Nut. Gilena Ceballo Gajardo

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Experiencia

Mi propósito como profesional es ayudar a mis usuarios a que tengan una vida saludable, primeramente acompañándolos en el proceso de adoptar hábitos saludables y educándolos para que posteriormente puedan elegir y discriminar por ellos mismos qué alimentos y cual es la cantidad que pueden consumir, todo esto en el marco de la actualidad y la alimentación consciente y amigable con el medio ambiente.

Especialista en:

Nutrición Deportiva
Nutrición Vegetariana

Consultas (2)

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Atiende a: adultos

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Cómo prepararse para la consulta en línea

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Reintegra Centro Medico

Andrés Bello 656, Quilpué

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Hiperhidrosis

Hola soy Alexandra y sufro de hiperhidrosis compensatoria, necesito mantener un IMC de 23 por lo que necesito que puedan sugerirme una dieta que me ayude a mantener ese índice, además de tratamientos que ayuden a mantener mi enfermedad lo más controlada posible.
Espero respuesta. Gracias!!

Hola Alexandra, el IMC 23 es considerado "el estado nutricional ideal" pero solo considera tu peso y estatura, no así tu composición corporal, donde lo mas importante es el porcentaje de grasa y musculo, por lo que igual puedes tener un IMC 25 o 26 estando saludable y magra, para que no pongas un peso como objetivo en tu balanza. Ahora, para seguir una dieta, lo ideal es asesorarte, ya que tus necesidades de energía, proteinas, carbohidratos y grasas van a depender de tu peso, edad, actividad física, hábitos, etc. Si quieres tomar asesoría online puedes escribirme al correo gilena.ceballo@gmail.com, y hacemos una pauta personalizada a tus necesidades. Saludos

Duda sobre Maltofer Vit

Sufro de anemia megamoblastica, maltofer es recomendable para este mal?

La anemia megaloblástica se debe al deficit de 2 vitaminas: el ácido folico (B9) y B12 , por lo tanto la recomendación es tomar un suplemento de esas dos vitaminas, Maltofer solo tiene Hierro, mientras que Maltofer Plus tiene Hierro mas estas dos vitaminas.
Se puede lograr una alimentación con vitaminas y minerales suficientes con una alimentación saludable y equilibrada supervisada por un profesional. Si estas interesada en agendar una consulta nutricional online puedes contactarme en mi correo gilena.ceballo@gmail.com.
Saludos!

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