Tengo mi sueño cambiado en la noche no puedo dormir...en el día no lo hago para así lograr dormir

estimado supongo que algo debe estar pasando en su vida que desequilibro su estado normal anterior , debes hacerte ver por un psicólogo o psiquiatra, pues es cierto que es un signo de alarma que algo esta ocurriendo en tu vida diaria. ya sea laboral , personal de salud etc tal vez estés pasando por un cuadro de angustia, depresión o crisis de ansiedad-pánico , consulte a un especialista que le ayudara y le hará bien el sueño es muy necesario y reponedor.

Estimada,le sugiero consultar un psicòlogo con experieniocia,para que le enseñe tècnicas para superar su ansiedad evidente y el insomnio.Existen Tècnicas muy efectivas,probadas,que,si las practica le ayudaràn a solucionar su problemàtica,y volverà a estar muy bien.Exito,Saludos Cordiales

Hola. Es importante que consultes con médico psiquiatra y con psicólogo, debido a que la alteración del sueño debe ser explorada desde el punto de vista biológico, para comprender sus posibles causas orgánicas, y también desde la mirada psicológica, que busca comprender el contexto en que el insomnio ocurre, más allá de lo médico: qué está ocurriendo en tu vida personal, familiar, social, ocupacional, etc. para que puedas mejorar tu comprensión de lo que te ocurre y trabajar en nuevas formas de relacionarte contigo y con tu entorno, de manera de estar más tranquila y mejorar tu calidad de vida. Tu cuerpo te está mostrando que algo debe modificarse, que las cosas no pueden seguir de la misma forma...y es necesario que dediques tiempo e interés para comprender qué es lo que debes modificar para estar mejor. Saludos!!!