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21/07/2025
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Psicólogo
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Trastornos del sueño
El trastorno del sueño es una alteración persistente en la calidad, cantidad o patrón del sueño que afecta significativamente el funcionamiento durante el día. No se trata de dormir mal de vez en cuando, sino más bien de un problema recurrente, y que afecta la salud mental, emocional, física y por ende, el desempeño diario de una persona. Un trastorno del sueño es un problema serio que puede afectar profundamente la calidad de vida. El enfoque ideal es integrativo, con prioridad en estrategias cognitivo-conductuales. En algunos casos se requiere el trabajo conjunto entre psicólogo, médico general o psiquiatra, y especialista en sueño para casos de mayor complejidad.
Angustia
La angustia es un estado emocional intenso y difuso, que se caracteriza por inquietud, malestar, o sufrimiento psicológico, y que a diferencia de la ansiedad, puede ser más intensa y paralizante, pero generalmente, de menor duración. Para la persona es difícil identificar la causa o el origen, ya que más bien está asociada a factores inconscientes, y se percibe como algo más "irracional", de ahí la importancia de trabajarla con psicoterapia. Algunos de sus síntomas pueden ser presión en el pecho, dificultad para respirar, sensación de desmayo, sudoración, desorientación, entre otros.
Estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones que percibe como amenazantes, que nos ayuda a reaccionar ante dicha situación, pero cuando se vuelve un estado crónico, comenzamos a enfermar, afectando nuestra mente, emociones e incluso nuestro cuerpo. Es importante dejar de normalizar el estrés, ya que puede desencadenar en enfermedades que afectarán tu salud, tu calidad de vida, e incluso tus relaciones. También es importante identificar el estrés como un síntoma y no una causa, para poder tratarlo de la manera adecuada.
Ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de diversas formas: preocupación excesiva, tensión muscular, fatiga, insomnio, falta de concentración, sudoración, etc. Esto puede ir afectando la calidad de vida, por lo que es importante acudir a especialista y recibir tratamiento adecuado. Desde la psicoterapia cognitivo-conductual (uno de los enfoques más efectivos en el tratamiento de la ansiedad), se trabaja modificando los pensamientos a la base, así como otras técnicas. La ansiedad es una experiencia compleja que involucra mente, cuerpo, emociones y conducta. Con el acompañamiento adecuado, es posible disminuir los síntomas y fortalecer habilidades para afrontar la vida con mayor equilibrio.
18 opiniones
Es Excelente profesional, me ayudo mucho en mi terapia, empatica, confidente, dedicada, cariñosa.
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias por tus comentarios Camila!
Excelente profesional empatica,cálida,es una persona que da confianza.
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias Ema por tus comentarios!
Muy buena experiencia. Profesional puntual, empática y preocupada en que uno logre entender. El que tenga conocimientos Terapias Complementarias además, para mi fue lo mejor. Me siento aún más Apoyada. Primera vez que accedo a Consulta Sicológica on line y ha sido una Grata experiencia con ella
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias por tus comentarios Cecilia!
He mejora mejora mucho gracias a sus tareas y consejos. Siempre está preocupada de una enviando información de ayuda para mi proceso.
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias Diego por tu opinión!
Excelente profesional...cercana y atenta...te da la confianza y hace ver las cosas de otro punto de vista q es la holistica...
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias por tus comentarios! Me ayudará a llegar a más personas que lo necesiten.
Agradecído de su atención, con explicación detallada y clara en el diagnóstico y tratamiento a seguir .. Muy conforme
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias Marco por tus comentarios!
la recomiendo al 100000000000%, muy atenta a todo lo que se conversaba en las sesiones, precisa, detallada en la entrega de sus observaciones, muy profesional, diagnostico certero y entrega muy buenas herramientas para solucionar el diagnostico... sin duda la recomiendo a ojos cerrados.
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias Constanza, tu opinión es muy importante! Ayudará a otros para conocer más de mí
Excelente profesional, empatica, con sólida formación.
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias por tu opinión!
Es una excelente profesional, con escucha atenta, preocupada de entender el problema y hace preguntas para tener más clara la situación. Me sentí acompañada al contar lo que necesitaba sucediendo.
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias por tus comentarios!
Excelente Terapeuta holística y psicóloga
Tuve la oportunidad de atenderme con ella, fue una hermosa experiencia, me ayudó enormemente con las terapias holísticas! La recomiendo, profesional, acertiva y amorosa.
Ps. Daniela Castillo Castro
Muchas gracias por tus comentarios Sofía!
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
No sé si sea timidez o que la verdad, algún consejo?
Hola! Para un diagnóstico preciso, puedes consultar con profesional del área de salud mental. Saludos
Los psicólogos deben emitir un informe de derivación para la atención de psiquiatra?
Hola! No necesariamente
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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