Tengo mi sueño cambiado en la noche no puedo dormir...en el día no lo hago para así lograr dormir
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Tengo mi sueño cambiado en la noche no puedo dormir...en el día no lo hago para así lograr dormir a la noche y recuperar sueño llevo una semana así. .cuando ya es mucho mi cansancio logró quedarme dormida en la noche y paso de largo...siento mucha angustia..me asusto por todo...y lloro mucho, que me aconsejan?
estimado supongo que algo debe estar pasando en su vida que desequilibro su estado normal anterior , debes hacerte
ver por un psicólogo o psiquiatra, pues es cierto que es un signo de alarma que algo esta ocurriendo en tu vida diaria.
ya sea laboral , personal de salud etc tal vez estés pasando por un cuadro de angustia, depresión o crisis de ansiedad-pánico , consulte a un especialista que le ayudara y le hará bien el sueño es muy necesario y reponedor.
ver por un psicólogo o psiquiatra, pues es cierto que es un signo de alarma que algo esta ocurriendo en tu vida diaria.
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Estimada,le sugiero consultar un psicòlogo con experieniocia,para que le enseñe tècnicas para superar su ansiedad evidente y el insomnio.Existen Tècnicas muy
efectivas,probadas,que,si las practica le ayudaràn a solucionar su problemàtica,y
volverà a estar muy bien.Exito,Saludos Cordiales
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