, sensación de falta de control y todo estos afecta tu vida personal, social o familiar, entonces:
Deberías consultar con un especialista.
Trastorno de estrés postraumático
Cada día el entorno nos somete a situaciones de peligro o potencialmente riesgosas, desde un bocinazo en la calle hasta un terremoto, afortunadamente la mayoría de ellas, las procesamos sin problema y solo se trasforman en un recuerdo o quedan en el olvido, pero algunos eventos vividos o presenciados no son reprocesados correctamente en nuestro cerebro y meses después del evento generan:
-Pesadillas relacionadas con el evento
-Solo recordar el hecho te genera angustia
-Evitas injustificadamente lugares, sonidos, imágenes, etc
-Ideas y pensamientos incontrolables vienen a tu cabeza
Deberías consultar con un especialista