Ps. Francisco Ruiz Espinosa

Psicólogo · Ver más

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Experiencia

¿Te sientes abrumado o atascado en alguna etapa de tu vida? Soy Francisco Ruiz, psicólogo clínico Cognitivo-Conductual especializado en acompañar a jóvenes, adultos y adultos mayores a superar desafíos emocionales y alcanzar una vida más equilibrada. Mi enfoque combina la Terapia Cognitivo-Conductual con modelos de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia EMDR. Estas herramientas te permitirán enfrentar tus dificultades de manera efectiva y con un enfoque práctico.

Trabajo con una variedad de dificultades emocionales y psicológicas, entre las que se incluyen la ansiedad, depresión, TOC, estrés postraumático, trastorno bipolar, duelo, problemas de autoestima, problemas familiares, pérdida de motivación, trastornos de la personalidad, traumas y adicciones. Mi objetivo es escucharte y trabajar a tu lado para brindarte las estrategias que necesitas para recuperar el control y bienestar en tu vida.

Cuento con una sólida formación académica que incluye un Diplomado en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un Diplomado en Modelos de Terapias de Tercera Generación, y un Máster en Terapias Contextuales. Además, he completado dos cursos de formación en EMDR, uno de nivel básico y otro especializado, lo que me permite ofrecer un enfoque integral y adaptado a tus necesidades.

Actualmente, trabajo en el Centro Especializado en Personalidad (CEPE), donde realizo tanto psicoterapia individual como grupal. También he colaborado en centros como Redgesam, la Universidad de los Andes, y el Policlínico El Salto, brindando apoyo presencial y online a pacientes mayores de 18 años.

Si sientes que es el momento de hacer un cambio y deseas trabajar en tu bienestar, contáctame. Juntos podemos encontrar las herramientas necesarias para que superes los desafíos que enfrentas. Estoy aquí para ayudarte a comenzar este nuevo camino.
ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Psicoterapia cognitivo conductual
Psicoterapia emdr

Especialista en:

  • Psicología clínica de adultos
  • Trauma y personas altamente sensibles

Pacientes que atiendo

Adultos

Formatos de consulta

Videoconsulta

Servicios y precios

  • Consulta online

    $50.000

  • Autoconocimiento

    $50.000

  • Consulta para Psicología

    $50.000

  • Salud mental

    $50.000

  • Psicoterapia adulto

    $50.000

Artículos

Angustia

Hay momentos en que la angustia aparece sin aviso claro: una opresión en el pecho, un nudo en la garganta, ganas de llorar o una incomodidad difícil de explicar. Uno siente que algo anda mal, pero no siempre sabe qué es. Es como si el cuerpo hablara por dentro, pidiendo atención a algo que cuesta poner en palabras. Cuando la angustia se vuelve frecuente, uno puede intentar evitarla distrayéndose, controlando todo o encerrándose, pero eso suele traer más tensión y más sensación de estar perdido. En terapia, se busca dar espacio a esa experiencia. Se trabaja para entender qué está queriendo decir, cómo relacionarse con ella de otro modo y cómo volver a conectar con lo que a uno le hace sentido


Crisis de pánico

Una crisis de pánico llega de golpe: el corazón se acelera, falta el aire, tiembla el cuerpo y parece que algo terrible va a pasar. A veces se siente como si uno fuera a morir o perder el control. Aunque no hay un peligro real, la experiencia es tan intensa que asusta profundamente. Después de una crisis, es común empezar a temer que vuelva a ocurrir. Así, uno comienza a evitar ciertos lugares o situaciones , y esa evitación puede hacer que la vida se vuelva cada vez más limitada. En terapia se trabaja para entender cómo se activa el miedo, cómo enfrentarlo de manera distinta y cómo volver a moverse con más libertad.


Bulimia

En la bulimia, uno puede pasar de sentirse fuera de control al comer, a sentirse culpable y desesperado por compensarlo. Es una lucha constante entre impulsos y castigos, marcada por el atracón y la purga. Pero más allá de la comida, suele haber una historia de malestar emocional profundo, inseguridad, miedo al juicio o a perder el control. Los episodios de atracón muchas veces aparecen como una forma de calmar tensiones internas. Pero con el tiempo, este ciclo se vuelve una trampa difícil de romper. En terapia, se busca comprender qué sostiene ese ciclo y cómo empezar a responder de manera distinta. El foco está en sanar la relación con la comida, el cuerpo y con uno mismo.


Ansiedad

La ansiedad no es solo estar nervioso o preocupado. Es una sensación intensa de alerta, como si algo malo fuera a pasar en cualquier momento, aunque no siempre haya una razón clara. El cuerpo se acelera, cuesta respirar, la mente se llena de pensamientos catastróficos, y uno empieza a evitar situaciones por miedo a no poder controlarla. Aunque evitar da alivio momentáneo, también hace que la ansiedad crezca y que la vida se vuelva más limitada. En terapia se trabaja para entender qué activa esa ansiedad, cómo relacionarse con ella de otra manera y cómo volver a enfrentar lo que uno ha estado evitando.


Alcoholismo

El alcoholismo no se trata solo de beber en exceso. Muchas veces, el alcohol se convierte en una forma de calmar emociones difíciles: angustia, rabia, miedo, soledad. Al principio, uno siente que ayuda a relajarse o a olvidarse de los problemas. Pero con el tiempo, se necesita cada vez más y se pierde el control. Lo complejo es que, dejar de beber no es tan simple. Porque el alcohol no es solo el problema: también ha sido, por un tiempo, una forma de enfrentar lo que duele. En terapia se busca entender por qué uno recurre al alcohol y cómo empezar a enfrentar lo que hay detrás sin depender de él. El objetivo es recuperar la libertad para vivir de otra manera.


Anorexia

La anorexia no se trata solo de querer ser delgado. Detrás suele haber un intento de tener control, de sentirse valioso o de calmar un malestar emocional profundo. Uno empieza restringiendo la comida, evitando ciertos alimentos o contando calorías, y eso da una sensación de control o logro. Pero con el tiempo, ese control se vuelve una cárcel. La mente se llena de reglas, miedos y exigencias. Comer se vuelve una fuente de culpa y ansiedad, y la vida empieza a girar solo en torno al cuerpo y la comida. En terapia se trabaja para entender qué hay detrás de estas conductas y cómo empezar a soltar ese control poco a poco. El objetivo es recuperar la libertad para vivir.

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13 opiniones

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  • F

    Francisco es un gran psicólogo. En poco tiempo he obtenido grandes logros personales. Si pudiera recomendarlo, lo hago a ojos cerrados :) excelente profesional. Gracias por todo!

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  • A

    Francisco es muy agradable. Estos meses que he estado en tratamiento con él me he sentido muy cómoda, y he tenido una muy buena experiencia. Muy buen profesional. Me hace reflexionar y me acompaña en mis penas.

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  • A

    Para mí ha sido una tremenda ayuda. Me gusta mucho su forma de trabajar y enfocar el tratamiento. Lo recomiendo.

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  • J

    Francisco me guio y acompaño en un momento de crisis importante, es un excelente profesional que otorga herramientas prácticas y cognitivas que ayudan tanto en el corto como largo plazo. Agradezco a la vez que recomiendo su trabajo.

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  • S

    Llevo un tiempo en terapia online y la verdad ha sido una gran ayuda. El me hace sentir escuchada y comprendida y las sesiones siempre me dejan con algo valioso para trabajar. Me ha ayudado a ver las cosas desde otra perspectiva y a entenderme mejor. Lo recomiendo mucho.

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  • Y

    Francisco demuestra gran profesionalismo y empatía. Su acompañamiento ha sido de gran ayuda en mi proceso personal.

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  • J

    1era sesión con Francisco , me dió la impresión de ser un profesional empático y bien preparado

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  • B

    Muy empático, confiable y muy profesional. Recomendado.

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  • J

    Es un profesional con un trato respetuoso, puntual y dedicado al trato de uno o más enfoques de la sesión. Tuve psicoterapia con él en 2022 y al término logré enfocarme en mis objetivos. Actualmente estoy nuevamente en terapia y la calidad de las sesiones la ha mantenido en el tiempo.

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  • A

    Muy buena atencion!!! Lo recomiendo 100%
    Muy calido y atento!

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Dudas solucionadas

13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Que sucede si una persona con esta enfermedad no se trata hace 2 años? Puede llevar a que se suicide o que se vuelva loca?

Si una persona con trastorno bipolar no se trata durante dos años, los síntomas pueden empeorar, aumentando el riesgo de episodios graves de depresión o manía. Esto puede incrementar el riesgo de suicidio, especialmente durante la depresión. Aunque no "se vuelve loca", puede haber desconexión de la realidad en episodios graves (psicosis). Es vital que reciba tratamiento para evitar consecuencias graves.

Ps. Francisco Ruiz Espinosa

En el 2016 me dieron de alta del transtorno ansioso depresivo,en el cual se notaba bipolaridad pero no se podia ver bien ya que tenia depresión y podia ser por eso mis episodios de bipolaridad,al dar el alta me dijo la psicóloga que si yo sentia que aun mantenia esos episodios de bipolaridad tenia que ir a verme al psicólogo...
Actualmente me siento muy ansiosa,aveces tengo como mucha euforia y otros momentos una tremenda tristeza
Me da miedo pensar que puede ser bipolaridad, si asisto al psicólogo para darme el diagnóstico necesitará mas de una sesion? Realmente me aterra pensar que puedo estar enferma de la mente. Gracias

Es comprensible que te sientas ansiosa, pero lo más importante es que busques ayuda profesional para aclarar tus dudas. Los psiquiatras son los encargados de realizar el diagnóstico de trastornos como el bipolar. Si estás experimentando cambios de ánimo, como momentos de euforia seguidos de tristeza profunda, puede ser útil que consultes con un psiquiatra para evaluar tus síntomas.

El diagnóstico generalmente toma más de una sesión, ya que implica una evaluación exhaustiva de tus síntomas a lo largo del tiempo. El objetivo es entender lo que estás viviendo y trabajar en un tratamiento que te ayude a sentirte mejor.

Ps. Francisco Ruiz Espinosa
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