Tengo intolerancia a la glucosa. Mis niveles ahora serían Glocosa basal 78, 120 minutos 95. Insulina

Por lo que entiendo, tu duda esta en que si tienes peso normal o sobrepeso, para esto habitualmente se usa el IMC (índice de masa corporal) que se obtiene de la división entre el peso y la estatura al cuadrado. Si tienes un IMC entre 18.5 y 24.9 está dentro los límites normales y si es entre 25 y 29.9 estas con sobrepeso. Pero mucho cuidado en su interpretación ya que el peso por encima de lo normal puede deberse por ejemplo a un aumento de masa muscular o a otra causa y no necesariamente al aumento de grasa corporal.

El término es resistencia periférica a los receptores de Insulina, y consiste en la dificultad que tiene el organismo en oxidar la grasa para obtener energía. Es un proceso metabólico reversible, pero que tiene que ser evaluado individualmente. La solucion esta en alimentación personalizada y genéticamente recomendada, junto con actividades recreativas tambien individualizadas, de acuerdo a los requerimientos de gasto energético!. La idea es mejorar los parámetros clínicos y metabólicos, sin pasar hambre!.

Generalmente producen confusión estos términos, si le mencionan que sólo posee un peso ideal a través de IMC no quiere decir que sea en base a un peso saludable, puesto que el peso es la sumatoria de diferentes componentes como masa muscular, masa grasa, líquidos, hueso. Actualmente se utilizan balanzas con bioimpedancia para determinar en porcentajes estos componentes, y con ello realizar una evaluación mucho más precisa. Aconsejo una reevaluación en la actividad física que está realizando junto a un plan alimentario personalizado.