Nut.
Isidora Fuentes Cortés
Nutricionista
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Las Condes 1 dirección
Núm. Colegiado: 815631
16 opinionesExperiencia
Trabajo contigo para lograr tus objetivos a través de una atención 100% personalizada e individualizada, ajustada a tus objetivos, metas y necesidades específicas.
La clave para una vida saludable y feliz está en el equilibrio y en aprender a valorar los nutrientes que cada alimento nos aporta, incorporándolos de manera consciente en nuestra alimentación diaria.
Cada cambio, por pequeño que sea, tendrá un impacto positivo en nuestro futuro.
Mi consulta es ideal para ti si:
• Eres deportista
• Quieres comenzar a hacer deporte
• Quieres mejorar tu composición corporal
• Tienes condiciones como resistencia a la insulina, hipertensión arterial o niveles elevados de colesterol o triglicéridos
• Quieres mejorar tu alimentación y tus hábitos asociados a esta
• Quieres aprender sobre suplementación y cómo incorporarla de manera efectiva en tu rutina
¿En qué consisten las consultas?
• Conversación para conocer tu estilo de vida, hábitos, historias pasadas de alimentación y preferencias alimentarias.
• Análisis y entrega de orden para exámenes de sangre.
• Informe detallado sobre tu composición corporal (perfil restringido ISAK I o perfil completo ISAK II, según sea necesario), disponible de manera opcional durante la consulta presencial.
• Pauta de alimentación 100% personalizada basada en tus necesidades y objetivos, la cual iremos trabajando para que sea práctica y sostenible en el tiempo.
• Entrega de lista de compras para supermercado en Chile.
• Entrega de material educativo.
Especialista en:
- Nutrición adulto
- Nutrición deportiva
- Nutrición infantil y en adolescente
- Nutrición clínica
Experiencia
Isidora Fuentes Cortés
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Hipertensión arterial
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad adulta
- Obesidad infantil
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Diabetes Mellitus
- Obesidad
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Unidad Coronaria Adulto, Hospital Clínico UC
- UCI Pediátrica, Hospital Clínico UC
- Nutricionista Salud Pública, CESFAM Juan Pablo II
- Nutricionista Coordinadora de Producción, Mediterránea (Casino, Clínica San Carlos de Apoquindo)
- Consultas Particulares Independientes
Formación
- Pontificia Universidad Católica de Chile, Nutricionista (Santiago, Chile, 2019 - 2023)
- Pontificia Universidad Católica de Chile, Diplomado Nutrición y Alimentación para el Rendimiento Deportivo y Salud (Santiago, Chile, 2024)
- Academia de Deporte y Nutrición, Certificación Internacional ISAK II (Santiago, Chile, 2024)
Certificados
Redes sociales
Consultas (2)
Consulta online (descripción) • $28.000
Alimentación para el aumento de masa muscular (descripción) • $28.000
Alimentación para escolares y adolescentes (descripción) • $28.000 +7 ver más
Asesoría alimentaria en pacientes con hipertensión • $28.000
Control nutricional (descripción) • $25.000
Disminución de % de grasa (descripción) • $28.000
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Le recomiendo la importancia de conectarse desde un lugar tranquilo con una conexión a internet estable.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Primera visita Nutrición (descripción) • $36.000
Alimentación para el aumento de masa muscular (descripción) • $36.000
Alimentación para escolares y adolescentes (descripción) • $36.000 +10 ver más
Antropometrista Isak nivel 1 (descripción) • $15.000
Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo (descripción) • $18.000
Asesoría alimentaria en pacientes con hipertensión • $36.000
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Alimentación para el aumento de masa muscular
Alimentación para escolares y adolescentes
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ValeB
Isidora midió mis % de todo, músculo y grasa en pocas palabras. Lo hizo para vernun antes y después, cuando comencé a entrenar y al año de esto para ver mis cambios y mejoras. Fue super motivante!
Ella con un trato muy amable, siempre explicandome con detalle todo y respondiendo todas mis preguntas. Gracias a eso me motive a alimentarme mejor con su asesoría para continuar progresando en mi déficit calórico. La recomiendo un montón, es super flexible y tiene muy buena llegada.
Yessica Pacheco
Excelente atención y orientación. Muy profesional. Con su guía y consejos he logrado un plan nutricional acorde la mis necesidades.
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tu comentario!
Me alegra mucho saber que te has sentido bien orientada y que el plan se ha adaptado a lo que necesitabas.
Florencia Saavedra
Excelente atención y muy profesional, se nota su dedicación, el tratamiento fue muy eficaz y personalizado
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchísimas gracias por tus palabras!
Me alegra enormemente saber que te sentiste bien atendida y que el tratamiento fue eficaz para ti.
Un abrazo y gracias por confiar en mí!
Constanza
Excelente profesional, dedicada 100% a mis objetivos, posee mucha preparación académica, la recomiendo.
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias Constanza por tus palabras!
Andrea C Villanueva
Me encanta la determinacion y profesionalismo con el que Isidora detalló todo lo que Necesito y No debo tener en mi dieta. Su atencion a Mi preocupacion por mejorar Mi dieta Para Tratar Inflamaciones Musculares y poder mejorar mi masa muscular al practicar deporte y obtener resultados reales.!!! Gracias por tu atencion y tomarme como paciente.
Nut. Isidora Fuentes Cortés
¡Muchas gracias Andrea por tus palabras!
Me alegra muchísimo saber que te sentiste escuchada y acompañada en este proceso. Para mí es fundamental entregar una guía clara, realista y basada en tus objetivos, sobre todo cuando hay molestias musculares o metas deportivas de por medio.
Vamos con todo en este camino, ¡seguimos trabajando juntas para lograr esos resultados reales y sostenibles!
R.B
Isidora ha sido un excelente hallazgo en el camino a una alimentación balanceada, con hábitos y a no temer a los alimento por mala información o simplemente porque alguien dice que es malo. Tiene empatía y una visión alegre de hacer una vida sana y entretenida. Por su edad es lúdica y hace que la consulta sea un agrado y relajo en vez de llegar con temor a la nutricionista. He visto a través del tiempo la dedicación y constante estudio para acompañar a sus pacientes.
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que te has sentido cómoda en este proceso y que la consulta ha sido una experiencia cercana y sin juicios. Ese es justamente el objetivo, ayudarte a construir hábitos reales, sin miedo a los alimentos y con información clara.
Sigamos avanzando paso a paso!
Vicente Fierro
Gracias a Isidora pude lograr mi objetivo de bajar de peso, y aumentar mi masa muscular. Me hizo mucho seguimiento y lo que más me gustó fue que respondía todas mis dudas, seguiremos con el plan!!
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Gracias por tu mensaje y confianza durante todo el proceso Vicente! Me alegra mucho que hayas logrado tus objetivos y que te hayas sentido acompañado en cada etapa.
Sigamos trabajando juntos para seguir avanzando con el plan y mantener los resultados en el tiempo.
Maria Jose Gutierrez
Isidora es una excelente profesional, lo que más me gusto fue que adapto toda mi alimentación a mi rutina, entrenamientos, metas y gustos. También, en la pauta (muy detallada) entrega ideas y consejos para ayudarte.
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias Maria Jose por tu mensaje. Me alegra saber que la pauta y el enfoque personalizado fueron útiles para ti. Adaptar la alimentación a tu rutina y objetivos es clave para que el proceso sea sostenible y efectivo. Sigamos trabajando juntas con ese mismo enfoque!
Vicente
La Mejor Nutricionista de Chile, me ayudó en todo mi proceso de aumentar masa muscular y es seca lo logramos juntos, además bajé mis tiempos en natación, 100% recomendada
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Gracias por confiar en el proceso. Lo más importante es que la pauta se ajuste a tu día a día y te haga sentido. ¡Vamos con todo!
C.G.
Muy buena atención, además del acompañamiento que hace durante el proceso, la recomiendo .
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tu recomendación y por valorar el acompañamiento. Es un gusto poder apoyarte en este proceso.
Dudas solucionadas
30 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola quisiera saber cuantos gramos de nueces o frutos secos en general se pueden consumir al día para que me aporte beneficios
¡Hola! La porción recomendada de frutos secos, también llamados alimentos ricos en lípidos suele ser un puñado de la mano cerrada (aproximadamente 25 a 30 gramos), pero puede variar según tu objetivo. Son una excelente fuente de grasas saludables (principalmente monoinsaturadas), aunque también son altos en calorías. Por eso, si estás en déficit calórico, es importante controlar la cantidad que consumes, aunque pueden incluirse varias veces al día si se ajustan a tu plan.
Nutricionista puede recetar suplemento nutricional, vitaminas, minerales
Hola!! Sí, un nutricionista puede recomendar suplementos nutricionales, vitaminas y minerales cuando es necesario, basándose en una evaluación de tus hábitos alimentarios y necesidades individuales.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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