Ps.
Isidora Valenzuela Negrón
Psicólogo
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Santiago 1 dirección
Núm. Colegiado: 865044
Experiencia
Soy Isidora Valenzuela Negrón, psicóloga clínica enfocada en acompañamiento psicológico de adultos y parejas. Mi trabajo se centra en promover el bienestar emocional, el autoconocimiento y el crecimiento personal, ayudando a las personas a comprender y gestionar sus emociones, fortalecer sus recursos internos y enfrentar los desafíos de la vida poniendo en práctica nuevas herramientas.
Tengo un enfoque integrativo, lo que significa que adapto mis estrategias y técnicas según las necesidades, personalidad y objetivos de cada paciente. Esto me permite combinar herramientas de distintas corrientes psicológicas, favoreciendo procesos terapéuticos flexibles y personalizados orientados al cambio y la mejora del bienestar.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, empático y colaborativo, donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada en su proceso terapéutico.
Trabajo temáticas individuales como : Heridas emocionales, Estrés, Ansiedad, Depresión, Déficit de atención, etc.
En el trabajo con parejas, acompaño en la Comunicación, la Resolución de conflictos y en el Fortalecimiento del vínculo afectivo.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
- Psicología clínica de adultos
Principales enfermedades tratadas
- Problemas de autoestima
- Estrés
- Trastornos del ánimo
- Ansiedad
- Déficit Atencional
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Isidora Valenzuela Negrón
Psicólogo
Servicios y precios
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Consulta para Psicología
$5.000 -
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Consulta psicológica online
$25.000 -
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Psicoterapia en adolescentes y adultos
$30.000 -
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Terapia de pareja
$45.000 -
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Terapia individual
$30.000 -
Consulta
Avenida Consistorial 5791, Of 61, Peñalolén., Santiago 7941005
Disponibilidad
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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es posible que desaparezca la Ergofobia? Llevo dos años sin trabajar por que me da miedo a no ser competente en mis labores asignadas, además siento que me cuesta aprender nuevas cosas, no le tengo miedo a la gente con quien pueda trabajar, me da miedo fracasar, no hacer bien el trabajo.
Así como desaparecer por si sola, es muy poco probable. En general, las fobias se suelen tratar mediante exposición progresiva, o sea, que fueras al trabajo muy de a poco (idealmente con la ayuda de un psicólogo que te acompañe en ese difícil proceso), y el evitar la situación, como es no ir a trabajar por 2 años, hace que esta ansiedad y miedo incontrolable se haga cada vez más grande.
Bajo mi opinión profesional como psicóloga clínica, considero que te sería de mucha ayuda la terapia psicológica. Más allá de verlo solo como una fobia, sería bueno indagar e ir más a fondo para conocer qué es lo que mantiene ese pensamiento/ creencia tan arraigado en ti en cuanto a tu capacidad y tu valía, la cual no solo está en lo que uno hace como trabajo, en lo que produce, sino en lo que somos como persona.
Saludos !
Ps. Isidora Valenzuela Negrón
¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?
No se podría ser tan preciso en eso pero principalmente lo que diferencia uno del otro es que el estrés "normal" si bien causa malestar que puede sentirse muchas veces igual a la ansiedad, este suele estar relacionado temporal y causalmente a otro cosa, pero es funcional, ya que te activa, o te permite rendir, como pudiese ser una situación de por sí estresante como dar un exámen. Además de que es un malestar proporcional a la situación, en cambio, la ansiedad suele ser muchas veces desproporcionada a la situación, durar más tiempo o incluso mantenerse latente, constante. En la ansiedad, el cuerpo suele ver como peligro situaciones que en realidad no lo son o estar hiperalerta lo que hace sentir en el cuerpo o en la mente una constante preocupación, ya que no logra retornar a la calma como en el estrés normal / funcional.
Sentir ansiedad es muy común, pero cada uno la vive distinto, y si sientes que es algo que te impide hacer tu vida de alguna u otra forma, sería bueno que consultaras con un psicólogo para aprender herramientas y maneras de manejar mejor tu ansiedad.
Si gustas, puedo ayudarte. Soy psicóloga clínica, atiendo adultos y parejas, y esa temática es una de las que más acostumbro a tratar en mis pacientes.
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