Mi sello profesional está en ayudar a las personas a comprender y transformar las creencias que limitan tu confianza personal. Soy psicóloga clínica de adultos y realizo atenciones online y presenciales en Viña del Mar.
Te invito a que revises estas preguntas.
¿Te has sentido desanimado o sin energía durante las últimas semanas, incluso para hacer cosas que antes disfrutabas?
Cuando el cansancio emocional, la tristeza o la falta de motivación se prolongan en el tiempo, es posible que estés atravesando algo más profundo que un simple período difícil. En terapia podremos comprender qué está ocurriendo, identificar los factores que mantienen este malestar y encontrar formas de recuperar tu bienestar emocional.
¿Sientes que has perdido la confianza en ti misma/o y que el miedo a equivocarte está limitando tus decisiones?
La inseguridad suele hacer que dudemos de nuestras capacidades y posterguemos aquello que realmente queremos hacer. En terapia exploraremos los significados que sostienen esas dudas para que puedas recuperar la confianza en tus recursos personales y avanzar hacia la vida que deseas.
¿Te descubres diciendo "sí" cuando en realidad querías decir "no"?
Poner límites puede resultar muy difícil cuando existe temor al conflicto, al rechazo o a decepcionar a otros. En terapia trabajaremos para comprender qué hay detrás de esa dificultad y ayudarte a expresar tus necesidades con mayor claridad y seguridad.
¿Sientes que siempre estás esperando sentirte completamente preparada/o antes de actuar?
Muchas personas creen que necesitan eliminar todas sus dudas para avanzar. Sin embargo, esa búsqueda de certeza puede terminar paralizándolas. Juntos podremos explorar las creencias que mantienen ese miedo y desarrollar la confianza necesaria para actuar incluso en medio de la incertidumbre.
Si te identificaste con alguna de estas experiencias, te invito a agendar una primera sesión para explorar juntos lo que está ocurriendo y definir cómo puedo ayudarte.
No tienes que resolverlo sola/o.
La psicoterapia puede ayudarte a comprender los significados y creencias que están influyendo en tu bienestar emocional y limitando la vida que deseas construir.
