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Soy psicóloga clínica y me especializo en el trabajo con ansiedad. Mis terapias y talleres están dirigidos a regular el sistema nervioso, para disminuir los niveles de ansiedad y estrés y volver a la calma. Esto te permitirá dejar de vivir en tu mente, estar más en el presente, tener más conciencia corporal, reconocer tus emociones y aprender a manejarlas. Además, mejorar tus relaciones (contigo misma y con los demás), hacer de la calma un hábito y disfrutar más la vida. Mi forma de hacer terapia es desde un enfoque integrativo, donde convergen herramientas de la psicología, las neurociencias, el arteterapia, fitoterapia, terapia corporal y estilo de vida.
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Soy psicóloga clínica y me especializo en el trabajo con ansiedad. Mis terapias y talleres están dirigidos a regular el sistema nervioso, para disminuir los niveles de ansiedad y estrés y volver a la calma. Esto te permitirá dejar de vivir en tu mente, estar más en el presente, tener más conciencia corporal, reconocer tus emociones y aprender a manejarlas. Además, mejorar tus relaciones (contigo misma y con los demás), hacer de la calma un hábito y disfrutar más la vida. Mi forma de hacer terapia es desde un enfoque integrativo, donde convergen herramientas de la psicología, las neurociencias, el arteterapia, fitoterapia, terapia corporal y estilo de vida
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Soy psicóloga clínica y me especializo el manejo de la ansiedad. La psicoterapia está dirigida a regular el sistema nervioso, para disminuir los nivel...
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5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Se puede tomar pasiflora gotas debajo de la lengua y cuantas gotas?
Buenas! la manera de tomar las gotas de passiflora va a depender de cual sea el solvente, si es algún alcohol es mejor diluirla en un vaso de agua tibia y tomar 3 veces al día, entre 10 y 15 gotas dependiendo de tu composición corporal. La passiflora ha sido usada tradicionalmente como remedio para la ansiedad y el insomnio, sus compuestos como los alcaloides y flavonoides actúan sobre el sistema nervioso central para producir un efecto relajante. Sin embargo, como se menciona en las otras respuestas, si la ansiedad es persistente, sería bueno evaluar tu caso en psicoterapia. Un abrazo!
como puedo cortar el efecto de las gotas del carmen
Hola! gracias por tu pregunta. Las gotas del carmen tienen como principio activo plantas medicinales que tienen efectos relajantes y sedantes en el cuerpo, como la manzanilla, melisa, hierba luisa y tilo. Si dejaste de tomar las gotas hace algunos días y todavía sientes los efectos, puede ser porque los principios activos de las plantas aun están actuando en tu organismo. Puedes ayudarte de otras plantas que activen tu organismo, como el jenjibre (en infusión), ginsen, cacao, el romero. Si aun así el problema persiste, puede que no sean las gotas y sería recomendable consultar con un médico. Saludos!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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