Avenida Raúl Labbé 12613, oficina 624, Lo Barnechea 7690000
Entendemos por autoconocimiento la capacidad de comprender y reconocer nuestras propias fortalezas, debilidades, valores, intereses y metas, y utilizar esta información para llevar a cabo una vida mas auténtica y llena de satisfacción, gracias a las decisiones acertadas tomadas previamente.
Saber quién y cómo somos, nos genera bienestar, pues conocemos nuestras herramientas y recursos para gestionar todo lo que nos pasa adentro y fuera de nosotros (pensamientos, emociones, éxitos, adversidad, dificultades).
Algunos de los beneficios que nos brinda el autoconocimiento:
-Nos ayuda a manejar mejor las emociones. Podemos identificar y gestionarlas de manera mas efectiva y de esta forma evitar que las emociones nos controlen a nosotros, reaccionando de manera mas racional y reduciendo el impacto del malestar que trae consigo.
-Nos ayuda a mejorar las relaciones interpersonales, ya que entendemos y conocemos nuestras necesidades y limitaciones, así como las de los demás.
-Nos ayuda a mejorar la autoestima, pues al conocernos a fondo, aprendemos a valorarnos y aceptarnos tal y como somos, lo que nos permite sentirnos mas seguros y confiados en nuestras acciones.
-Nos ayuda a identificar el propósito en nuestra vida. Cuando tenemos nuestras metas más claras en coherencia con nuestros sueños, podemos vivir una vida mas significativa.
29/05/2024
