Tengo una hija de 13 años que quiere ser vegana, cómo lo hago? Qué tratamiento debe seguir?
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Tengo una hija de 13 años que quiere ser vegana, cómo lo hago? Qué tratamiento debe seguir?
El ser vegano ya le ayuda. Lo mejor es una dieta rica en proteinas
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Recordemos que es una dieta en donde no se consume carnes, lácteos, huevos, ni nada de origen animal. Es importante una dieta equilibrada dentro de los parametros del veganismo, por lo mismo le recomendaría acercarse a un especialista
Ser vegano, en plena edad de crecimiento, tiene muchos riesgos nutricionales. La falta de nutrientes críticos pueden afectar el crecimiento, por lo que debe acercarse a un especialista idealmente infanto-juvenil.
Saludos
Saludos
El veganismo es una dieta bastante restrictiva. No toman lacteos, carnes. pescados, huevos.
Comen muchos carbohidratos y solo proteinas vegetales.
Les falta por tanto: calcio, fierro, vitamina B12 entre otros,
sugiero asistan a una nutricionista o nutriologa que la ayude con los suplementos que requiera
Comen muchos carbohidratos y solo proteinas vegetales.
Les falta por tanto: calcio, fierro, vitamina B12 entre otros,
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