Ps. José Luis Balbontín
Av. Isidoro Dubournais 421, El Quisco 2701892
Atención presencial en CETEMEL El Quisco.
Viernes de 16:00 a 20:00. Sábados de 9:00 a 13:00.
18/06/2025
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Ps. José Luis Balbontín
• ¿Te sientes como si estuvieras dando vueltas en círculos sin avanzar?
• ¿Te gustaría dejar de sentirte tan afectado por lo que piensan los demás?
• ¿Estás postergando decisiones importantes porque no sabes por dónde empezar?
• ¿Te gustaría sentirte más seguro de ti mismo/a en tu día a día?
• ¿Imaginas cómo sería tu vida si tuvieras herramientas para manejar la ansiedad?
• ¿Por qué seguir esperando si ya sabes que necesitas ayuda?
¡CONVERSEMOS!
04/04/2025
Experiencia
¡Hola! soy José Luis Balbontín, Psicólogo de la Pontificia Universidad Católica de Chile (titulado el año 2006). Poseo un Diplomado en Terapia Sistémica Breve, un Diplomado en Terapia Infanto Juvenil y un Diplomado en Coaching, además de múltiples cursos de perfeccionamiento. Actualmente estoy cursando un Magíster en Neuropsicología en la Universidad Diego Portales, y soy el Diseñador Instruccional encargado de la carrera de Psicología en la Universidad Mayor. Generalmente los motivos de consulta son bien precisos: depresión, ansiedad, estrés, autoestima, duelo, etc., sin embargo, también hay veces en que sólo se está manifestando un malestar existencial, sin tener claro qué sucede; en esos casos, vamos juntos descubriendo a qué se debe y cómo podemos trabajar para lograr bienestar. Procuro generar un clima de confianza y absoluta confidencialidad. Lo principal es que quedemos conformes con la sesión y con la certeza que vamos por buen camino. Ahhh imprescindible no olvidar el humor también. Te invito a que conversemos, estoy seguro que juntos podremos dar una vuelta de tuerca a lo que te aqueja y podrás encontrar bienestar en tu vida. ¡Un abrazo!
Especialista en:
- Psicología infanto juvenil
- Psicología clínica de adultos
- Psicoterapia cognitivo conductual
- Terapia sistémica breve
Experiencia
José Luis Balbontín
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Angustia
- Problemas de autoestima
- Duelos Patológicos
- Crisis de pánico
- Estrés
- Anhedonia
- Fobia social
- Trastorno del estado de ánimo
- Trastornos de ansiedad
- Stress
- Trastornos del ánimo
- Agorafobia
- Fobias
- Trastorno de control de impulsos
- Problemas con los hijos
- Síndrome de Asperger
Idiomas
- Español
Experiencia
- Consulta particular
Formación
- Psicología. Pontificia Universidad Católica de Chile (año 2006).
- Diplomado en Coaching. Pontificia Universidad Católica de Chile (año 2019).
- Diplomato en Terapia Sistemámica. Centro de estudios sistémicos (año 2021).
- Diplomado en Terapia Infanto Juvenil (2024).
- Diplomado en Inclusión Educativa. Pro Futuro. Universidad de Plata Ancha (2024).
- Magíster en Rehabilitación Neuropsicológica (cursando).
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Psicoterapia en adolescentes y adultos
Desde $15.000
Apoyo psicológico para divorcio
$35.000
Psicología clínica cognitivo conductual online
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Artículos
Depresión
Entre los enfoques con mejores resultados para tratar la depresión se encuentra la “Activación conductual” (AC), cuya premisa principal es que “La clave para cambiar como se siente la gente es ayudarle a cambiar lo que hace”. La depresión empuja a la persona a la inacción, a hacer nada. A través de la AC se puede descubrir qué actividades generan mayor placer y son más significativas para el paciente. En la medida que el paciente vaya realizando estas actividades (a través de un plan personalizado) su estado de ánimo irá mejorando y querrá hacer más y más cosas, produciéndose un “círculo virtuoso” que lo reconectará con su vida. Si tú o algún familiar cree tener depresión, conversemos.
36 opiniones de pacientes
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D
Daniel
Cita verificada
Mala experiencia, primera sesión para conocerse y no le intereso los avances qué tenía con una psicóloga anterior, le comente sobre situaciones de mi infancia que no pude desarrollar bien ya que me paro en seco para comentar que era normal y qué él no le da demasiada importancia a las vivencias de la infancia, sin dejarme contar con detalles ni la profundidad de las vivencias/traumas y no dándole importancia a esta. Decepcionante.
Ps. José Luis Balbontín
Hola Daniel, espero estés bien. Estuve tentado en reportar este comentario porque no se ajusta mucho a la realidad, pero decidí que no porque aprovecharé de darte un consejo. Ir a terapia implica escuchar cosas que muchas veces no te gustarán, es un proceso que duro, pero que vale la pena si estás decidido a sanar. Las situaciones de la infancia si importan! (nunca te paré en seco), pero creo que te engañas a ti mismo si las utilizas para justificar tu comportamiento actual. Lamento no haber sido de ayuda, pero mi trabajo no es ser condescendiente con mis pacientes (para eso mejor hablar con un amigo), mi trabajo es ayudar a que mejores, y eso implica que a veces deba cuestionar ciertas narrativas que pueden estar perpetuando el malestar actual, lo que no significa desestimar su origen ni tu dolor.
Te deseo sinceramente que encuentres un espacio terapéutico donde te sientas cómodo y comprendido para seguir tu proceso de sanación.
Saludos.
L
Leonilde Rocco
Opinión verificada
Gran profesional entregando desde el compromiso, esperanza y estructura al paciente, escucha activa, genera lazos de confianza, trato respetuoso, calidad empatica y humana. Puntual.
Ps. José Luis Balbontín
Muchas por las palabras Leonilde. Tengo confianza en que el proceso resultadá éxitoso, no será fácil, pero definitivamente valdrá la pena. Un abrazo!
S
Sandra Estay
Opinión verificada
Excelente profesional,muy empático y certero en su terapia , lo recomiendo al 100% . Gracias
Ps. José Luis Balbontín
Muchas gracias por tus palabras Sandra! Y mucho éxito en el desafío que enfrentas pronto, te irá excelente! Saludos.
M
Maria Isabel
Opinión verificada
Jamás me sentí ofendida o juzgada por sus comentarios o sugerencias. Tiene una forma muy especial para cuestionar situaciones haciéndote pensar en la realidad de las cosas, sin exageraciones. Siento que esa técnica ayudo mucho a pensar lo Justo y no sobrepensar.
Ps. José Luis Balbontín
Hola María Isabel! Que grato leerte y saber que te han ayudado las sesiones. Queda camino por delante, pero como decimos "paso a paso", todo a su tiempo. Lo principal es que valores tu bienestar por sobre todo. Un abrazo!
J
JV
Opinión verificada
Estoy muy agradecido por la atención y el apoyo recibido durante mi proceso de tratamiento por ansiedad. Desde el primer día, José mostró una gran empatía y profesionalismo, haciéndome sentir cómodo y escuchado.
Las sesiones siempre fueron dinámicas y enfocadas en mis necesidades específicas. Además de un buen counching para afrontar los nuevos desafíos que iba a tomar profesionalmente. Gracias a su orientación, he aprendido a manejar y afrontar de mejor manera mi problema de ansiedad. Realmente ha sido una experiencia transformadora!
Ps. José Luis Balbontín
Muchas gracias por tus palabras JV! Me alegra saber que las sesiones te han ayudado a nivel personal y profesional. Gracias por la confianza y por permitirme acompañarte en tus desafíos. Cuando un paciente está motivado por cambiar, se nota. Un abrazo!
M
Mónica
Opinión verificada
Cuesta mucho encontrar un profesional donde uno se sienta realmente escuchado, que no genere la sensación de que está apurado. Pasé por muchos terapeutas y creo que el doctor Jose Luis logra el equilibrio entre la cercania y el profesionalismo. Explica en detalle los procesos... uno confía y avanza, que es lo más importante
Ps. José Luis Balbontín
Gracias Mónica. Me alegra saber que te has sentido escuchada y que he podido ayudar en tu proceso, pero el éxito es 100% tuyo. Un abrazo!
D
Darling
Opinión verificada
Me salvo y me ayudo de una manera de una manera que no se como agradecerlo. El mejor de todos
Ps. José Luis Balbontín
Hola Darling!! Gracias por tus palabras, sabes que puedes contar conmigo, eres seca (el único problema es que te gusta la U...jaja). Suerte el próximo año en el nuevo colegio!
C
Cecilia Vera
Opinión verificada
Un profesional y persona muy cercana, da confianza al momento de las sesiones de terapia. Lo recomiendo al 100 por ciento.
Ps. José Luis Balbontín
Gracias por las palabras Cecilia y gracias por la confianza. Un abrazo al sur!
M
M.M.
Opinión verificada
Muy buen profesional, 100% recomendable, me ayudo a identificar problematicas, trabajar en ellas y mejorarlas
Ps. José Luis Balbontín
Gracias por las palabras, me alegra mucho saber que he sido de ayuda en nuestras caminatas :D un abrazo!!
R
Ricardo
Opinión verificada
Excelente atención, se recomienda al 100%, puntual en la hora programada , empatiza con la situación del paciente y su medologia de atención es muy eficaz, sus consejos y conversaciones han Sido de gran ayuda para mejor mi vida. Nuevamente recomiendo.
Ps. José Luis Balbontín
Gracias por los comentarios Ricardo. Fue un agrado trabajar contigo. Un abrazo!
Dudas solucionadas
53 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Trastornos del ánimo
¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?,
Hola! Elegir a un coach y psicólogo para realizar coaching de vida es una decisión clave, ya que esta persona te acompañará en procesos importantes de crecimiento personal o profesional. Aquí te escribo algunos puntos para tener en cuenta:
* Formación y experiencia: Busca a alguien con formación en coaching y, si es psicólogo, mejor aún, ya que tiene una base sólida en la comprensión del comportamiento humano. Averigua sobre por su experiencia previa y enfoque de trabajo.
* Especialización: No todos los coaches abordamos las mismas áreas. Asegúrate de que tenga experiencia en coaching de vida y, si es para desarrollo profesional, que también cuente con conocimientos en habilidades laborales, competencias, liderazgo o desarrollo de carrera. Estos es coaching ejecutivo.
* Compatibilidad personal: Es fundamental sentirte cómodo con el coach. Una buena relación de confianza facilita el proceso. Si te cae mal el coach, nada que hacer, no funcionará.
Respecto a la segunda pregunta, el trabajo con un coach ayuda a clarificar metas, identificar obstáculos, potenciar habilidades blandas como comunicación y liderazgo, y diseñar estrategias para avanzar en tu carrera. Además, un psicólogo-coach tiene más herramientas para abordar bloqueos emocionales o creencias limitantes que puedan estar frenando tu progreso.
Duda sobre Crisis de pánico
Hola , ¿es normal que me den crisis de pánico en la ducha?
Sí, es posible que las crisis de pánico ocurran en la ducha, ya que es un espacio cerrado donde puedes sentirte vulnerable. El vapor, la sensación de aislamiento o pensamientos ansiosos pueden activar la respuesta de pánico.
Para manejarlo, intenta practicar respiración profunda antes y durante la ducha, usar agua a una temperatura agradable y enfocarte en la sensación del agua en tu piel para mantenerte en el presente. Si las crisis persisten, un psicólogo puede ayudarte a trabajar en el origen de la ansiedad y enseñarte estrategias para controlarla.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ciudades cercanas a El Quisco
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