José Luis Cortés Araya, Psicólogo Valdivia

José Luis Cortés Araya

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Mi especialidad es la Psicología Clínica y la Psicoterapia, desde una mirada integral que se fundamenta en la psicoterapia relacional con aportes del...

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Dudas solucionadas

21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Terapia de familia

    buenas tardes, soy un padre que tiene una hija de 14 años, la cual no he visto hace 12 y quiero que ella me conozca,la madre esta de acuerdo en eso. actualmente ella cursa enseñanza media y con un excelente rendimiento, como puedo plantearle para que la niña no salga afectada, y reciba de golpe

    Estimado, creo que inicialmente es relevante, imaginar y aceptar que al menos inicialmente las reacciones de ambos pueden no ser la que el otro espera. Para usted por ejemplo creo que es importante el prepararse para recibir la descarga de afectos intensos (que lo serán) aun en el remoto caso que queden sin expresarse; y estas reacciones emocionales intensas pueden ser de diversa índole es decir puede haber rabia, amor, ilusión, etc. y es importante para usted poder aceptar que estos movimientos emocionales de su hija son parte de la asimilación inicial que realiza ella de una noticia tan importante.
    Es posible que necesiten apoyo de un terapeuta familiar, si siente que así es, quedo a su disposición.
    Mucha suerte, un saludo afectuoso.
    Le deseo mucha, suerte

    José Luis Cortés Araya

  • ¿cómo hago para dejar de tener pensamientos obsesivos compulsivos,manejar mi ansiedad(que se ha vuelto presionante últimamente y me ha limitado en tareas tan simples como salir,hablar, e incluso comprar), una rutina saludable ayudaría?

    Hola, un gusto saludarte, tengo la impresión que te sientes como un prisionero de tus propias ansiedades y pensamientos, que no te dejan salir, aparentemente ni siquiera de ti mismo. Creo que lo que te sucede es muy intenso y por ende estimo que la solución está en visitar a un profesional de salud mental que pueda realizar un evaluación completa de tu situación para indicar el tratamiento mas acorde a ti.
    Por lo pronto, y respondiendo a tu pregunta concreta: Si, una rutina saludable ayudaría, sin embargo entiendo que no puedes incluir algunas actividades en esa rutina por la ansiedad que te producen, es por esto que nuevamente te sugiero contactar a un profesional de la salud mental, para que logre adaptar junto contigo la mejor rutina y tratamiento posible para ti.
    Un saludo afectuoso.

    José Luis Cortés Araya

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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Artículos

Adicciones

La palabra adicción se refiere a toda actividad que afecta o altera el estado de ánimo y la conducta, acarreando consecuencias incapacitantes (total o parcialmente) para el paciente en la esfera personal, laboral, social, física y familiar, y padece síntomas y estados característicos como intoxicación, tolerancia, dependencia y síndrome de abstinencia. Esta definición es más amplia que la drogadicción, ya que en la actualidad las adicciones pueden estar asociadas a otras acciones u objetos: tecnología, celulares, etc. Es posible tratarlo de manera individual y familiar, en los casos más graves se hace necesario un tratamiento de soporte médico que disminuya molestias físicas.

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