Tengo resistencia a la insulina, mido 1.58 y peso actualmente 51 kg, los cuales me cuesta mantener, y
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Tengo resistencia a la insulina, mido 1.58 y peso actualmente 51 kg, los cuales me cuesta mantener, y bajar de eso (voy al gym y deje el azúcar en su gran medida) pero el hambre en las noches es incontrolable... puedo tomar elvenir si quiero bajar poco peso?
Si está realizando actividad física el peso ya no es relevante, lo que se debe evaluar es la composición corporal ( masa grasa versus masa magra: agua masa muscular y ósea). Paradójicamente una persona tonificada es más "pesada" que una que no realiza actividad física.
Si va al gimnasio en la noche debe consumir un tiempo de comida equilibrado para evitar sentir "hambre" además el cuerpo tiene necesidades que debe cubrir para la formación de tejido muscular post actividad física.
Le recomiendo antes de implementar el uso de medicamentos, la evaluación y posible corrección de la alimentación.
Si va al gimnasio en la noche debe consumir un tiempo de comida equilibrado para evitar sentir "hambre" además el cuerpo tiene necesidades que debe cubrir para la formación de tejido muscular post actividad física.
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