Ps.
Estefanía Velásquez Zapata
Psicólogo
ver más
Concepción 1 dirección
Núm. Colegiado: 552141
82 opinionesExperiencia
Trabajo desde un enfoque cálido y cercano, integrando herramientas de la terapia cognitivo-conductual y técnicas breves, para que pueda sentirse mejor sin necesidad de estar años en terapia. Realizo sesiones tanto presenciales como online, sin largas listas de espera.
Además, me especializo en el acompañamiento de adolescentes y jóvenes que experimentan ansiedad, frustración o inseguridad en el ámbito académico. Combino mi experiencia clínica con los aportes de la psicología educacional, integrando lo aprendido en mi formación de magíster para brindar un apoyo integral y efectivo.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología educacional
- Psicología clínica de adultos
- Psicoterapia en adolescentes y adultos
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad ,
- Estrés ,
- Trastornos de ansiedad ,
- Angustia ,
- Fobia social ,
- +16 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Estefanía Velásquez Zapata
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés
- Trastornos de ansiedad
- Angustia
- Fobia social
- Problemas de autoestima
- Síndromes psicosomáticos
- Trastornos adaptativos
- Trastornos de la conducta
- Trastorno de estrés postraumático
- Duelos Patológicos
- Trastornos de conducta alimentaria
- Anorexia
- Trastornos del ánimo
- Trastorno del estado de ánimo
- Depresión
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Déficit Atencional
- Crisis de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno afectivo bipolar
Experiencia
- Clínica, atención particular
- Proyecto universidad del desarrollo en alianza con ministerio de educación
Publicaciones
- (CILED, 2024) Buenas Prácticas en liderazgo en Educación Media Técnico Profesional (EMTP): Un foco en la articulación con el sector productivo y social
Formación
- Psicología. Universidad San Sebastián.
- Diplomado en psicoterapia breve sistémica
- Magister en psicología educacional. Universidad del Desarrollo
- Curso Abordaje y estrategias de intervención para adolescentes
- Curso Depresión. Cesist
- curso trastornos de la conducta alimentaria. Cesist
- Certificación ADOS-2. Selcap
- Certificación Wisc V. Selcap
Premios y distinciones
- Título de magister en psicología educacional con distinción máxima
Seguros aceptados
Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
-
Boleta de Honorarios reembolsable en ISAPRES
-
Boleta Reembolsable en todas las ISAPRES
Consultas (2)
Colo Colo 222, Concepción 4070142
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Servicios y precios
-
Consulta online
$30.000 -
-
Psicoterapia online
$30.000 -
-
Tratamiento para angustia
$30.000 -
-
Tratamiento en ataque de pánico
$30.000 -
-
Terapia para el estrés
$30.000 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Artículos
Problemas de autoestima
La baja autoestima es la valoración negativa y poco realista de uno mismo, que afecta la confianza y el bienestar emocional, que a su vez puede afectar al desempeño en el trabajo o en el estudio. Yo te ayudo desde el enfoque de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y el tratamiento se enfoca en aceptar pensamientos y emociones difíciles sin juzgarlos, mientras te comprometes a acciones que reflejen los valores personales, desafíando esas creencias erróneas. Así, se fortalece la autoaceptación y se promueve un sentido de propósito, mejorando la relación con uno mismo y aumentando la autoestima de manera sostenible.
Fobia social
La fobia social es un trastorno de ansiedad que provoca miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño, debido al temor a ser juzgado o humillado, por ejemplo presentaciones, reuniones, asistir a un lugar con muchas personas, etc. Esto puede limitar la vida diaria y las relaciones personales. El tratamiento más efectivo en la psicoterapia, son las técnicas de exposición progresiva, que ayuda a modificar pensamientos negativos y a enfrentar progresivamente las situaciones temidas. En algunos casos, se complementa con medicación bajo supervisión médica. Técnicas de relajación y apoyo psicológico son fundamentales para mejorar tu calidad de vida.
Estrés
El estrés es una respuesta natural del organismo ante demandas o presiones externas que superan la capacidad de afrontamiento. Sin embargo, experimentar estrés constante e intenso puede traer consecuentas para tu salud física y mental. Su tratamiento combina técnicas psicológicas como la terapia cognitivo-conductual, manejo del tiempo y técnicas de relajación, gestión de la sobrecarga laboral o académica. Además, hábitos saludables como ejercicio regular, alimentación equilibrada y descanso adecuado son fundamentales para mejorar tu salud. Si llevas las de 6 meses con estrés crónico es fundamental que busques ayuda profesional.
Angustia
La angustia es una sensación intensa de malestar emocional que suele manifestarse con miedo, inquietud o una presión interna difícil de aliviar. A diferencia de la ansiedad, puede ser más vaga y menos relacionada con un motivo específico, pero afecta el bienestar. El tratamiento incluye terapia cognitivo-conductual para manejar pensamientos y emociones negativas, técnicas de relajación y mindfulness, y en casos necesarios medicación supervisada. Cambios en el estilo de vida, como ejercicio y descanso adecuado, ayudan. Buscar ayuda profesional es clave para recuperar la tranquilidad.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes, manifestándose con inquietud, preocupación excesiva, tensión muscular y síntomas físicos. Aunque es normal sentirla ocasionalmente, cuando se vuelve persistente o intensa afecta la calidad de vida. El tratamiento es multidimensional y se adapta a cada persona. La terapia cognitivo-conductual ayuda a cambiar pensamientos y conductas que mantienen la ansiedad. También se emplean terapias breves, técnicas de relajación y mindfulness. En algunos casos, se prescriben medicamentos bajo supervisión médica.
Opiniones
82 opiniones
-
J
Javi L
Muy buena primera visita, me explico todo muy bien
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que te sentiste cómoda y que la información fue clara. Estoy aquí para acompañarte en este proceso y resolver cualquier duda que vaya surgiendo. ¡Nos vemos en la próxima sesión!
-
J
J.A
Ambiente muy cómodo y sesiones muy agradables, me he sentido más tranquilo con los consejos y tips dados en cada sesión
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
Me alegra mucho saber que te has sentido tranquilo y que lo que hemos trabajado te ha servido. Gracias por confiar y por dejar este mensaje
-
B
Brenda g.
Estaba en un momento muy oscuro en mi vida pase mucho tiempo visitando varios profesionales sin llegar a ningún lado, y con la psicóloga Estefanía estoy recobrando las ganas de hacer cosas por mi. Siento que le debo mucho. por que me ayudo como ningún otro profesional.
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
No sabes cuánto significa para mí leer tus palabras. Gracias por confiar incluso cuando todo parecía tan difícil. Me emociona saber que hoy estás volviendo a conectar contigo y con tus ganas de vivir. Lo has hecho increíble. Estoy muy orgullosa de ti.
-
J
Javier burgos
Quiero destacar lo excelente que fue mi experiencia con esta psicóloga. Después de haber pasado por varios profesionales, nunca había recibido una atención tan cercana, empática y preocupada por mis temas personales. La oficina es muy acogedora, lo que ayuda a crear un ambiente de confianza. Sin duda, su atención fue la mejor que he recibido.
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
Gracias por tomarte el tiempo de escribirlo. Me alegra profundamente saber que te sentiste escuchado y acompañado, y que pudimos construir un espacio de confianza desde el primer momento. Para mí es muy importante que cada persona se sienta realmente vista, así que tus palabras me llegan al corazón.
-
A
Alfredo cuevas
Tuve una excelente experiencia con la psicóloga. Desde el primer momento, mostró una gran preocupación por mis temas personales y me brindó un apoyo profesional y cercano. La oficina es muy acogedora, lo que hace que uno se sienta cómodo desde que llega. Sin duda, una atención excepcional que recomiendo sin dudar.
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
Gracias de corazón por tus palabras. Me alegra muchísimo saber que te sentiste acompañado y en confianza desde el primer momento. Es muy importante para mí que cada persona se sienta escuchada y en un espacio seguro. Gracias por tu recomendación y por permitirme acompañarte en este proceso
-
E
Eliezer Hernandez
Atención muy buena, excelente Profesional y muy amable.
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
Muchas gracias por tu mensaje! Me alegra saber que te sentiste bien atendido y en confianza. Ha sido un gusto acompañarte
-
P
Pauly
Ella es muy profesional y da confianza a sus pacientes
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
Gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra mucho saber que te sentiste en un espacio seguro, para mí eso es esencial en cada proceso. ¡Seguimos avanzando juntos!
-
M
Miguel Ponce
Excelente profesional, muy conforme por su gran labor y vocación
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
Muchas gracias por tu mensaje. Me alegra profundamente saber que te sentiste bien acompañado y que valoras mi trabajo. Lo hago con mucho compromiso y cariño, así que tus palabras significan mucho para mí
-
J
Jorge Vidal
Muy buena profesional, excelente comunicación y explicación de sus métodos.
• Terapia online • Consulta online •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra saber que la comunicación y la forma en que trabajo te han sido claras y útiles. Estoy aquí para acompañarte en todo lo que necesites
-
M
Maryuri llanos
Excelente puntualidad genera confianza mi hija se siento muy bien en su primera cita
• Consulta privada Concepción • Consulta para Psicología •
Ps. Estefanía Velásquez Zapata
¡Muchas gracias por compartirlo! Me alegra mucho saber que tu hija se sintió cómoda desde la primera cita y que la puntualidad ayudó a generar confianza. Espero podamos retomar para acompañarla en su proceso
Dudas solucionadas
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy hombre, y me gustaría saber si tomar Plena Fem me es beneficioso. Gracias.
Plena fem es un suplemento alimenticio formulado para satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres, especialmente durante el embarazo y la lactancia. En caso que tengas deficiencia de hierro, acido fólico, luteina u omega 3 sería beneficioso que lo usaras, para eso es recomendable que te realices examenes para ver si tienes deficiencia de alguna vitamina o mineral, en caso de que no tengas deficiencias, si tomas este suplemento sólo perderás dinero, ya que el exceso de vitaminas y minerales se secreta por la orina. Por eso siempre es recomendable asistir a médico
Tomo soplicona en la noche y en la mañana tomo sertralina es bueno para las crisis de pánico
la zopiclona es un medicamento que sirve para conciliar el sueño y la sertralina es un antidepresivo.
Entonces, tomar zopiclona en la noche para dormir y sertralina en la mañana está dentro de lo que muchos médicos recetan para manejar ansiedad y crisis de pánico, ya que la sertralina actúa sobre la ansiedad a largo plazo y la zopiclona ayuda a dormir mientras el cuerpo se adapta.
y como siempre se recomienda que estos medicamentos se administren bajo supervisión médica y si sientes que no te están haciendo efecto, conversalo con tu médico o psiquiatra.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.