Ps. Bastián Quinteros

Terapia sistémica breve, a continuación te dejo mas información acerca de este enfoque de trabajo: 1. Estructura de las sesiones Sesiones breves: La terapia sistémica breve generalmente se basa en trabajar en un marco de tiempo limitado (entre 6 a 12 sesiones). Evaluación inicial: Durante las primeras sesiones, es importante obtener una visión general del problema y las dinámicas familiares o relacionales involucradas. Intervenciones puntuales: Después de la evaluación, se pueden aplicar intervenciones específicas que ayuden a generar cambios rápidos y sostenibles, como modificar patrones de comunicación o interactuar con ciertos miembros del sistema familiar. 2. De qué trata la terapia sistémica breve Modelo de trabajo: La terapia sistémica breve se enfoca en identificar y cambiar patrones de interacción disfuncionales dentro de los sistemas familiares, laborales o sociales que afectan al paciente. El foco no está solo en el individuo, sino en las interacciones dentro del sistema. Visión del problema: En lugar de centrarse exclusivamente en los síntomas, la terapia sistémica breve busca entender el contexto del problema, cómo se ha mantenido y cómo puede resolverse a través de cambios en las interacciones y relaciones. 3. Establecer objetivos claros y alcanzables Definir metas: Desde la primera sesión, trabajar junto al paciente para establecer objetivos claros y alcanzables. Estos objetivos deben estar orientados a resolver el conflicto o malestar principal de una manera concreta. Revisión continua: Cada sesión debe revisar el progreso hacia esos objetivos. Al ser breve, es crucial mantenerse enfocado en lo que se puede resolver en el corto plazo, sin perder de vista los objetivos a largo plazo. 4. Intervenciones específicas y técnicas Reestructuración de la percepción del problema: A menudo, los problemas familiares o de pareja se basan en cómo los miembros del sistema ven y perciben las situaciones. Busca ayudar a los pacientes a ver el problema desde nuevas perspectivas. Tareas fuera de la sesión: Se proponen tareas o ejercicios a realizar entre sesiones que ayuden a modificar las interacciones, como cambiar la forma de comunicarse o establecer nuevos límites en las relaciones. 5. Crear un ambiente de colaboración Participación activa del paciente: La terapia es colaborativa. Se busca que terapeuta y paciente trabajen juntos para descubrir soluciones, y co-construir nuevas narrativas. Compromiso con el cambio: Busca promover el compromiso activo del paciente con el cambio, reforzando la importancia de trabajar fuera de las sesiones y aplicando lo aprendido. 6. Cierre del proceso terapéutico Evaluación de resultados: En las últimas sesiones, se evalúa cómo el paciente está manejando el problema y qué tan efectivo ha sido el proceso terapéutico. Plan de mantenimiento: Si el paciente ya ha alcanzado sus objetivos, se busca elaborar un plan de mantenimiento para que los cambios se mantengan a largo plazo. En este punto, se proponen sesiones de seguimiento. Terapia breve y efectiva: El enfoque de terapia sistémica breve es adecuado para quienes desean obtener resultados en un período corto de tiempo, sin necesidad de un tratamiento prolongado. Es importante enfatizar que aunque es un enfoque breve, se centra en los resultados duraderos. En resumen, la terapia sistémica breve se basa en comprender la red de relaciones del paciente, intervenir de manera directa y enfocada, y asegurar que las soluciones sean aplicables en el corto plazo. Es clave establecer expectativas claras y mantener un enfoque colaborativo durante todo el proceso.

Terapia sistémica breve, a continuación te dejo mas información acerca de este enfoque de trabajo: 1. Estructura de las sesiones Sesiones breves: La terapia sistémica breve generalmente se basa en trabajar en un marco de tiempo limitado (entre 6 a 12 sesiones). Evaluación inicial: Durante las primeras sesiones, es importante obtener una visión general del problema y las dinámicas familiares o relacionales involucradas. Intervenciones puntuales: Después de la evaluación, se pueden aplicar intervenciones específicas que ayuden a generar cambios rápidos y sostenibles, como modificar patrones de comunicación o interactuar con ciertos miembros del sistema familiar. 2. De qué trata la terapia sistémica breve Modelo de trabajo: La terapia sistémica breve se enfoca en identificar y cambiar patrones de interacción disfuncionales dentro de los sistemas familiares, laborales o sociales que afectan al paciente. El foco no está solo en el individuo, sino en las interacciones dentro del sistema. Visión del problema: En lugar de centrarse exclusivamente en los síntomas, la terapia sistémica breve busca entender el contexto del problema, cómo se ha mantenido y cómo puede resolverse a través de cambios en las interacciones y relaciones. 3. Establecer objetivos claros y alcanzables Definir metas: Desde la primera sesión, trabajar junto al paciente para establecer objetivos claros y alcanzables. Estos objetivos deben estar orientados a resolver el conflicto o malestar principal de una manera concreta. Revisión continua: Cada sesión debe revisar el progreso hacia esos objetivos. Al ser breve, es crucial mantenerse enfocado en lo que se puede resolver en el corto plazo, sin perder de vista los objetivos a largo plazo. 4. Intervenciones específicas y técnicas Reestructuración de la percepción del problema: A menudo, los problemas familiares o de pareja se basan en cómo los miembros del sistema ven y perciben las situaciones. Busca ayudar a los pacientes a ver el problema desde nuevas perspectivas. Tareas fuera de la sesión: Se proponen tareas o ejercicios a realizar entre sesiones que ayuden a modificar las interacciones, como cambiar la forma de comunicarse o establecer nuevos límites en las relaciones. 5. Crear un ambiente de colaboración Participación activa del paciente: La terapia es colaborativa. Se busca que terapeuta y paciente trabajen juntos para descubrir soluciones, y co-construir nuevas narrativas. Compromiso con el cambio: Busca promover el compromiso activo del paciente con el cambio, reforzando la importancia de trabajar fuera de las sesiones y aplicando lo aprendido. 6. Cierre del proceso terapéutico Evaluación de resultados: En las últimas sesiones, se evalúa cómo el paciente está manejando el problema y qué tan efectivo ha sido el proceso terapéutico. Plan de mantenimiento: Si el paciente ya ha alcanzado sus objetivos, se busca elaborar un plan de mantenimiento para que los cambios se mantengan a largo plazo. En este punto, se proponen sesiones de seguimiento. Terapia breve y efectiva: El enfoque de terapia sistémica breve es adecuado para quienes desean obtener resultados en un período corto de tiempo, sin necesidad de un tratamiento prolongado. Es importante enfatizar que aunque es un enfoque breve, se centra en los resultados duraderos. En resumen, la terapia sistémica breve se basa en comprender la red de relaciones del paciente, intervenir de manera directa y enfocada, y asegurar que las soluciones sean aplicables en el corto plazo. Es clave establecer expectativas claras y mantener un enfoque colaborativo durante todo el proceso.

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Orientación y consejería para padres Sin duda la responsabilidad de ser padres va de la mano con nuevos aprendizajes y desafíos propios de esta etapa, a través de la psicoterapia podemos aprender herramientas que nos permitan comprender y sobrellevar estas dificultades, basadas en la parentalidad positiva, se pueden abordar problemáticas como: Problemas de comunicación y diálogo, Problemas de adicción o alcoholismo, Violencia intrafamiliar, Normas y límites conductuales, Conflictos en el inicio de la vida sexual de los hijos, entre otros. Características - Brinda un espacio colaborativo, de apoyo y sostén profesional, donde podrán explorar sus dudas frecuentes. - Ayuda a los padres a abordar sus preocupaciones y trabajar juntos hacia soluciones que beneficien a toda la familia. - Se trabaja en el desarrollo de competencias y habilidades parentales. Beneficios - Ayuda a los padres a comprender y abordar los desafíos comunes en la crianza de sus hijos - Ayuda a promover prácticas parentales saludables - Ayuda a promover relaciones familiares positivas - Ayuda a abordar las dificultades y gestionar cambios saludables para los hijos - Ayuda a promover el bienestar emocional y psicológico de todos los miembros de la familia Técnicas - Se puede pedir a los padres que realicen tareas para la casa. - Se puede pedir a los padres que realicen ejercicios de comunicación. - Se puede pedir a los padres que planifiquen y realicen actividades diádicas o grupales.

Terapia Familiar Sistémica Los cambios en la familia son una constante que se presenta a lo largo de su historia familiar, así mismo emergen dificultades, problemáticas y diferencias propias de estos procesos, abordar estos desafíos desde la psicoterapia, nos permite construir un espacio dialógico y colaborativo que esté enfocado activamente en trabajar estas problemáticas y construir soluciones. Características - Se busca que cada miembro de la familia participe activamente en el proceso terapéutico. - Se busca escuchar a cada miembro de la familia, sobre su opinión acerca del problema. - Se busca generar un clima colaborativo de trabajo en equipo, contra el problema. - Se hace énfasis en los recursos y habilidades que los consultantes tienen para resolver sus problemas. - Se enfoca en las interacciones familiares. - Se busca identificar patrones de conducta que se han vuelto problemáticos o desadaptativos, y se trabajan para encontrar alternativas adaptativas. - Se busca que la familia defina un futuro deseado, y objetivos que les permitan alcanzar esas metas. - Se busca que la familia sienta que tiene el control de ciertas conductas. - Se basa en el modelo sistémico, el modelo centrado en soluciones, y el modelo constructivista. Beneficios - Mejora la comunicación y la dinámica familiar. - Ayuda a encontrar la forma de trabajar juntos en equipo. - Desde el primer encuentro se busca definir objetivos, los cuales otorgan una percepción de estar trabajando activamente para solucionar el problema, favoreciendo el compromiso y la colaboración con el proceso. - Ayuda a resolver problemáticas y promueve la empatía. - Permite que los efectos del tratamiento persistan en el tiempo. - Fomenta la responsabilidad y el compromiso de las familias en el tratamiento de conductas disruptivas, desadaptativas y/o adictivas en adolescentes o adultos. Técnicas - Se pueden pedir a los miembros de la familia que realicen tareas para la casa. - Se pueden pedir a los miembros de la familia que realicen ejercicios de comunicación. - Se pueden pedir a los miembros de la familia que planifiquen y realicen actividades diádicas o grupales.

Las personas al ser seres relacionales, es muy probable que, a lo largo de nuestra historia, nos veamos enfrentados a la pérdida y a la elaboración de un duelo. El duelo es un proceso psicológico natural, necesario e inevitable, que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono, tomando en cuenta que su expresión es diferente para cada persona, se pueden sufrir diferentes síntomas físicos, conductuales, psicológicos, y emocionales como ansiedad, angustia, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, rumiación mental, alteraciones de los patrones de sueño, aislamiento social, falta de energía, fatiga, debilidad muscular, entre otros. Los objetivos de la terapia son poder realizar acompañamiento psicológico durante el proceso de elaboración del duelo, para que la persona eventualmente pueda adaptarse a la nueva situación, y recuperar su equilibrio emocional. Validar emocionalmente y tranquilizar con respecto a las manifestaciones físicas, psicológicas y emocionales de la experiencia de pérdida. Potenciar los recursos personales y mejorar las estrategias para hacer frente a desafíos y situaciones similares. Reducir los sentimientos de culpabilidad Técnicas a utilizar: Aceptación, expresión y validación emocional Fotos e imaginería Silla vacía Cartas al ser querido

Terapia de parejas Se centra fundamentalmente en mejorar la comunicación en la relación, donde las parejas pueden afrontar sus dificultades, creando un espacio de reflexión, confianza y comunicación que les permita reconocerlas y enfrentarlas con sus propios recursos y fortalezas. Características - Se considera la visión de cada uno de los miembros de la pareja - Se definen en conjunto cuáles serán las problemáticas a trabajar - Se diseñan estrategias prácticas en conjunto para trabajar en la dirección indicada - Se realiza contención emocional Objetivos - Mejorar la comunicación - Fortalecer el vínculo afectivo - Superar desafíos - Reconocer y enfrentar dificultades - Crear un espacio de confianza y reflexión. Beneficios - Mejorar la comunicación en pareja - Reducir el estrés en la relación - Mejorar la intimidad - Sentir un refuerzo del vínculo emocional - Aumentar la satisfacción. Cuándo acudir? - Cuando hay problemas de comunicación - Cuando hay mala convivencia - Cuando hay dependencia emocional - Cuando hay infidelidad - Cuando hay celos - Cuando hay problemas de fertilidad - Cuando hay disfunciones sexuales - Cuando hay ausencia de metas compartidas

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Orientación y consejería para padres Sin duda la responsabilidad de ser padres va de la mano con nuevos aprendizajes y desafíos propios de esta etapa, a través de la psicoterapia podemos aprender herramientas que nos permitan comprender y sobrellevar estas dificultades, basadas en la parentalidad positiva, se pueden abordar problemáticas como: Problemas de comunicación y diálogo, Problemas de adicción o alcoholismo, Violencia intrafamiliar, Normas y límites conductuales, Conflictos en el inicio de la vida sexual de los hijos, entre otros. Características - Brinda un espacio colaborativo, de apoyo y sostén profesional, donde podrán explorar sus dudas frecuentes. - Ayuda a los padres a abordar sus preocupaciones y trabajar juntos hacia soluciones que beneficien a toda la familia. - Se trabaja en el desarrollo de competencias y habilidades parentales. Beneficios - Ayuda a los padres a comprender y abordar los desafíos comunes en la crianza de sus hijos - Ayuda a promover prácticas parentales saludables - Ayuda a promover relaciones familiares positivas - Ayuda a abordar las dificultades y gestionar cambios saludables para los hijos - Ayuda a promover el bienestar emocional y psicológico de todos los miembros de la familia Técnicas - Se puede pedir a los padres que realicen tareas para la casa. - Se puede pedir a los padres que realicen ejercicios de comunicación. - Se puede pedir a los padres que planifiquen y realicen actividades diádicas o grupales.

Terapia Familiar Sistémica Los cambios en la familia son una constante que se presenta a lo largo de su historia familiar, así mismo emergen dificultades, problemáticas y diferencias propias de estos procesos, abordar estos desafíos desde la psicoterapia, nos permite construir un espacio dialógico y colaborativo que esté enfocado activamente en trabajar estas problemáticas y construir soluciones. Características - Se busca que cada miembro de la familia participe activamente en el proceso terapéutico. - Se busca escuchar a cada miembro de la familia, sobre su opinión acerca del problema. - Se busca generar un clima colaborativo de trabajo en equipo, contra el problema. - Se hace énfasis en los recursos y habilidades que los consultantes tienen para resolver sus problemas. - Se enfoca en las interacciones familiares. - Se busca identificar patrones de conducta que se han vuelto problemáticos o desadaptativos, y se trabajan para encontrar alternativas adaptativas. - Se busca que la familia defina un futuro deseado, y objetivos que les permitan alcanzar esas metas. - Se busca que la familia sienta que tiene el control de ciertas conductas. - Se basa en el modelo sistémico, el modelo centrado en soluciones, y el modelo constructivista. Beneficios - Mejora la comunicación y la dinámica familiar. - Ayuda a encontrar la forma de trabajar juntos en equipo. - Desde el primer encuentro se busca definir objetivos, los cuales otorgan una percepción de estar trabajando activamente para solucionar el problema, favoreciendo el compromiso y la colaboración con el proceso. - Ayuda a resolver problemáticas y promueve la empatía. - Permite que los efectos del tratamiento persistan en el tiempo. - Fomenta la responsabilidad y el compromiso de las familias en el tratamiento de conductas disruptivas, desadaptativas y/o adictivas en adolescentes o adultos. Técnicas - Se pueden pedir a los miembros de la familia que realicen tareas para la casa. - Se pueden pedir a los miembros de la familia que realicen ejercicios de comunicación. - Se pueden pedir a los miembros de la familia que planifiquen y realicen actividades diádicas o grupales.

Las personas al ser seres relacionales, es muy probable que, a lo largo de nuestra historia, nos veamos enfrentados a la pérdida y a la elaboración de un duelo. El duelo es un proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono, tomando en cuenta que su expresión es diferente para cada persona, se pueden sufrir diferentes síntomas físicos y psicológicos, como ansiedad, angustia, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, entre otros. Los objetivos de la terapia son poder realizar acompañamiento psicológico durante el proceso de elaboración del duelo, para que la persona eventualmente pueda adaptarse a la nueva situación, y recuperar su equilibrio emocional. Validar emocionalmente y tranquilizar con respecto a las manifestaciones físicas, psicológicas y emocionales de la experiencia de pérdida. Potenciar los recursos personales y mejorar las estrategias para hacer frente a desafíos y situaciones similares. Reducir los sentimientos de culpabilidad Técnicas a utilizar: Aceptación, expresión y validación emocional Fotos e imaginería Silla vacía Cartas al ser querido

Terapia de parejas Se centra fundamentalmente en mejorar la comunicación en la relación, donde las parejas pueden afrontar sus dificultades, creando un espacio de reflexión, confianza y comunicación que les permita reconocerlas y enfrentarlas con sus propios recursos y fortalezas. Características - Se considera la visión de cada uno de los miembros de la pareja - Se definen en conjunto cuáles serán las problemáticas a trabajar - Se diseñan estrategias prácticas en conjunto para trabajar en la dirección indicada - Se realiza contención emocional Objetivos - Mejorar la comunicación - Fortalecer el vínculo afectivo - Superar desafíos - Reconocer y enfrentar dificultades - Crear un espacio de confianza y reflexión. Beneficios - Mejorar la comunicación en pareja - Reducir el estrés en la relación - Mejorar la intimidad - Sentir un refuerzo del vínculo emocional - Aumentar la satisfacción. Cuándo acudir? - Cuando hay problemas de comunicación - Cuando hay mala convivencia - Cuando hay dependencia emocional - Cuando hay infidelidad - Cuando hay celos - Cuando hay problemas de fertilidad - Cuando hay disfunciones sexuales - Cuando hay ausencia de metas compartidas