Ps. Javiera Torres Leal

Querido usuario,

Lamento que estés pasando por un momento difícil, pero es importante recordar que todos experimentamos pensamientos y emociones desagradables en algún momento de la vida, y eso es completamente normal. Además, los periodos de soledad pueden brindarnos la oportunidad de reflexionar y escuchar nuestras emociones. Sin embargo, si sientes que estás teniendo dificultades para manejar estos pensamientos y emociones por ti mismo, considera buscar apoyo profesional de un especialista en salud mental. Hablar con un profesional puede ser de gran ayuda para comprender y enfrentar estos sentimientos, y te proporcionará herramientas y estrategias para mejorar tu bienestar emocional.

Entiendo tus preocupaciones acerca de si tu felicidad actual podría ser simplemente una ilusión o una "falsa felicidad". Quiero recordarte que lo que has experimentado en tu vida es algo que podría haberle ocurrido a cualquiera, independientemente de la edad. La dinámica familiar a menudo puede generar conflictos y tensiones, y es común que los padres se sientan culpables o preocupados por haber descuidado ciertos aspectos de la crianza de sus hijos.

Es importante reconocer que tu situación no es única ni exclusiva de personas de tu edad. Muchos padres, sin importar su edad, pueden enfrentarse a momentos en los que sienten que han descuidado el cariño o la atención hacia sus hijos debido a diferentes circunstancias. Es comprensible que te preocupes por el impacto que esto ha tenido en tus hijas, y es valioso que hayas buscado ayuda a través de la terapia para abordar estos sentimientos y conflictos.

La felicidad es un estado subjetivo y personal. No hay una fórmula única que defina la verdadera felicidad, y cada persona la experimenta de manera diferente. Es posible que te cuestiones si tu felicidad actual es auténtica o si es producto de una negación o autoengaño. Sin embargo, es importante recordar que tú eres quien mejor conoce tus propios sentimientos y emociones. La terapia te ha brindado la oportunidad de explorar tus pensamientos y emociones, y te ha permitido hacer ajustes y cambios para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones familiares.

El hecho de que te sientas feliz ahora es un indicativo de que has trabajado en ti mismo y has encontrado una manera de avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria. No te juzgues ni te niegues el derecho a ser feliz. Es importante que te permitas disfrutar y valorar los momentos de felicidad que experimentas, ya que esto contribuye a tu propio crecimiento y bienestar.

Recuerda que el proceso de reconciliación y reparación con tus hijas llevará tiempo y esfuerzo. Si continúas esforzándote por mejorar tus relaciones y mantener una comunicación abierta y sincera, podrás seguir construyendo un ambiente familiar más amoroso y comprensivo. Aprende de las experiencias pasadas y utiliza ese conocimiento para fortalecer tus lazos con tus hijas en el presente y en el futuro.

Sigue trabajando en tu crecimiento personal y emocional, y mantén una actitud abierta y receptiva hacia el cambio. Acepta y valora la felicidad que encuentres en tu vida, ya que mereces experimentar momentos de alegría y plenitud.