Experiencia
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Álvaro Montesino
Geriatra
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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, buen día mi pregunta es si el Hexalectol o gamalate, ayudan a personas de 3era edad con la memoria.
Si bien estos medicamentos se promueven para mejorar la memoria, lo más efectivo es realizar actividades mentales 40 minutos continuos 2 veces al día. Le sugiero:
Lectura en voz alta 10 minutos
Resolver crucigramas, sopa de letras.
Jugar dominó, ajedrez, bachillerato, armar rompecabezas..
Dibujar y pintar
Salir a caminar 8 cuadras
Padezco de gastritis cuando me tomo centrum me da acidez y quiero volver el estómago es normal?
Es recomendable ingerir los polívitamínicos después de almuerzo. Primero no afecta a la mucosa del estómago y por otro lado, las vitaminas y minerales se absorben mejor con los alimentos
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