Ps. Daila Orellana

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Macul, La Florida, San Bernardo 3 dirección

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Ps. Daila Orellana

San Bernardo, San Bernardo 8050000

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10/09/2024

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Experiencia

Como psicóloga, mi enfoque se centra en ayudar a las personas a descubrir y desarrollar sus propias herramientas internas para alcanzar el bienestar emocional y mental. Creo firmemente en el poder de la autoexploración y el autodescubrimiento como vehículos para el crecimiento personal y la transformación positiva. En mi práctica clínica, me dedico a crear un espacio seguro y compasivo donde las personas puedan explorarse a si mismas y desarrollar su máximo potencial. Me siento privilegiada de poder desempeñar un papel significativo en la vida de las personas, y estoy comprometida con seguir aprendiendo y creciendo profesionalmente para ofrecerles el mejor apoyo posible.
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Especialista en:
  • Psicoterapia
  • Terapia Sistémica Breve
  • Psicoterapia en adolescentes y adultos
  • Parentalidad

Artículos

Psicoterapia para estudiante universitario

La psicoterapia para estudiantes universitarios aborda desafíos emocionales y psicológicos específicos de esta etapa, como ansiedad por rendimiento académico, estrés, depresión, y dificultades de adaptación a la vida universitaria. A través de sesiones individuales, el terapeuta ayuda al estudiante a desarrollar habilidades de afrontamiento, gestionar el estrés, y mejorar la autoeficacia. También se trabaja en la resolución de conflictos interpersonales y el equilibrio entre la vida académica y personal. La terapia busca apoyar el bienestar mental del estudiante, facilitando un rendimiento académico óptimo y una experiencia universitaria saludable y satisfactoria.


Intervención y fortalecimiento en competencias parentales

La intervención y fortalecimiento en competencias parentales se centra en mejorar las habilidades, desarrollar cualidades y conocimientos en los padres y/o cuidadores para apoyar el desarrollo saludable de los niniño/as. Esta intervención incluye psicoeducación sobre crianza, técnicas para mejorar la comunicación familiar, estrategias para manejar momentos complejos, y apoyo emocional para los cuidadores. El objetivo es acompañarles para que puedan proporcionar un entorno seguro, con estructura y afecto, promoviendo así el bienestar emocional y psicológico de los niniño/as y fortaleciendo la dinámica familiar.


Terapia para el estrés

La terapia para el estrés se enfoca en ayudar a las personas a manejar y reducir el impacto del estrés en sus vidas. Incluye técnicas para identificar las fuentes de estrés, desarrollar habilidades de afrontamiento y cambiar patrones de pensamiento negativos e intrusivos. Estrategias comunes en esta terapia son la relajación, la reestructuración cognitiva, y la planificación de actividades. También puede incluir entrenamiento en manejo del tiempo, técnicas de respiración y mindfulness. El objetivo es disminuir la respuesta física y emocional al estrés, mejorar el bienestar general y promover una vida más equilibrada y saludable.


Consulta online

La consulta psicológica en linea es un servicio terapéutico ofrecido a través de plataformas digitales, como videollamadas, chats o correos electrónicos. Permite a los pacientes recibir apoyo psicológico desde la comodidad de su hogar, facilitando el acceso a terapia sin importar la ubicación geográfica y condiciones de movilidad. Durante estas sesiones, el psicólogo y el paciente exploran problemas emocionales, conductuales o mentales igual que en las consultas presenciales. La consulta online ofrece flexibilidad y puede ser igualmente efectiva, siempre y cuando se mantenga un ambiente confidencial y se utilicen herramientas seguras para proteger la privacidad del paciente.


Psicoterapia en adolescentes y adultos

La psicoterapia para adolescentes y adultos es un tratamiento en el que se exploran y abordan problemas emocionales y conductuales a través de conversaciones con un terapeuta. En adolescentes, se enfoca en ayudarles a manejar cambios hormonales, conflictos familiares, y problemas escolares, mientras se fomenta la autocomprensión y habilidades de afrontamiento. En adultos, puede tratar cuestiones como estrés, depresión, ansiedad, y relaciones interpersonales. En ambo casos se busca promover el bienestar mental, mejorar la calidad de vida y facilitar el desarrollo de estrategias efectivas. La psicoterapia entrega herramientas adaptadas a las necesidades individuales de cada persona.


Terapia individual

La terapia psicológica individual es un proceso en el que una persona y un psicólogo trataban en conjunto para abordar problemas emocionales, conductuales y/o mentales. En las sesiones, el terapeuta guía al individuo a explorar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, con el fin de comprender mejor sus dificultades y desarrollar estrategias para manejarlas. Este enfoque personalizado permite que el tratamiento se adapte a las necesidades específicas de la persona. La terapia psicológica individual busca fomentar el autoconocimiento, promover el bienestar emocional, y mejorar la calidad de vida del paciente mediante un enfoque seguro y confidencial, en un espacio cálido.

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13 opiniones de pacientes

Valoración global

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A
Localización: Consulta en línea Terapia individual

Me sentí cómoda, Daila me escucho en todo momento y supo cómo hacer cuestionarme ciertas creeencias que habitaban en mi por algún suceso, conecté con ella y me hablo sobre la psicología y su nacimiento (ramas)

G
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Se da el tiempo necesario para explicar, escuchar y ayudar.

L
Localización: Consulta en línea Terapia individual

Daila es una profesional que te transmite la calma y la confianza para relatar el problema. Te da soluciones en lo inmediato y un pronóstico para plazos más largos.


F
Localización: Consulta en línea Consulta online

Excelente profesional, fue cercana y muy amable en su trato me hizo sentir muy cómodo.


A
Localización: Consulta Macul-Atención presencial Terapia individual

Daila fue muy amorosa y comprensiva, me sentí muy bien ya que ella demostró interés y empatía, el lugar es muy agradable y ella es una excelente profesional, sin dudarlo seguiré con ella ya que nunca me sentí tan cómoda en las sesiones, en otros lados me sentí realmente mal y salía peor, la recomiendo a ojos cerrados.


V
Localización: Consulta en línea Consulta online

Es mi primera sesión pero me agradó bastante y me sentí muy cómoda para poder conversar mis cosas.


F
Localización: Consulta en línea Psicoterapia en adolescentes y adultos

Dalia, agradecida de tu tiempo y tu profesionalismo.
Tengo la fe y disposición de que haremos un buen trabajo.

Ps. Daila Orellana

Francisca, la fe y disposición es fundamental en el proceso, Vamos paso a paso.


E
Localización: Consulta Macul-Atención presencial Terapia individual

No creía en los psicólogos hasta tomar terapia con Daila, me ha ayudado mucho.

Ps. Daila Orellana

Me alegra estar ayudándote Edu!!!


M
Localización: Consulta Macul-Atención presencial Psicoterapia en adolescentes y adultos

Excelente atención, muy empática y dedicada, atenta a todos los detalles. El espacio es muy cálido.

Ps. Daila Orellana

Gracias María Isabel, es un gusto poder ayudarte!


A
Localización: Consulta en línea Terapia individual

Es muy empatica y calida me aten dio a pesar de entrar más tarde por olvido dedicándome unos minutos adicionales

Ps. Daila Orellana

Muchas gracias por dejar tu opinión. Siempre que se pueda y no haya otro paciente después se puede atender a pesar del atraso.


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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Siento que no tengo motivaciones, aspiraciones interés. No tengo energía ni ánimo aveces de hacer cosas cotidianas, tuve depresión hace años, habrá vuelto?

Hola! Es posible que estos síntomas no necesariamente se deban a una caída en la depresión. Pero estas experimentando síntomas propios de depresión, especialmente si notas una falta de energía, interés y motivación. La depresión puede regresar en diferentes momentos de la vida, pero lo importante es que estés reconociendo estos sentimientos. sin embargo hay muchas razones por las que podrías sentirte sin energía, motivación o interés, como el estrés, problemas de sueño, o incluso alguna condición médica como problemas con la tiroides. Lo más importante es que consultes a un especialista para que pueda hacer una evaluación adecuada y recomendarle el apoyo que necesita. Es un primer paso clave para entender qué está pasando.

Ps. Daila Orellana

Hola, me siento muy cansada mentalmente, suelo reprimir y no contar nada a los demás pero llega un punto en el que todo lo que tengo sale a flote y me da una pena tremenda, a veces tengo pensamientos en si sería mejor no estar acá y ahorrarme estrés, dolor, cansancio, etc. Debería consultar con un psicólogo?

Hola! Definitivamente te recomendaría consultar con un psicólogo y eventualmente un psiquiatra. Reprimir emociones y no compartir lo que sientes puede aumentar el cansancio mental y generar más estrés con el tiempo, es como ir llenando una mochila de cosas, en algún momento la mochila no va a aguantar más y se va a reventar, para poder poner más cosas hay que ir sacando otras. Es importante tener un espacio seguro donde puedas hablar abiertamente sobre lo que te pasa, sin juzgarte, para encontrar formas saludables de manejarlo. Además, esos pensamientos sobre si sería mejor no estar aquí son una señal clara de que necesitas apoyo emocional. Buscar ayuda es un gran paso hacia tu bienestar, no tienes que cargar con todo esto

Ps. Daila Orellana
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